教案應包括教學目標、教學內容、教學方法和教學評價等要素，以幫助教師有條不紊地進行教學活動。以下是小編為大家收集的小學教案范例，僅供參考，希望對大家的教學有所幫助。

小學米跑教案（專業22篇）篇一

跑是生活中最基本的活動技能，也是中學生十分喜愛的體育項目之一。快速跑是中學階段重點教材之一。

50米快速跑對培養中學生勇敢、拼搏的精神和發展身體的協調性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學之中應主要經過反復練習提高學生的奔跑本事，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現，并在堅持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。

本課的教學對象是三年級的學生。低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發育還不完善，心理發育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總人數25%以上，在教學中，以跑的各種游戲來教學，提高學生練習進取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養學生的正確身體姿勢，構成良好的身體形態，發展學生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。

1、使學生掌握50米跑途中跑的基本技術，著重發展速度素質和下肢力量，及協調本事。

2、發展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協調性、靈活性。

3、培養學生團結勇敢頑強的意志品質。

重點：后蹬充分，動作協調，直線性好。

難點：后蹬，前擺大腿高抬。

導入與熱身。

1、集合整隊。

2、體育委員報告人數。

3、師生問好。

4、教師宣布本課主要資料。

5、慢跑200米。

6、徒手操。

一、改善跑的動作。

1、反復進行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習。可讓學生互相發信號進行個人或小組練習，然后教師發信號團體練習。

2、復習站立式起跑。學生排成一列橫隊，站在起跑線后成預備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。

3、讓距起跑。學生分成兩列縱隊在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內后者進取追趕前面的同學。或者，經過不一樣身體姿勢的起跑練習，來發展學生反應本事和加速本事。

二、改善快速跑技術，發展快速本事。

1、站立式起跑，快速起動跑20xx米。

2、蹲距式起跑，快速起動跑20xx米。

3、進行快速跑30米，堅持快速10米沖過終點線。

4、追逐跑，50米慢走的練習。

三、50米全程跑。

1、行進間跑30米。

2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進行練習。

3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點沖刺跑完整技術過程，進行50米快速跑練習，并進行評價。

4、結合教學比賽等進行練習。經過預賽、復賽、決賽等練習選出優勝者和經過努力成績提高明顯的學生進行表揚和鼓勵。

調節與評價。

1、放松操。

2、課堂小節。

3、師生再見。

教學環節。

教師活動。

預設學生行為。

設計意圖。

板書設計（需要一向留在黑板上主板書）。

學生學習活動評價設計。

1、評價標準。

優秀：能夠按要求標準的完成動作，盡可能的發揮自我最大的潛力。

良好：能夠較好的領悟技術動作要領，較好的完成動作，取得較好的成績。

及格：能基本掌握動作要領，能夠完成基本動作。

不及格：掌握基本動作要領較差，不能完成基本動作。

2、自評。

短跑是一種比較容易掌握的跑步技術，我們在訓練時，要根據學生的個體不一樣有針對性的訓練，使每一個學生都能體會到體育訓練的樂趣，充分調動學生的進取性，讓學生既學到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎。

1、學生的個體差異要求教學人性化。

2、讓體育教學變得趣味和簡便。

3、他評。

1、承認學生的個體差異，可是分強調統一目標、統一要求、統一行動的規范化和有序性，

3、要經過體育課教會學生如何做人，而不僅僅是讓學生學習相關的體育知識。

4、課前加一些游戲性質的反應練習。

5、跑步中的注意事項，認真做好運動前的準備活動。

小學米跑教案（專業22篇）篇二

1、讓學生經過快跑練習提高學生跑的頻率和速度。

2、讓90%以上的學生學會跑步的正確的擺臂基本動作。

3、提高學生的靈敏、協調、反應等各項身體素質。

2、游戲。

上下肢協調配合動作。

大腿高抬。

一、收心熱身。

1、體育委員整隊集合（四列橫隊）。

2、教師宣布課的資料和要求。

3、布置見習生。

4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。

組織：兩路縱隊進行，教師領做。

要求：堅持前后間隔距離，認真做好各種動作。

二、50米快跑練習三組。

組織：四路縱隊進行。跑過去從兩側漫漫走回來。

要求：看誰跑的直、快。

三、游戲：自選。

組織：自由結合，選擇自我喜歡的游戲和練習進行。

要求：選擇安全的游戲進行。注意安全。

四、全體集中散點隊行。

1、小結。

2、放松。

3、宣布下課。

小學米跑教案（專業22篇）篇三

內容：

目的：

1、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。

2、了解游戲方法、規則，通過游戲提高學生練習的積極性。

3、能主動參與練習，體會速度感和勝利的喜悅。

教學過程。

開始部分。

教學內容：

1、整隊、報告人數、師生問好！布置本課內容和要求。

2、準備活動。

3、站立式起跑練習。

四列橫隊，體操隊形。

教學內容：

1、重點：能做出50米快速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。

達成目標：發展學生的快速能力培養學生的自信協調能力。

教師活動：把學生分成四組站在四根跑到一端，教師口令指揮。

學生活動：

1、學生聽口令跑。

2、聽口令追逐跑。

要求：認真、跑直線。

次數：2時間：5分鐘強度：中。

二、計時跑（游戲）。

重點：提高學生快速跑的能力。

達成目標：發展學生的快速能力和靈敏、協調能力。

教師活動：

1、組織進行站立式起跑的50米快速跑計時比賽。

2、教師口令指揮。

3、規則：第一名為該組獲得1分，最后以得分多的為勝隊。

教師活動：

1、學生聽口令做，四人一組。

2、要求：動作協調、認真刻苦，跑自己的跑道，要為集體爭光、

次數：3―5時間：16分鐘強度：強。

教學內容：

1、放松。

2、課后小結。

達成目標：通過放松運動，提高學生的興奮性，達到放松的效果。

教師活動：口令指揮。

學生活動：聽口令、音樂做組織：體操隊形。

小學米跑教案（專業22篇）篇四

各位老師、各位同學:。

今天,立珊中學在此舉行20xx年元旦運動會開幕式.這個運動會,是一個從立珊中學成立伊始就開始了的已舉辦了34屆的傳統運動會,在我們大力倡導校園文化建設的今天,我把他視為立珊中學一筆寶貴的精神財富,我們要把它繼承好,要把這個傳統繼續傳揚下去.在此,我提議,讓我們用最熱烈的掌聲,向我的6位前任校長表示衷心的感謝!

大前天,我讀了一篇文章,叫做《毛澤東的四大成功之道》,其中有一條經驗,就是一個人一定要有強健的體魄.歷史上有多少英雄豪杰,因為身體不佳造成自己的事業半途而廢,甚至英年早逝而抱恨九泉.杜甫就曾為諸葛亮慨嘆:“出師未捷身先死,常使英雄淚滿襟.”

