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非暴力溝通讀后心得體會(huì)(優(yōu)質(zhì)14篇)

時(shí)間:2025-07-27 作者:文鋒

心得體會(huì)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)自己的學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的感悟和總結(jié)。以下是一些精選的心得體會(huì)范文,希望能夠幫助大家更好地寫(xiě)作和思考。

非暴力溝通讀后心得體會(huì)(優(yōu)質(zhì)14篇)篇一

在讀《非暴力溝通》這本書(shū)之前,我對(duì)非暴力溝通一直沒(méi)有一個(gè)較為恰當(dāng)?shù)睦斫狻Wx完之后,我才知道,原來(lái)非暴力即意味著讓愛(ài)融入生活。讓尊重、理解、欣賞、感激、慈悲和友情,而非自私自利、貪婪、憎恨、偏見(jiàn)、懷疑和敵意,來(lái)主導(dǎo)生活。

如果今天的世界是無(wú)情的,那是我們的生活方式造成它的無(wú)情。我們的轉(zhuǎn)變與世界的狀態(tài)息息相關(guān),而改變溝通的方式是自我轉(zhuǎn)變的重要開(kāi)端。《非暴力溝通》這本書(shū)從十二個(gè)方面向我們闡述了如何讓我們與他人之間的溝通品質(zhì)得到提升。

首先,我們要做到心中有愛(ài),讓愛(ài)融入生活。在此基礎(chǔ)上,我們要去探尋究竟是什么蒙蔽了我們的愛(ài)。我們要通過(guò)日常的觀察,找到結(jié)果,并清楚的描述下來(lái)。要成功的進(jìn)行非暴力溝通我們還要建立表達(dá)感受的詞匯表,從而使溝通更為順暢。感受源于我們自身的需求,我們無(wú)法犧牲他人來(lái)滿足自己的需要。

有效的暴力溝通要求我們借助具體的描述來(lái)提出請(qǐng)求。有時(shí)候傾聽(tīng)比語(yǔ)言更具有力量,傾聽(tīng)會(huì)使人身心痊愈,因此學(xué)會(huì)傾聽(tīng)尤為重要。讓愛(ài)融入生活不僅僅意味著要愛(ài)他人,同時(shí)還要愛(ài)自己。充分表達(dá)憤怒,運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害,我們這樣做,是為了避免傷害,而不是為了懲罰他人。在情緒低落時(shí),我們要用心去了解自己的需要,這樣我們的內(nèi)心將逐漸變得平和,我們才會(huì)重獲生活的熱情。非暴力溝通還要求我們學(xué)會(huì)表達(dá)感激。

讀完這本書(shū),我了解到非暴力溝通的重要性。學(xué)會(huì)非暴力溝通,我們?cè)谝院蟮纳睢⒐ぷ魃隙紩?huì)受益匪淺。許是讀的速度較快,對(duì)其中的某些內(nèi)容理解的較為淺薄。但我相信隨著閱讀次數(shù)的增多,我定會(huì)有更深刻的感受。

非暴力溝通讀后心得體會(huì)(優(yōu)質(zhì)14篇)篇二

在讀《非暴力溝通》一書(shū)之前,我以為“暴力溝通”只是“沖突”和“爭(zhēng)端”。但是現(xiàn)在,讀了《非暴力溝通》之后,我認(rèn)識(shí)到了“暴力溝通”不止是這些,在日常生活中還存在著許多“暴力行為”。語(yǔ)言暴力就是一種隱性的暴力行為,殺人于無(wú)形!

正處于青春期的我們和快踏入更年期的父母的相狀態(tài)就是互相傷害的狀態(tài)。典型的暴力溝通!