毛澤東一生一直沒有放松過對身體的鍛煉.經常參加冷水浴、風浴、雨浴、雪浴、日光浴,尤其酷愛和擅長游泳,這種鍛煉使身材偉岸的他精力、體力愈加過人.毛澤東之所以能擔當歷史大任,做出驚天動地的偉業,除了他超群的才華、堅強的意志,得益于他強健的體魄.

他后來提出“發展體育運動,增強人民體質”,提出了“德、智、體”全面發展的教育方針,對于提高國民素質,起到了巨大的推動作用.正是有了中國體育事業的巨大發展,有了全民族體質的提高,我們才將“東亞病夫”的帽子永遠扔進了太平洋,成為了世界上屈指可數的體育強國.

體育對于今天的立珊中學來說,不止是一項運動,不止是一種活動,也不只是增強廣大師生員工體質的`辦法和手段,它應該成為立珊中學的一種文化.一種賴以增強凝聚力、培養競爭意識、團隊意識、頑強意志、拼搏精神和集體榮譽感的文化,我們要把這種文化繼續發揚光大.

各位老師,各位同學,明年中考再次將體育納入考試科目,并且項目和分值都有進一步提高,即使僅僅為提高我們的成績,各位也應該積極投身到這次運動會中來.不但如此,我們還要把體育鍛煉滲透到日常學習生活中,認真做好早操、課間操,認真上好體育課,自覺地養成經常進行體育鍛煉的習慣,把“文明其精神,野蠻其體魄”當作自己畢生的追求。

老師們、同學們為了這次運動會,還有今天晚上的元旦文藝晚會,大家已經準備了很久,辛苦了很久.在此,預祝各位運動員在此次比賽中取得好成績,祝各位在參加比賽和觀看比賽的同時,能夠獲得美的享受,祝各位度過一個難忘的、有意義的元旦佳節,讓我們共同開創立珊中學更加美好的明天!

謝謝大家!

致200m運動員【二】。

200m，有一個人生的起點。

200m，有一個人生的彎道。

200m，有一段人生的沖刺。

200m，有一個輝煌的勝利。

200m，只剎那一瞬間。

卻成就一段永恒的勝利。

200m，只彎過一個轉折。

卻折出多少汗水。

沖向你那光輝煌的勝利吧。

跨過那一瞬。

轉過那道彎。

勝利在向你招手。

飛翔。

小學米跑教案（專業22篇）篇五

二.教材分析。

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學生十分喜愛的體育項目之一。快速跑是小學階段重點教材之一。

50米快速跑對培養小學生勇敢、拼搏的精神和發展身體的協調性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。教學之中應主要通過反復練習提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作;跑的過程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現，并在保持跑姿正確的前提下力求做到動作輕松、自然。

三.教學目標。

1、使學生明確50米快速跑的技術要領，記住游戲的方法和要求。

2、(1)使學生基本掌握50米快速跑的動作要領，初步做到跑姿正確、輕松、自然。

(2)能夠掌握投紙飛機的動作要領。

3、培養學生頑強拼搏、勇于創新的優良品質。

教學重點：途中跑的技術。

教學難點：上、下肢的協調配合。

教法與學法。

教法：講解示范法、分組練習法。

學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、分組練習法。

四.教學程序。

本節課分為開始、準備、基本、結束四個部分來完成。

(一)開始部分。

1、在上課后，教師向學生宣布本課的教學內容及教學目標;并向學生介紹世界短跑名將，以此激發學生的學習熱情。

2、集中注意力的小游戲：高人與矮人。

通過游戲使學生精力高度集中，做好繼續學習的準備。

(二)準備部分。

本階段用各種簡單的隊形變換和多樣的活動內容，啟發誘導學生進行身體的全面練習，讓學生不僅身體充分活動開，還得到心理的刺激，從而產生高昂的學習熱情。

游戲“老鷹抓小雞”。準備活動中的游戲力求讓所有的學生在短時間內得到適度的運動，

游戲目的：集中注意力，熱身及發展其快速反應的能力。

游戲方法：略。

游戲規則：略。

2、50米快速跑的輔助練習：原地擺臂練習、原地高抬腿跑練習。

通過以上的各項練習，保持了學生的學習熱情，為后面的教學做好了準備。

(三)基本部分。

這是課堂的主體部分，通過基本教材的教和學，保持學生的學習熱情，綜合發展學生的身體素質，提高他們的運動能力。

動作方法：略。

教學方法：教師先示范一次完整動作，使學生建立一個完整的動作表象;然后教師站在學生都能看清楚的位置結合掛圖進行動作要領、要點的講解;講后，找學生試做，并根據學生做的情況進行講評;最后，組織學生進行練習，教師對學生在練習中出現的錯誤動作要及時的指導和糾正。

組織形式：四路縱隊、八路縱隊;追逐跑。

練習方法：(1)站立式起跑練習：在教師的統一指揮下，結合站立式起跑向前跑出10~15米。

要求：起跑要快，兩臂積極快速地擺動，后蹬要用力。練習2個組。

(2)50米加速跑練習：由站立式起跑開始，聽到口令后向前加速跑50米。練習2組。

教師提示學生，第一：要跑成直線，第二：上下肢配合要協調，動作自然放松。

(4)50米追逐跑練習：組織此項練習地目的是：激發起學生強烈的競賽欲望，產生強大的練習動力;從而提高學生快速跑的能力，更好的完成教學任務。練習2—3組。

2、游戲：投紙飛機。

方法：教師示范并講解動作要領后，讓學生自然分散開做練習，比一比誰的紙飛機投的又高、又遠。

(四)結束部分。

學生經過一節課的活動后，身體感到很疲勞。為了及時使學生的身體恢復到安靜狀態，不影響下節課的學習;于是采用了拍打法和意念放松發作為整理活動，使學生的身體得到了較好的恢復。

小學米跑教案（專業22篇）篇六

1、50米加速跑是快速跑教學的主要手段之一，教學中要求加速快而均勻，當達到最高速時要保持正確姿勢并堅持跑一段距離。教師在教學中要引導學生有意識地體會跑得放松和加速節奏感。

2、著重以加速跑為手段，通過采用加速跑的各種練習，改進途中跑得基本技術，并通過適當延長距離和提高加快速度的節奏等要求，改進跑的技能，發展快速跑能力和速度、耐力素質。

1、學生在四年級的時候已經學過50米加速跑，五年級教學的主要任務是除了進一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，通過采用加速跑得各種聯系方式，改進途中跑的基本技術。

2、本屆五年級學生體育課學習熱情很高，但大多數同學理解能力較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經學過加速跑的動作，估計大多數學生還不能掌握正確的動作方法，所以教學時還要強調加速跑的動作方法。

3、學生起跑時動作的隨意性較強，在教學時，教師應強調加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強調加速要快而均勻。學生加速跑時動作緊張而變形，教學時要提示學生跑時自然放松或根據造成緊張的原因進行個別指導。

3、情感目標：培養學生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學的良好品質。

重點：加速跑起跑時的動作要領：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后擺動。

難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節奏感。

一、開始部分。

集合整隊師生問好。

報告人數介紹內容。

二、情境導入。

教師組織追逐跑的游戲，學生在教師的安排下進行游戲，并認真的總結游戲的中存在的問題。引入本節課的內容。

三、50米快速跑。

1、教師提示要求后，學生自由組合研究站立式起跑的動作。

2、學生結伴嘗試30米加速跑。

3、教師巡視。

4、教師講解并示范50米快速跑。

5、學生以分組形式練習50米快速跑。

四、放松自我。

五、小結。

1、對本課學習情況進行小結。

2、表揚表現突出的學生。

六、宣布下課，并組織學生收器材。

小學米跑教案（專業22篇）篇七

障礙跑衡陽市都司街小學鄧姣莉課型：新授場地：操場教學目標：1、基本了解障礙跑的要領，靈敏協調的運用鉆、跨等方法通過障礙，發展奔跑能力以及協調性。2、利用游戲，讓學生積極主動的參與活動培養學生的興趣，體驗運動的樂趣。3、形成團結協作的意識和尊老愛幼的道德品質。教學重點：鉆、跨、過獨木橋的基本技術教學難點：順利的通過障礙的妙法。教學器材：錄音機一臺，排球4個、體操凳4把、欄架若干教學過程教學內容側重方面預期目標教學建議身心導入階段播放田園音樂導入情境做勞動模仿操（主要是為了讓學生進入情境并達到熱身的效果）運動參與社會適應能力1、積極主動的投入到練習中2、課堂氣氛活躍師生關系融洽3、遵守紀律，注意力集中，積極思考。1、教師播放音樂并帶領學生進行熱身操。2、通過提示讓學生自主的進行模仿。2、用豐富的語言或者姿體語言將學生很好的'帶如情境。3、對學生進行相應的思想品德教育。身心滿足階段設置障礙（山洞、石子橋、獨木橋等。利用各種教學器材設置障礙，或鉆或跑或走形式多樣）運動技能心理健康1、熟悉障礙物了解通過各個障礙物的方法。2、學生能積極主動的投入到練習，實踐性的逐個進行練習。3、按照老師的要求完成。4、能和伙伴共同體驗學習，相互幫助，體驗運動的樂趣。1、教師語言豐富，很好的引導學生進入練習。2、講解并示范能和學生一起投入，并隨時提示安全事項。3、經過練習后提示學生還能想出什么更好的方法過障礙。4、表揚動作好的學生讓其展示游戲：過獨木橋（連同體操凳做獨木橋要求學生腳跟靠緊腳尖向前行進，不能夠踩線）運動參與社會適應能力1、學生能夠在老師的帶領下積極進行練習。2、注意力集中按照要求完成動作。3、、能很好的和伙伴合作并體壇成功的喜悅。4、能夠進行自我展示，表現才能。1、教師講解清晰，并讓其中一組學生做示范，和學生一起參與提示學生注意事項。2、鼓勵學生進行自主展示。3、及時表揚做的好的學生或者小組給予積極的評價。游戲：送西瓜（利用排球充當西瓜，學生自由調整隊伍，誰先出發，自由的調整障礙物的位置擺設但要求合理）心理健康社會適應能力1、培養學生良好的集體主義精神。2、能有很好的反應能力并愉快的參與3、嚴格遵循競賽的規則4、學生自己創新參與，評價那中方法最佳1、教師講解游戲的要求和規則并示范，當好裁判。2、比賽結束后給予每個組獎勵小結，評價那種方法最合適。3、提示學生注意安全。身心平緩階段總結評價（師生共同進行評價，慶祝美好的一天進入放松練習）心理健康體驗到學習的快樂，和老師一起放松。讓學生知道學習的快樂感受運動帶來的歡樂，給予學生積極的評價，并帶領學生進行自主放松。

小學米跑教案（專業22篇）篇八

學習目標：

1、讓90%以上的學生學會跑步的正確的擺臂基本動作。

2、讓學生透過快跑練習提高學生跑的頻率和速度。

3、提高學生的靈敏、協調、反應等各項身體素質。

重點：上下肢協調配合動作。

難點：大腿高抬。

一、收心熱身。

1、體育委員整隊集合（四列橫隊）。

2、老師宣布課的資料和要求。

3、布置見習生。

4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。

組織：兩路縱隊進行，老師領做。

要求：持續前后間隔距離，認真做好各種動作。

二、50米快跑練習三組。

組織：四路縱隊進行。跑過去從兩側漫漫走回來。

要求：看誰跑的直、快。

三、游戲：自選。

組織：自由結合，選取自己喜歡的游戲和練習進行。

要求：選取安全的游戲進行。注意安全。

四、全體集中散點隊行。

1、小結。

2、放松。

3、宣布下課。

小學米跑教案（專業22篇）篇九

1、50米加速跑是快速跑教學的主要手段之一，教學中要求加速快而均勻，當到達最高速時要堅持正確姿勢并堅持跑一段距離。教師在教學中要引導學生有意識地體會跑得放松和加速節奏感。

2、著重以加速跑為手段，經過采用加速跑的各種練習，改善途中跑得基本技術，并經過適當延長距離和提高加快速度的節奏等要求，改善跑的技能，發展快速跑本事和速度、耐力素質。

1、學生在四年級的時候已經學過50米加速跑，五年級教學的主要任務是除了進一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，經過采用加速跑得各種聯系方式，改善途中跑的基本技術。

2、本屆五年級學生體育課學習熱情很高，但大多數同學理解本事較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經學過加速跑的動作，估計大多數學生還不能掌握正確的動作方法，所以教學時還要強調加速跑的動作方法。

3、學生起跑時動作的隨意性較強，在教學時，教師應強調加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強調加速要快而均勻。學生加速跑時動作緊張而變形，教學時要提示學生跑時自然放松或根據造成緊張的原因進行個別指導。

3、情感目標：培養學生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學的良好品質。

重點：加速跑起跑時的動作要領：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂進取前后擺動。

難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節奏感。

一、開始部分。

集合整隊師生問好。

報告人數介紹資料。

二、情境導入。

教師組織追逐跑的游戲，學生在教師的安排下進行游戲，并認真的總結游戲的中存在的問題。引入本節課的資料。

1、教師提示要求后，學生自由組合研究站立式起跑的動作。

2、學生結伴嘗試30米加速跑。

3、教師巡視。

4、教師講解并示范50米快速跑。

5、學生以分組形式練習50米快速跑。

四、放松自我。

教師示范放松的動作，講解方法，學生在教師的組織和帶領下放松自我。讓自我盡快的.恢復，以便更好的下一節課的學習。

五、小結。

1、對本課學習情景進行小結。

2、表揚表現突出的學生。

六、宣布下課，并組織學生收器材。

小學米跑教案（專業22篇）篇十

2、游戲：投紙飛機。

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學生十分喜愛的體育項目之一。快速跑是小學階段重點教材之一。