在家中,媽媽就像是清晨的麻雀,叭叭個(gè)沒(méi)完。從進(jìn)入房間叫你起床,她會(huì)說(shuō):“怎么又把房間弄得這么亂啊!這垃圾也不扔進(jìn)垃圾桶里!”這個(gè)時(shí)候,本來(lái)睡意還未散去的你可能會(huì)頂上去“不用你管,我等等會(huì)收拾!”正是你下意識(shí)的一句話,也許并沒(méi)有惡意,語(yǔ)氣也很平緩,那也不行!你已經(jīng)扳了機(jī)關(guān),子彈止不住的往外飛!媽媽是時(shí)候拿你跟——比較了!“不用我管!不用我管!你什么時(shí)候能像——那么棒就不用我管了!你看看人家,再看看你,家務(wù),家務(wù)不行,學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)不靈!跟你爸一個(gè)樣,沒(méi)出息!”你還沒(méi)接上話呢!你爸就登場(chǎng)了。爸爸這一個(gè)角色亦敵亦友,不只要他不說(shuō)話那一句話,就還好。哪一句?就是“我是你爸,所以你……”

很多中國(guó)家庭是不會(huì)直接地,露骨地表達(dá)愛(ài)意。中國(guó)的許多孩子也是怯于表達(dá)自已內(nèi)心的想法。家長(zhǎng)們覺(jué)得自已對(duì)孩子已經(jīng)是夠上心,給的愛(ài)已經(jīng)夠多的了,但是有沒(méi)有想過(guò)您付出的愛(ài),您的孩子沒(méi)有感受到,或者他拒絕接受呢?不停地與“別人家的孩子”作比較,打擊往往大于激勵(lì),而命令式的“我是你爸爸”更是讓人產(chǎn)生一種“黑云壓城城欲摧的窒息感!

家庭是由愛(ài)建筑的,是成員們獲取溫暖的避風(fēng)港。如果因?yàn)闇贤ú坏卯?dāng),而破壞了家庭和睦,那就不好了!我們要勇敢邁出第一步,示愛(ài)。表達(dá)清楚自己的感受,和自己的需求。還要常懷感恩之心,父母是帶我們來(lái)到這個(gè)世界,把我們養(yǎng)育成人,對(duì)我們呵護(hù)備至的人。我們不能一昧地索取而不付出。我們要出自己的一份力讓家更牢固,讓愛(ài)永存!

非暴力溝通讀后心得體會(huì)(優(yōu)質(zhì)14篇)篇三

文丨何靜。非暴力溝通強(qiáng)調(diào),感受的根源在于我們自身。說(shuō)的太對(duì)了,你想要一個(gè)什么樣的結(jié)果,你就要說(shuō)出對(duì)應(yīng)的話,有時(shí)候總是我們對(duì)別人的期待和對(duì)別人的看法過(guò)于太果斷,所以導(dǎo)致我們有個(gè)錯(cuò)誤的感受,以至于溝通無(wú)效或者別人直接不理解。

看了這本書(shū),了解到了批評(píng)往往含期待,其實(shí)就是暗指自己的表達(dá)或想法沒(méi)有得到滿足,因?yàn)檫@樣經(jīng)常自己愛(ài)發(fā)脾氣,也不去溝通,老是埋怨別人不理解自己,其實(shí)就是不會(huì)表達(dá)需要。有時(shí)候孩子讓講故事,一本接著一本,有時(shí)候真的太累了,嗓子都疼,我就埋怨孩子,一直講沒(méi)完沒(méi)了了。其實(shí)我完全可以這樣表達(dá)自己:“孩子我需要休息了,因?yàn)槲业纳ぷ犹哿恕!焙⒆右矔?huì)理解,說(shuō):“這本書(shū)講完就別講了,媽媽。”

其實(shí)生活中真的沒(méi)有那么多矛盾,缺的就是不會(huì)表達(dá),一家人很難靜下心來(lái),友善的說(shuō)出自己的需要,所以從我這里開(kāi)始,首先改變自己,相信家庭會(huì)越來(lái)越好的。

非暴力溝通讀后心得體會(huì)(優(yōu)質(zhì)14篇)篇四

暴力,只能說(shuō)明一個(gè)人沒(méi)有修養(yǎng)、素質(zhì)。暴力也包括發(fā)怒,打架,大喊大叫,自從我聽(tīng)過(guò)樊登講的《非暴力溝通》以后,我也真正了解了外“非暴力”的作用。