50米快速跑對培養小學生勇敢、拼搏的精神和發展身體的協調性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。教學之中應主要通過反復練習提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現，并在保持跑姿正確的前提下力求做到動作輕松、自然。

1、使學生明確50米快速跑的技術要領，記住游戲的方法和要求。

2、（1）使學生基本掌握50米快速跑的動作要領，初步做到跑姿正確、輕松、自然。

（2）能夠掌握投紙飛機的動作要領。

3、培養學生頑強拼搏、勇于創新的優良品質。

教學重點：途中跑的技術。

教學難點：上、下肢的協調配合。

教法與學法。

教法：講解示范法、分組練習法。

學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、分組練習法。

本節課分為開始、準備、基本、結束四個部分來完成。

（一）開始部分。

1、在上課后，教師向學生宣布本課的教學內容及教學目標；并向學生介紹世界短跑名將，以此激發學生的學習熱情。

2、集中注意力的小游戲：高人與矮人。

通過游戲使學生精力高度集中，做好繼續學習的準備。

（二）準備部分。

本階段用各種簡單的隊形變換和多樣的活動內容，啟發誘導學生進行身體的全面練習，讓學生不僅身體充分活動開，還得到心理的刺激，從而產生高昂的學習熱情。

游戲“老鷹抓小雞”。準備活動中的游戲力求讓所有的學生在短時間內得到適度的運動，

游戲目的：集中注意力，熱身及發展其快速反應的能力。

游戲方法：略。

游戲規則：略。

2、50米快速跑的輔助練習：原地擺臂練習、原地高抬腿跑練習。

通過以上的各項練習，保持了學生的學習熱情，為后面的教學做好了準備。

（三）基本部分。

這是課堂的主體部分，通過基本教材的教和學，保持學生的學習熱情，綜合發展學生的身體素質，提高他們的運動能力。

動作方法：略。

教學方法：教師先示范一次完整動作，使學生建立一個完整的動作表象；然后教師站在學生都能看清楚的位置結合掛圖進行動作要領、要點的講解；講后，找學生試做，并根據學生做的情況進行講評；最后，組織學生進行練習，教師對學生在練習中出現的錯誤動作要及時的指導和糾正。

組織形式：四路縱隊、八路縱隊；追逐跑。

練習方法：（1）站立式起跑練習：在教師的統一指揮下，結合站立式起跑向前跑出10~15米。

要求：起跑要快，兩臂積極快速地擺動，后蹬要用力。練習2個組。

（2）50米加速跑練習：由站立式起跑開始，聽到口令后向前加速跑50米。練習2組。

教師提示學生，第一：要跑成直線，第二：上下肢配合要協調，動作自然放松。

（4）50米追逐跑練習：組織此項練習地目的是：激發起學生強烈的競賽欲望，產生強大的練習動力；從而提高學生快速跑的能力，更好的完成教學任務。練習2—3組。

2、游戲：投紙飛機。

方法：教師示范并講解動作要領后，讓學生自然分散開做練習，比一比誰的紙飛機投的又高、又遠。

（四）結束部分。

學生經過一節課的活動后，身體感到很疲勞。為了及時使學生的身體恢復到安靜狀態，不影響下節課的學習；于是采用了拍打法和意念放松發作為整理活動，使學生的身體得到了較好的恢復。

小學米跑教案（專業22篇）篇十一

跑是生活中最基本的活動技能，也是中學生十分喜愛的體育項目之一。快速跑是中學階段重點教材之一。

50米快速跑對培養中學生勇敢、拼搏的精神和發展身體的協調性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學之中應主要經過反復練習提高學生的奔跑本事，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現，并在堅持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。

本課的教學對象是三年級的學生。低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發育還不完善，心理發育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總人數25%以上，在教學中，以跑的各種游戲來教學，提高學生練習進取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養學生的正確身體姿勢，構成良好的身體形態，發展學生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。

1、使學生掌握50米跑途中跑的基本技術，著重發展速度素質和下肢力量，及協調本事。

2、發展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協調性、靈活性。

3、培養學生團結勇敢頑強的意志品質。

后蹬充分，動作協調，直線性好。

后蹬，前擺大腿高抬。

導入與熱身。

1、集合整隊。

2、體育委員報告人數。

3、師生問好。

4、教師宣布本課主要資料。

5、慢跑200米。

6、徒手操。

一、改善跑的動作。

1、反復進行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習。可讓學生互相發信號進行個人或小組練習，然后教師發信號團體練習。

2、復習站立式起跑。學生排成一列橫隊，站在起跑線后成預備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。

3、讓距起跑。學生分成兩列縱隊在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內后者進取追趕前面的同學。或者，經過不一樣身體姿勢的起跑練習，來發展學生反應本事和加速本事。

二、改善快速跑技術，發展快速本事。

1、站立式起跑，快速起動跑2030米。

2、蹲距式起跑，快速起動跑2030米。

3、進行快速跑30米，堅持快速10米沖過終點線。

4、追逐跑，50米慢走的練習。

1、行進間跑30米。

2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進行練習。

3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點沖刺跑完整技術過程，進行50米快速跑練習，并進行評價。

4、結合教學比賽等進行練習。經過預賽、復賽、決賽等練習選出優勝者和經過努力成績提高明顯的學生進行表揚和鼓勵。

1、放松操。

2、課堂小節。

3、師生再見。

教學環節。

教師活動。

預設學生行為。

設計意圖。

板書設計（需要一向留在黑板上主板書）。

學生學習活動評價設計。

1.評價標準。

優秀：能夠按要求標準的完成動作，盡可能的發揮自我最大的潛力。

良好：能夠較好的領悟技術動作要領，較好的完成動作，取得較好的成績。

及格：能基本掌握動作要領，能夠完成基本動作。

不及格：掌握基本動作要領較差，不能完成基本動作。

2.自評。

短跑是一種比較容易掌握的跑步技術，我們在訓練時，要根據學生的個體不一樣有針對性的訓練，使每一個學生都能體會到體育訓練的樂趣，充分調動學生的進取性，讓學生既學到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎。

1學生的個體差異要求教學人性化。

2讓體育教學變得趣味和簡便。

3.他評。

1承認學生的個體差異，可是分強調統一目標、統一要求、統一行動的規范化和有序性，

3要經過體育課教會學生如何做人，而不僅僅是讓學生學習相關的體育知識。

4課前加一些游戲性質的反應練習。

5跑步中的注意事項，認真做好運動前的準備活動。

經過游戲使學生體驗50米全程跑的過程，是本課設計的中心思想。經過本課發現有些學生跑的動作不合理，比如說蹲踞式起跑時，學生都明白怎樣樣來做動作，可是不能注意到細節技術動作的掌握，如身體重心不向前；雙臂打開不能與肩同寬等。本課教師還發現學生在起跑時蹬地不充分，教師應指導學生做出正確技術動作。在以后的課中，教師能夠讓學生多做一些下肢力量的練習。

小學米跑教案（專業22篇）篇十二

學習目標：1、讓學生經過快跑練習提高學生跑的頻率和速度。

2、讓90%以上的學生學會跑步的正確的擺臂基本動作。

3、提高學生的靈敏、協調、反應等各項身體素質。

重點：上下肢協調配合動作。

難點：大腿高抬。

一、收心熱身。

1、體育委員整隊集合（四列橫隊）。

2、教師宣布課的資料和要求。

3、布置見習生。

4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。

組織：兩路縱隊進行，教師領做。

要求：堅持前后間隔距離，認真做好各種動作。

二、50米快跑練習三組。

組織：四路縱隊進行。跑過去從兩側漫漫走回來。

要求：看誰跑的直、快。

三、游戲：自選。

組織：自由結合，選擇自我喜歡的游戲和練習進行。

要求：選擇安全的游戲進行。注意安全。

四、全體集中散點隊行。

1、小結。

2、放松。

3、宣布下課。

小學米跑教案（專業22篇）篇十三

一、構思與設計：

“一切為了每一位學生的發展”在新課程教改思想的指引下，充分發揮學生的個性和創造性，以學生發展為中心，以學生是快樂的小主人為中心，以提高學生的綜合能力為重點，通過快速跑和各種形式的組合跑讓學生在思、學、練、評中提高學習效果。運用了以發展學生探究、合作、自主學習能力為主題的教學策略。讓學生通過自我設計、自我控制、自我評價的學習，在課中有所發現有所創新，處理好學習與思考、學會與會學、知識與智力、繼承與創新等關系，從而達到共識、共享、共進。

二、教學內容：森林探險30米快速跑。

三、教學目標：水平（一）。

1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務。

2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領，同時培養部分學生的發令能力。

3、通過練習培養學生正確的跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發展學生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。

4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。

5、發展學生的思維能力、，提高學生的創造能力，培養學生的合作能力。

四、教學流程。

【程序】（一）。

1、內容：森林探險。

3、學生行為：

（1）學生自由的跟在教師后面進行森林探險。

（2）每隊學生選出一個組長，由組長帶領進行探險，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現）。

（所有器具都統一擺放在操場的一邊，學生和教師聽著音樂在指定的場地進行探險，同時讓每組學生知己創設路線進行探險，這樣既激發了學生的興趣又增強了學生動腦、動口等能力，而且在教師指定必須得經過的一條路線又為下面的學習30米快速跑做了鋪墊）。

【程序】（二）。

1、內容：自由練習快速跑。

2、教師行為：（1）讓學生自己談談在前面探險的經歷。（2）并請幾位同學出來示范，并讓這幾位同學講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設計的路線？（3）教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因為教師給每組同學都設計了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙。

3、學生行為：（1）讓學生說說越過障礙的體會，同時講出怎么樣才快速的通過長距離的路線。（2）學生自由的.在規定場地里進行快速跑練習。（3）同學之間互相比賽，看看誰的方法最好。（4）讓跑的快的學生出來示范，同時讓其他學生進行模仿、嘗試練習。

4、組織形式：學生自由的分散在規定的場地里進行練習。

5、本段目標：個性張揚、初步掌握快速跑的動作。

【程序】（三）。

1、內容：30米快速跑、發令學生的培養。

2、教師行為：（1）引導學生進入正規的練習當中去。（2）選出幾個發令比較的好的學生進行發令。

3、學生行為：（1）由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。（2）每隊由小組長發令在30米的跑道上進行練習。（3）每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽啊？比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米，大家可以試試）。

【程序】（四）。

1、內容：30米接力比賽。

2、教師行為：（1）同學們，我們下面要進行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎？（2）選出在前面發令發的比較好的同學進行發令。（3）教師講解比賽規則。

3、學生行為：（1）每組同學成縱隊排列在起跑線后。（2）發令學生令后迅速跑回自己本隊。

（3）學生進行比賽。

4、組織形式：

本段目標：進一步學會快速跑的基本技術動作，增強學生集體榮譽感。

【程序】（五）。

1、內容：對本課的小結。

2、教師行為：歸納、小結本節課情況，給學生鼓勵，布置延伸任務。

3、學生行為：參與評價本節課，課外延伸。

4、組織形式：散點圍繞老師進行。

小學米跑教案（專業22篇）篇十四

教學內容：30米跑游戲：大魚網。

教

學

目

標

認知：知道30米跑的技術要領。

技能：能做出30米的快速直線跑的要領。

情感：培養學生的團結協作的能力。

負荷：負荷恰當適合小學生的身體能力。

教學。

教師活動。

學生活動。

負荷。

程序。

內容。

1．組織學生整隊。

2．宣布本課的學習內容。

3．組織見習生。

1．學生整隊。

2．認真聽講。

開

始

部

分

宣布課的內容和目標。

準

備

活

動

慢

跑

徒

手

操

教師組織學生進行準備活動。

1．學生進行慢跑一圈。

2．成四列橫隊進行原地徒手操的練習。

小---中。

基

本

部

分

1、30米直線跑。

1．介紹30米跑的幾個技術要領。

（起跑姿勢、直線、前腳掌跑、擺臂有力）。

2．復習起跑姿勢（站立式）。

教師示范講解。

3．教師進行分組，組織學生進行30米跑的練習。

4．根據第一次跑的.情況進行強調跑的技術要領。

5．改變起跑的方式。

1．學生認真聽講，要求學生能記住要領。

2．學生復習站立式起跑。

3．學生進行分組練習30米跑（一次）。

4．學生改進自己跑的技術。

（一次）。

5．。

（1）、先蛙跳10米后再加速跑完30米。

小

中

中

高

教學。

教師活動。

學生活動。

負荷。

程序。

內容。

6．組織學生進行30米往返跑接力。提高學生對跑的積極性，同時培養學生的團結協作的精神。

7．進行比賽小結，并讓學生體會30米跑的技術要領。

1．教師講解游戲的規則。

2．強調游戲時的安全。

（2）、先后退跑10米再加速跑完30米。

6．學生30米往返接力比賽。提高學生對跑的積極性，同時培養學生的團結協作的精神。

1．學生進行游戲，教師也一同加入，根學生同樂。

2．進行角色互換，盡量讓學生體會不同的角色。

中

高

中

2、游戲：魚夫打魚。

結

束

部

分

放

松

練

習

1．小結全課。

2．布置課后練習內容仰臥起坐40個。

3．組織學生歸還器材。

1．學生進行放松。

2．聽教師小結。

3．學生歸還器材。

足球標志物20個。

小學米跑教案（專業22篇）篇十五

通過30米加速跑的發展學生的速度,奔跑的能力,培養同學們之間的合作互助的品格.過去的教學中有“蹲屈式”起跑,“站立式”起跑側重在技術、技能的發展。新的課程標準主要發展兒童的能力，培養他們在奔跑的過程中，加強同學們之間的合作，不過分的強調技術動作，就給同學們的活留有自由的空間，充分的發揮他們的體能。活動的過程中教師主要的強調合作學習、自主評價。學生自己發令、自己指揮，調動了學生的積極性，教師加以輔導。在分組練習中，同學們根據不同的表現做出自我評價。