首先就是讓我們區(qū)分事實(shí)和觀點(diǎn),觀點(diǎn)就是一個(gè)人認(rèn)為的事情,但“認(rèn)為”也許并不是發(fā)自內(nèi)心的,而是用一些粗暴的語(yǔ)言去評(píng)價(jià)一個(gè)人。這可能激怒你說(shuō)的情緒,使兩人扭纏在一起。說(shuō)到感受,就是發(fā)自內(nèi)心的想法或建議,想讓別人采納,這就是“非暴力。”政治老師上課也講過(guò):情緒是互相傳染的,既然你這么溫和地對(duì)我提建議,我也愿意改正。這也從而輕松地把一個(gè)矛盾解開(kāi)了。

“溝通”一詞極為重要,因?yàn)椤皽贤?并不是吵架、頂嘴,而是抒發(fā)自身情感與感受,樊登在書(shū)中講了一件小事,一個(gè)婦女需要減肥,但她的丈夫卻是一個(gè)高瘦的的男人,由于她的減肥計(jì)劃,都沒(méi)有吃過(guò)正經(jīng)的飯。一開(kāi)始,他們也因?yàn)檫@件事鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng),后來(lái),有了一個(gè)人開(kāi)始用“非暴力”的溝通方式去和局,后來(lái)成功了,這是因?yàn)槟莻€(gè)婦女的丈夫說(shuō)出自己的建議,如:“請(qǐng)你不要怎樣,該怎樣,而不要大聲喊“不能怎樣”!這只是直接的觀點(diǎn),沒(méi)有提出合理的建議,別人也就不知道怎么去跟你溝通。成為暴力溝通的原因就是因?yàn)槟骋粋€(gè)事情,沒(méi)有得到滿足,所以消除暴力溝通就是表達(dá)自己感受。

這就是我聽(tīng)完《非暴力溝通》的感悟,表達(dá)自己的建議與感受。

非暴力溝通讀后心得體會(huì)(優(yōu)質(zhì)14篇)篇五

讀完這本書(shū)真的很受益,花了四天時(shí)間好好品讀,做筆記,好像明白了許多矛盾產(chǎn)生的原因。暴力溝通,了解矛盾產(chǎn)生的原因,接下來(lái)就是思考如何解決矛盾。這本《非暴力溝通》里面提供的四種方法:觀察,感受,需要,請(qǐng)求,我覺(jué)得始終就是貫穿的一個(gè)道理,當(dāng)沖突產(chǎn)生時(shí),首先要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音,然后站在對(duì)方的角度去感受,這樣很有可能能夠建立積極的關(guān)系或者說(shuō)得到對(duì)方的良好反饋。生活中,每當(dāng)遇到問(wèn)題,我們常常習(xí)慣了用指責(zé),命令,批評(píng),否定的態(tài)度對(duì)人,尤其是對(duì)自己的親人,殊不知,以這種暴力溝通的方式,會(huì)讓對(duì)方因自我保護(hù)而產(chǎn)生強(qiáng)烈的攻擊性。因此,好好說(shuō)話,認(rèn)真體會(huì)自己的感受和需要以及他人的感受和需要,才更有可能得到對(duì)方的積極反饋。同時(shí),善于自省,不斷修正自己的不足,一定可以成就一個(gè)更好的自己。

最后,將非暴力溝通的理論投入實(shí)踐中,不斷實(shí)踐,這個(gè)世界的某些角落定會(huì)因?yàn)槟愕纳埔獾脑捳Z(yǔ)和行為閃閃發(fā)光。若能將內(nèi)心潛藏的愛(ài)也贈(zèng)與他人,很多人將會(huì)覺(jué)得無(wú)比幸福,那你所做的一切都將是有意義的,你也會(huì)是一個(gè)無(wú)比幸福的人。

學(xué)會(huì)和自己舒服的相處,不再執(zhí)著于擰巴自己,頓時(shí)覺(jué)得生活輕松了很多,于是連帶著對(duì)孩子的微笑也多了起來(lái)。5歲多的孩子慢慢開(kāi)始有了自己的主見(jiàn),很多時(shí)候她開(kāi)始反抗家長(zhǎng)的權(quán)威。之前,我對(duì)孩子的這種抗拒采用的是比較權(quán)威的方式,導(dǎo)致孩子已經(jīng)會(huì)表達(dá):媽媽?zhuān)阏f(shuō)的就一定對(duì)的嗎?為什么我什么都要聽(tīng)你的?現(xiàn)在,我更多的是讓她自己去選擇,而不是采用不得不去做的方式。比如說(shuō),她不想去刷牙,覺(jué)得這很麻煩。我告訴她,你可以選擇刷牙,這樣可能會(huì)麻煩點(diǎn),你也可以選擇不刷牙,這樣很可能蛀蟲(chóng)會(huì)在你的牙齒安家,到時(shí)候牙醫(yī)就要把你用鉗子把你的牙拔了。具體怎么選,是你的權(quán)利,媽媽不干涉,但是,選定了,你就得為自己的選擇負(fù)責(zé)。

非暴力溝通讀后心得體會(huì)(優(yōu)質(zhì)14篇)篇六

文丨程美玲。小孩在做作業(yè),后來(lái)因?yàn)橐坏李}涂顏色涂錯(cuò)了讓我修改,我給她修改了一下,可她認(rèn)為不好看,各種不愿意。一開(kāi)始我還好脾氣地跟她說(shuō):“沒(méi)事,因?yàn)槟阃康念伾盍耍荒苓@樣修改,這道題做對(duì)就行了,下次咱們注意些就行。”可不管怎么說(shuō)孩子就是不愿意,她說(shuō):“媽媽修改的不對(duì),不好看,老師不愿意!”又哭又鬧的,后來(lái)讓我揍了一頓,雖然老實(shí)了,但是她不理我,也不和我說(shuō)話,自己上床進(jìn)被窩還抹眼淚。

我后來(lái)想了一下,可能快考試了老師布置的作業(yè)多,孩子每天做到挺晚,我老催促她做作業(yè)(我怕太晚睡覺(jué)孩子再起不來(lái)),有時(shí)候會(huì)拿她和別人比,小孩有點(diǎn)情緒。看了《非暴力溝通》,感覺(jué)我和小孩的溝通及交流方式需要改變一下。小孩越來(lái)越大了,思想各方面慢慢都有自己的想法,需要聽(tīng)聽(tīng)小孩自己的想法,不應(yīng)該是“她應(yīng)該怎么樣,如果不這樣做就會(huì)受到懲罰”。

當(dāng)我們兩個(gè)人都無(wú)法改變自己的行為以滿足對(duì)方的需求,并發(fā)現(xiàn)我們的關(guān)系發(fā)生了需求沖突時(shí),讓我們解決每一個(gè)沖突,不使用任何一方的權(quán)力,以對(duì)方失敗為代價(jià)來(lái)?yè)Q取自己的勝利,我尊重你的需求,但我也必須尊重我自己的需求。這樣我們就努力尋求解決方案,使雙方都得以滿足,發(fā)揮潛能,可以將相互尊重和愛(ài)作為雙方的紐帶,友好而和平相處。

我們要做新一代的父母,接受挑戰(zhàn),學(xué)習(xí)新的技巧,在家里培養(yǎng)有責(zé)任感的孩子。

非暴力溝通讀后心得體會(huì)(優(yōu)質(zhì)14篇)篇七

是什么使我們難以體會(huì)到心中的愛(ài)?在思考這個(gè)問(wèn)題時(shí),我發(fā)現(xiàn)某些語(yǔ)言和表達(dá)方式的負(fù)面影響。暴力的根源在于人們忽視彼此的感受與需要,而將沖突歸咎于對(duì)方。我們無(wú)法強(qiáng)迫他人按我們的期待生活,這會(huì)使我們難以體會(huì)到心中的愛(ài)。