在30米跑的過程中教師讓同學們自己發令，自己組織加速跑練習。教師通過激勵語言的引導，從而加強學生之間的相互幫助，相互交流：如第二組、第五組有的同學在跑步練習中出現了沒有自然擺臂的錯誤，其他的同學也發現了，但是沒能及時給予糾正過來。教師及時的'引導讓同學們能快速的給別人提出錯，并糾正過來。

到位，如能及進給予鼓勵那么同學位會練習得更加的快樂、更加的高興。

游戲是教師從平時同學們玩的“捉迷藏”中演變過來的。教師提出的要求如“10秒鐘躲藏、返回”無疑的加快了同學們奔跑速度。設置有大本營，是面向全體同學讓大家都是從一點出發，讓大家都參與到游戲中。

教學中教師淡化了技能突出了興趣，更好的體現課改精神，我們教師是提高學生的身體素質而不是培養運動員。

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小學米跑教案（專業22篇）篇十六

30米快速跑一、構思與設計：“一切為了每一位學生的發展”在新課程教改思想的指引下，充分發揮學生的個性和創造性，以學生發展為中心，以學生是快樂的小主人為中心，以提高學生的綜合能力為重點，通過快速跑和各種形式的組合跑讓學生在思、學、練、評中提高學習效果。運用了以發展學生探究、合作、自主學習能力為主題的教學策略。讓學生通過自我設計、自我控制、自我評價的學習，在課中有所發現有所創新，處理好學習與思考、學會與會學、知識與智力、繼承與創新等關系，從而達到共識、共享、共進。二、教學內容：森林探險30米快速跑三、教學目標：水平（一）1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務。2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領，同時培養部分學生的發令能力。3、通過練習培養學生正確的跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發展學生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。5、發展學生的思維能力、，提高學生的創造能力，培養學生的合作能力。四、教學流程【程序】（一）1、內容：森林探險2、教師行為：（1）招呼學生進入場地，自己則在已經擺設好的各種障礙里進行慢跑，同時在跑的過程中，邀請幾位學生學生參與到教師的活動中去。如：過障礙、快速跑向另一個障礙等。（2）提出：同學們喜歡跟老師一起進入森林里探險嗎？3、學生行為：（1）學生自由的跟在教師后面進行森林探險。（2）每隊學生選出一個組長，由組長帶領進行探險，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現）。（所有器具都統一擺放在操場的一邊，學生和教師聽著音樂在指定的場地進行探險，同時讓每組學生知己創設路線進行探險，這樣既激發了學生的興趣又增強了學生動腦、動口等能力，而且在教師指定必須得經過的一條路線又為下面的學習做了鋪墊）4、組織形式：

標注：

5、本段的目標：激發學生的比賽欲望、能為下的比賽作好準備【程序】（四）1、內容：30米接力比賽2、教師行為：（1）同學們，我們下面要進行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎？（2）選出在前面發令發的比較好的同學進行發令。（3）教師講解比賽規則。3、學生行為：（1）每組同學成縱隊排列在起跑線后。（2）發令學生令后迅速跑回自己本隊。（3）學生進行比賽。4、組織形式：

小學米跑教案（專業22篇）篇十七

1、初步理解快速跑的動作方法并獲得快速奔跑的身心體驗。

2、學會快速跑的正確姿勢，提高學生奔跑的速度和能力、反應協調等身體素質。

3、培養學生合作學習、交流學習的能力以及克服困難、挑戰自我、積極上進的優良品質。

重點：培養學生正確的奔跑姿勢。

難點：途中跑動作自然，擺動腿向前上方抬起，腿臂的配合。

一、開始部分。

1、體育委員整隊，報告人數。學生二列橫隊集合，做到“快、靜、齊”。

2、師生問好，介紹本節教學內容、目標、任務。

3、檢查學生服裝，強調課中注意的安全事項。

二、準備部分。

1、繞操場慢跑兩圈。

2、跟我做徒手操。

三、基本部分。

1、50米快速跑動作示范講解。

（1）、互扶蹬地練習。

互扶蹬地方法：兩人對立以肩為依托互扶，蹬地者身體前傾前腳掌著地，兩腳快速蹬地。

（2）、原地擺臂。

原地擺臂方法：兩腳前后開立，重心前移，兩手握拳，以肩關節為軸，兩手臂自然前后擺動。

（3）、原地高抬腿。

高抬腿方法：上體保持正直，大腿高抬時，大小腿自然折疊，蹬地時腿要伸直，用前腳掌著地，兩臂彎曲自然擺動。

（4）、原地小步跑。

結合以上三種訓練方法原地快速跑。

2、50米快速跑練習。

（1）、四人一組的快速跑。

動作要領：“跑”時，要迅速起動，兩臂積極做前后擺動；身體逐步抬起，大腿抬高，逐漸加快頻率，腳部蹬拔地有力。（口訣：迅速起動，快擺臂；大腿高抬，腳拔地。）。

1、胸前頂著報紙跑。

2、游戲《迎面接力》。分四個小組進行。

三、結束部分。

1、組織學生整理、活動放松。

2、小結評價本課學習情況。

3、收還器材，師生再見。

50米快速跑是發展學生快速跑動作能力的重點之一。要求學生在保持姿勢的跑進中，堅持以最快速度完成50米跑的距離。50米快速跑深受學生的喜愛，并能培養學生拼搏進取、吃苦耐勞等精神。但教材較單一、枯燥，因此，上課時應采用多樣化的教學形式，要多采用游戲、比賽的形式來調動學生的積極性，提高學生學習的興趣。本課重點是讓學生掌握途中跑的動作方法，為了能使學生在學習時不感到枯燥，我精心設計教學內容，在輔助練習中利用，利用來訓練步頻、步幅，又利用原地擺臂練習和高抬腿跑練習，提高學生上下肢協調配合、前腳掌著地、快速蹬地等技術動作，提高了學生的學習興趣。游戲培養學生合作學習的能力，利用小步跑練習，讓學生不僅體會到合作學習的樂趣，同時發展了力量、速度、協調、靈敏等身體素質，學生能力得到全面發展。

本課教學培養了學生自主學習與合作學習能力，教學內容豐富，練習設計有梯度，使學生能夠積極主動地參與學習，較好地完成本課教學任務，學生在自主、合作學習的氛圍中個性得到了發展，能力得到了提高，身體素質得到鍛煉，學生的學習習慣逐步養成。