是什么使我們難以體會(huì)到心中的愛(ài)?在思考這個(gè)問(wèn)題時(shí),我發(fā)現(xiàn)某些語(yǔ)言和表達(dá)方式的負(fù)面影響。它們雖然致力于滿足某種愿望,卻傾向于忽視人的感受和需要,以致彼此的疏遠(yuǎn)和傷害。這些語(yǔ)言和表達(dá)方式,即“異化的溝通方式”。

主要表現(xiàn)為:

道德評(píng)判:用道德標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)判人,如果一個(gè)人的行為不符合我們的價(jià)值觀,那他就被看作是不道德的或邪惡的。

進(jìn)行比較:回避責(zé)任!

為什么要打掃房間?因?yàn)槲也坏貌蛔觥#ㄊ苷f(shuō)不清楚的力量驅(qū)使)。

為什么喝酒?因?yàn)槲沂蔷乒怼#▊€(gè)人情況,成長(zhǎng)歷程、自我形象等)。

為什么要打小孩子?因?yàn)樗艿今R路上去。(其他人的行為)。

為什么欺騙顧客?因?yàn)槔习遄屛疫@樣做。(上級(jí)的命令)。

為什么要打掃房間抽煙?因?yàn)槲宜械呐笥讯汲闊煛#ㄍ閴毫Γ?/p>

為什么要停別人的職?因?yàn)槟氵`規(guī)了,根據(jù)規(guī)定,我必須這么做。(機(jī)構(gòu)的規(guī)章制度及政策)。

為什么必須做討厭的工作?因?yàn)槲沂且粋€(gè)父親,要養(yǎng)家。(性別角色、社會(huì)角色、年齡角色)。

為什么吃巧克力?因?yàn)槌郧煽肆Φ臎_動(dòng)征服了我。(無(wú)法控制的沖動(dòng))。

一旦意識(shí)不到我們是自己的主人,我們就成了危險(xiǎn)人物。

強(qiáng)人所難:對(duì)別人的要求往往暗含威脅,如果不配合,他們就會(huì)受到懲罰。

“應(yīng)當(dāng)”想法:有些行為應(yīng)當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì),另一些行為應(yīng)當(dāng)被懲罰。

人天生熱愛(ài)生命,樂(lè)于互助。可是異化的溝通方式使我們難以體會(huì)到心中的愛(ài)。道德評(píng)判就是其中的一種,它將不符合我們價(jià)值觀的人看作是不道德的或邪惡的。進(jìn)行比較也是一種評(píng)判,它會(huì)蒙蔽對(duì)人對(duì)己的愛(ài)意。異化的溝通方式還淡化了我們對(duì)自己的思想、情感和行為的責(zé)任意識(shí)。此外,強(qiáng)人所難也會(huì)造成心靈的隔閡。

非暴力溝通讀后心得體會(huì)(優(yōu)質(zhì)14篇)篇八

新冠肺炎疫情,牽動(dòng)著每個(gè)人的心。疫情威脅人們身體健康的同時(shí),也會(huì)給大家?guī)?lái)心理壓力,有些人還在疫情期間出現(xiàn)了焦慮、緊張、恐懼等興許反應(yīng),如此此時(shí)周?chē)娜嗽俪霈F(xiàn)“暴力溝通的方式”,那將會(huì)加劇心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

溝通無(wú)處不在,暴力也從不稀缺。從家庭到學(xué)校,再每個(gè)人到社會(huì),從親人到朋友,再到領(lǐng)導(dǎo)同事,甚至陌生人。暴力的形式也各式各樣,有最直接的武力帶來(lái)的肉體上的暴力,也有間接地語(yǔ)言、思維、評(píng)價(jià)等諸多帶來(lái)心靈上的暴力。我們或許接觸肉體上的暴力不多,但是來(lái)自心靈上的暴力卻始終圍繞著我們,我們很多人既是心靈暴力的受害者,又是施暴者。

《非暴力溝通》這本書(shū)的作者馬歇爾博士是一位心理學(xué)大師,專(zhuān)注于精神領(lǐng)域的研究。在這本書(shū)里他主要講述了非暴力溝通的四個(gè)要素和兩種溝通模式。四個(gè)要素是觀察、感受、需要、請(qǐng)求,兩種溝通模式一種是表達(dá)自己,另一種是傾聽(tīng)他人。而這兩種溝通模式都是按照這四個(gè)要素來(lái)做的。不僅教會(huì)我們?nèi)绾嗡撕椭C相處,還教會(huì)我們?nèi)绾闻c自己相處。涉及各種人物關(guān)系,非常值得一讀。

非暴力溝通是一種有效的溝通方式,首先觀察,這種觀察是觀察事實(shí),并且客觀描述,不帶有任何評(píng)價(jià)色彩;其次說(shuō)出感受,表達(dá)出自己是事物的感受,然后提出自己的需求,最后請(qǐng)求對(duì)方的協(xié)助。書(shū)中提到了很多日常的溝通方式,在不經(jīng)意中就是暴力溝通的”典范”。作為一名老師,天天與未成年打交道,更需要注重溝通的方式的重要性。在日常教學(xué)中運(yùn)用非暴力溝通可能比直接粗暴的說(shuō)教更有效。比如當(dāng)學(xué)生擾亂課堂紀(jì)律時(shí),可以按照非暴力溝通的過(guò)程一步一步引導(dǎo)。

1、觀察。你剛才在課上玩筆了。

2、表達(dá)情緒。我覺(jué)得很難過(guò),感到很惋惜,你這么有天賦的孩子如果想學(xué)好一定不是難事。

3、提出自己的需求。老師希望你在課上認(rèn)真學(xué)習(xí),不做小動(dòng)作可以嗎?

4、尋求幫助。如果你忍不住要分心了,你可以向老師提出來(lái),老師可以幫你,比如允許你站起來(lái)一會(huì)或者是其它你覺(jué)得可行的方式。

暫且不談非暴力溝通對(duì)于對(duì)學(xué)生的心理造成的影響,單單對(duì)于老師自己修煉脾氣也是百利而無(wú)一害的。面對(duì)學(xué)生的不恰當(dāng)行為,很多時(shí)候一開(kāi)始老師就自己情緒上失控了。一旦自己情緒失控,不僅解決不好問(wèn)題,還會(huì)讓自己變成情緒的奴役,搞不清楚自己到底需要什么?在這里,我們想要的是良好的課堂持續(xù),不是情緒的宣泄場(chǎng)。比如上面這個(gè)例子中,我們慣常用以下幾種方式,“道德評(píng)判”:“你就是個(gè)遵守紀(jì)律的學(xué)生。”或者“進(jìn)行比較”:“你看某某怎么就知道認(rèn)真聽(tīng)講?”再或者出現(xiàn)“回避責(zé)任”的說(shuō)法,“我對(duì)你發(fā)脾氣也是希望你能認(rèn)真聽(tīng)講”亦或者“強(qiáng)人所難”:“你必須一動(dòng)不動(dòng)地坐好”。一旦出現(xiàn)這四種不對(duì)的溝通方式,學(xué)生可能在語(yǔ)言上也會(huì)給你反擊,這樣一來(lái)你這個(gè)“施暴者”也會(huì)感受到暴力溝通的苦果,真是害人害己。不談學(xué)生下次還會(huì)不會(huì)再犯這樣的錯(cuò)誤,至少在這節(jié)課上老師只是在發(fā)泄自己的不滿情緒,而忘記自己自己最終想要什么,而對(duì)學(xué)生至少在心靈上也造成了傷害。

如果只能用一句話來(lái)寫(xiě)推薦這本書(shū)的原因,我就想運(yùn)用書(shū)中一句話:你越是留意自己內(nèi)心的聲音,就越能聽(tīng)到別人的聲音。傾聽(tīng)自己,搞清楚自己想要的到底是什么,然后用非暴力的溝通方式學(xué)會(huì)正確地表達(dá)出來(lái),這樣處于我們周?chē)娜司蜁?huì)免去“暴力的傷害”,大家才會(huì)幸福!