1、熱身操時，有的學生，前后間隔沒控制好，影響做操質量。

2、學生做練習時，發現錯誤，我立即停止并告訴學生要怎么規范動作，而做錯的學生因為做練習還沒回來，卻沒有聽到。應等所有學生體驗練習完，再來強調。

3、時，因為學生，而忽略規則，應再次強調游戲規則。

4、今后教學中要注意教師與學生的互動。

小學米跑教案（專業22篇）篇十八

小學米跑教案（專業22篇）篇十九

教材分析。

跑是生活中最基本的活動技能，也是中學生十分喜愛的體育項目之一。快速跑是中學階段重點教材之一。

50米快速跑對培養中學生勇敢、拼搏的精神和發展身體的協調性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學之中應主要經過反復練習提高學生的奔跑本事，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現，并在堅持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。

學情分析。

本課的教學對象是三年級的學生。低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發育還不完善，心理發育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總人數25%以上，在教學中，以跑的各種游戲來教學，提高學生練習進取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養學生的正確身體姿勢，構成良好的身體形態，發展學生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。

教學目標。

1、使學生掌握50米跑途中跑的基本技術，著重發展速度素質和下肢力量，及協調本事。

2、發展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協調性、靈活性。

3、培養學生團結勇敢頑強的意志品質。

教學重點和難點。

重點：后蹬充分，動作協調，直線性好。

難點：后蹬，前擺大腿高抬。

教學過程。

導入與熱身。

1、集合整隊。

2、體育委員報告人數。

3、師生問好。

4、教師宣布本課主要資料。

5、慢跑200米。

6、徒手操。

實踐與提高。

一、改善跑的動作。

1、反復進行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習。可讓學生互相發信號進行個人或小組練習，然后教師發信號團體練習。

2、復習站立式起跑。學生排成一列橫隊，站在起跑線后成預備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。

3、讓距起跑。學生分成兩列縱隊在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內后者進取追趕前面的同學。或者，經過不一樣身體姿勢的起跑練習，來發展學生反應本事和加速本事。

二、改善快速跑技術，發展快速本事。

1、站立式起跑，快速起動跑2030米。

2、蹲距式起跑，快速起動跑2030米。

3、進行快速跑30米，堅持快速10米沖過終點線。

4、追逐跑，50米慢走的練習。

1、行進間跑30米。

2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進行練習。

3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點沖刺跑完整技術過程，進行50米快速跑練習，并進行評價。

4、結合教學比賽等進行練習。經過預賽、復賽、決賽等練習選出優勝者和經過努力成績提高明顯的學生進行表揚和鼓勵。

調節與評價。

1、放松操。

2、課堂小節。

3、師生再見。

教學環節。

教師活動。

預設學生行為。

設計意圖。

板書設計（需要一向留在黑板上主板書）。

學生學習活動評價設計。

1．評價標準。

優秀：能夠按要求標準的完成動作，盡可能的發揮自我最大的潛力。

良好：能夠較好的領悟技術動作要領，較好的完成動作，取得較好的成績。

及格：能基本掌握動作要領，能夠完成基本動作。

不及格：掌握基本動作要領較差，不能完成基本動作。

2．自評。

短跑是一種比較容易掌握的跑步技術，我們在訓練時，要根據學生的個體不一樣有針對性的訓練，使每一個學生都能體會到體育訓練的樂趣，充分調動學生的進取性，讓學生既學到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎。

1學生的個體差異要求教學人性化。

2讓體育教學變得趣味和簡便。

3．他評。

1承認學生的個體差異，可是分強調統一目標、統一要求、統一行動的規范化和有序性，

3要經過體育課教會學生如何做人，而不僅僅是讓學生學習相關的體育知識。

4課前加一些游戲性質的反應練習。

5跑步中的注意事項，認真做好運動前的準備活動。

教學反思。

經過游戲使學生體驗50米全程跑的過程，是本課設計的中心思想。經過本課發現有些學生跑的動作不合理，比如說蹲踞式起跑時，學生都明白怎樣樣來做動作，可是不能注意到細節技術動作的掌握，如身體重心不向前；雙臂打開不能與肩同寬等。本課教師還發現學生在起跑時蹬地不充分，教師應指導學生做出正確技術動作。在以后的課中，教師能夠讓學生多做一些下肢力量的練習。

小學米跑教案（專業22篇）篇二十

各位老師：上午好！

一、說教材。

1.教材特征。

50米快速跑是水平三的教學內容之一，它在人們日常生活、勞動、體育活動中具有很大的實用價值，也是每個人都具有的自然活動能力。一個正常的學生不用教，其自身已經具有一定跑的能力和實踐經驗，尤其是五年級學生。所以本課通過多種方式的練習來發展學生快速反應和奔跑等能力，培養頑強拼搏、團結合作等優良品質。

2.學習目標。

根據新課程的要求，結合教學內容，我確定以下目標：

（1）、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。

（2）、能做出50米加速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。

（3）、能主動參與練習，敢于表達自己的意見，樂意幫助別人。

二、說教法。

1.教之以法，讓學生學會鍛煉。

即教給學生鍛煉方法，從而培養學生自覺鍛煉的.能力。這是課堂的良好境界，也是新課改的基本要求。

2.全員參與，激發興趣。

體育和其它學科有所不同，體育課是要讓學生在玩中學，學中玩。為了達到全員參與，必須在學習中激發興趣，學生充滿熱情的情況下才能達到。因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、全班等課堂教學組織形式，借助游戲、競賽等教學手段，大大激發學生學習的積極性，使學生身心投入到課堂中去。

3.調動情緒，適時評價。

在教學中，以育人為本，我抓住一切的評價機會，及時穿插鼓勵與表揚、啟發，滿足成就感的欲望，以吸引學生把思維引到練習中去。學生是學習的主體。在教師評價同時，我還特別注意讓學生參與評價，使他們在評價比較中取長補短，博取眾長，修正自己的思想以及影響其它同學。同時，也使被評價的學生因得到老師和同學的表揚、肯定，品嘗到成功的喜悅，從而以更大的熱情向高一級目標邁進。

4.反復練習，提高技能。

“凡是技術，沒有不需要訓練的。”中國俗話得好“拳不離手、曲不離口”。這闡明了反復練習的重要性。在課堂上，我不斷改變練習形式，避免單一、枯燥、無味，進行反復練習。

三、說教學流程。

1.激情導入。

良好的開端是成功的一半，為了激發學生學習興趣，上課伊始，我設計了小游戲導入，學生學習的激情被點燃，學習以下內容便可水到渠成。

2.培養興趣，發展能力。

這環節是本節課的主內容，在教學中采用合作、討論等學習方式。讓學生在激烈的活動競爭中學會頑強拼搏，在練習中學會團結互助。本環節設為三部分：1．直線跑練習；2．讓距跑練習；3．追逐跑練習。

3.拓展能力階段，本環節設計了“勇爭第一”游戲把學生學習興趣推向高潮。

4.結束部分。

文檔為doc格式。

小學米跑教案（專業22篇）篇二十一

本課以“健康第一”為指導思想，以體育新課程標準水平一的五個學習領域目標為依據，以學生發展為中心，注重學生主體性的發揮，培養學生創新精神和實踐能力。

二、教材分析。

依據教學目標，本課選擇二年30米加速跑的課程，通過跑的輔助練習高抬腿跑，提高30米加速跑的運動技能，發展學生的上下肢協調性和奔跑能力，掌握正確奔跑姿勢，促進學生身心健康。

三、學情分析。

小學二年級的學生具有活潑好動的個性和想像力豐富、求新、求變的心理特點。但他們的認知和技能水平還較低，注意力容易轉移、自控力較差。本課采用情景化教學，利用毽子作為教具激發學生的學習興趣，遵循學生的發展規律，階梯性的設計高抬腿跑和加速跑的嘗試，充分調動學生的學習積極性，循序漸進的實現本課的教學目標。

四、教學目標。

1、認知目標：使學生了解原地高抬腿和行進間高抬腿跑的方法，學習跑的正確姿勢。

2、技能目標：通過教學，發展學生的下肢力量，增強快速跑的能力。通過游戲，掌握投擲的正確姿勢,培養學生手眼的配合能力，發展上肢力量。

3、情感目標：培養學生熱愛祖國、團結友愛、遵守紀律的優良品質和集體主義精神。

五、教學程序。

（一）開始熱身部分。

教師用生動的語言引導學生，使學生興奮進入課中。除了集合整隊，師生問好等常規外，還安排隊列練習，接著以唱游的形式開始，充分調動學生的學習熱情。以新穎，優美的熱身操做準備活動，打破傳統單調的跑步，做操套路，吸引學生主動，積極練習，符合低年級學生天真，活潑好動的天性。

（二）學習提高部分。

本課采用情景化教學，是圍繞在30米加速跑和投準為主教材的前提下，把毽子的使用貫穿到課的始終，充分發揮“一毽多用”的功能。本課的基本部分除了安排教學計劃中所定的.高抬腿跑和30米加速跑內容外，還穿插毽子等多種有趣的游戲，提高學生學習積極性，使他們充分體會到玩中學，玩中練，玩中體驗體育課的情趣所在。從而進一步協調學生上、下肢力量，培養學生的力量、速度、協調等等能力。另外，通過讓學生自主學習，合作學習，探究學習，小組成員之間相互啟發，相互幫助，從而初步掌握高抬腿跑和加速跑的基本方法，使得學生在小組配合中充分發揮聰明才智和創新能力。

（三）整理恢復部分。

在優美的旋律中師生共舞，達到身心放松的目的，讓學生在輕松愉快的氣氛中結束本課。

六、教學效果預計。

1、預計大部分的學生能初步掌握原地高抬腿和行進間高抬腿跑的方法，學會跑的正確姿勢。

2、預計本課學生的運動強度為中等，最高心率為150次/分左右，平均心率120—130次/分。

3、練習密度為40%左右。

七、本課特點：

1、把音樂帶進體育課堂，并貫穿整堂課的始終，使學生在音樂的伴奏下，有節奏、心情舒暢地進行練習，放松，進一步提高活動能力，達到健康身心的目的。

2、根據教材內容做到“一物多用”，場地布置合理，器材使用得當。

小學米跑教案（專業22篇）篇二十二

我本節課要講的內容是五年級《加速跑》，我首先對教材進行了分析本節課教學內容的設計適合水平三階段的學生認知能力較強、活潑好動、好思考的生理及心理特點。快速跑是提高學生跑的能力的重要教材。通過快速跑練習，能有效發展學生快速啟動能力和奔跑能力。本次課一方面著重發展加速跑和快速啟動的動作要領，另一方面也進一步發展學生快速奔跑的能力。

一、學情分析。

本節課的教學對象是五的學生，自控能力及認知能力較水平二的學生有了很大的提高，但仍具有好動、好玩、好思考等特點，但學習新知識速度快、模仿力強，學生通過以前的教學已經初步掌握了跑的動作要領，已經具備了一定快速跑的能力。但多是模仿或自發形成的，對技術要領還未形成較正確的理解，學生喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現欲望，注意力不太穩定，具備一定的探索知識、自主創新的能力。

二、教學目標和教法。

1、認知目標：通過教學，使學生知道加速跑中的快速啟動的重要性。

2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握加速跑和加速速跑啟動的要領，10%左右的學生能在老師指導下完成啟動基本動作。

3、情感目標：通過教學，發揚學生互相學習及團結協作的精神；通過“種瓜得瓜，種豆的豆”的游戲，讓學生體會團結合作和競爭；培養學生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習慣。

本節課采用的教學方法有:。

1.示范講解法。

2.游戲競賽法。

三、重難點。

本課的重難點是讓學生掌握加速跑的技能，跑是比較枯燥的.活動方式，為了不讓學生感覺到枯燥，我在教學中采取的方法是把學生的注意力轉移到游戲上去，讓學生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習。

四、教學過程。

體委整隊——檢查人數——安排見習生——提出本節課要講的內容：

1、自然跑（5分鐘）蛇形慢跑（強調擺臂。）。

2、準備活動熱身操（6分）教師帶領做，為了減少枯燥和集中注意力：我采取男生喊1-2個8拍口令，女生接3-4個8拍的口令。在提出要求同時加入適當的語句。使學生感覺到比賽的味道。（看誰喊得響亮）使學生注意力集中。

1．振臂運動2.擴胸運動3.腹背運動4.壓腿5.手腕腳腕6.高抬腿。

3.加速跑（15分）教法：教師講解示范并提出注意事項如下——學生練習1次——教師觀察糾正錯誤——學生練習2次——展示（每排選擇兩名同學進行展示。）。

動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。

隊形:體操隊形散開為了增加練習次數，學生站成4排橫隊進行練習。

要求：1、做動作時蹬擺配合協調，上體不要過分前傾和后仰。

2、行進間跑時要掌握好動作節奏，手腳配合要協調。

3、跑時放松、自然、注意正確姿勢，學會用前腳掌跑。

4.游戲（10分）“種瓜得瓜，種豆得豆”教師講解規則學生分4組利用剛學加速跑知識進行比賽，體會加速跑。（講解規則的時候：教師示范一次。

講解：1、閉眼、上體放松、吸-----呼反復5-6次慢慢睜開雙眼。

2、身體前傾------手臂不要用力晃肩讓手臂自然擺動。

3、雙手叉腰、單腿提起、大腿帶動小腿晃動、

小結：改變傳統的教師一人總結的方法，讓學生展開討論、先談一談自己的學習收獲與體會，老師最后再加以總結并提出期待（希望以后你們能多多跑動。）后宣布下課，師生再見。