非暴力溝通讀后心得體會(huì)(優(yōu)質(zhì)14篇)篇九

在讀《非暴力溝通》這本書(shū)之前,我對(duì)非暴力溝通一直沒(méi)有一個(gè)較為恰當(dāng)?shù)睦斫狻Wx完之后,我才知道,原來(lái)非暴力意味著讓愛(ài)融入生活。讓尊重、理解、欣賞、感激、慈悲和友情,而非自私自利、貪婪、憎恨、偏見(jiàn)、懷疑和敵意,來(lái)主導(dǎo)生活。

如果今天的世界是無(wú)情的,那是我們的生活方式造成它的無(wú)情。我們的轉(zhuǎn)變與世界的狀態(tài)息息相關(guān),而改變溝通的方式是自我轉(zhuǎn)變的重要開(kāi)端。《非暴力溝通》這本書(shū)從十二個(gè)方面向我們闡述了如何讓我們與他人之間的溝通品質(zhì)得到提升。

首先,我們要做到心中有愛(ài),讓愛(ài)融入生活。在此基礎(chǔ)上,我們要去探尋究竟是什么蒙蔽了我們的愛(ài)。我們要通過(guò)日常的觀察,找到結(jié)果,并清楚的描述下來(lái)。要成功的進(jìn)行非暴力溝通我們還要建立表達(dá)感受的詞匯表,從而使溝通更為順暢。感受源于我們自身的需求,我們無(wú)法犧牲他人來(lái)滿足自己的需要。

正如文章中所說(shuō)“如果我們想讓學(xué)生經(jīng)常自查自糾,誠(chéng)實(shí)守信,我們首先要能夠自我反思、誠(chéng)實(shí)守信。如果我們想讓學(xué)生知道他們的想法和感受對(duì)我們來(lái)說(shuō)是重要的,我們就要花時(shí)間去傾聽(tīng)他們的聲音、考慮他們的觀點(diǎn)。你希望自己的學(xué)生成為什么樣的學(xué)習(xí)者,你覺(jué)得現(xiàn)實(shí)和遠(yuǎn)景之間有差距嗎?”如果我們意識(shí)到是如何與學(xué)生互動(dòng)的,我們就會(huì)覺(jué)察,自己是不是在營(yíng)造一種讓學(xué)生覺(jué)得安全、信任病鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的課堂關(guān)系。我們與學(xué)生的每一次接觸都在傳達(dá)對(duì)他們的看法,對(duì)他們有什么樣的期待。

在培養(yǎng)學(xué)生間的關(guān)系時(shí),目的非常重要。其中最重要的問(wèn)題是,你想要營(yíng)造什么養(yǎng)的課堂關(guān)系?一旦目標(biāo)明確,就很容易找到或創(chuàng)造實(shí)施計(jì)劃的方法。關(guān)于學(xué)生之間的關(guān)系,作者強(qiáng)調(diào)“伙伴互動(dòng)”關(guān)系。這一點(diǎn)我真的好欣慰,我一直在做著這方面的努力:小組共同體打造系列:循環(huán)故事的書(shū)寫(xiě)及相互評(píng)價(jià)、小組職責(zé)承擔(dān)、小組自主雙向編座位、小組交流等,以及在班級(jí)內(nèi)開(kāi)展的課前三分鐘故事演講、班級(jí)微博墻,都要進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生動(dòng)腦筋把對(duì)應(yīng)活動(dòng)開(kāi)展到更好。

現(xiàn)在要加強(qiáng)完善的,就是關(guān)于“隱形天使”活動(dòng),每周要固定時(shí)間,讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己感覺(jué)到的“讓自己覺(jué)得很感動(dòng)的小事情“(不要指出具體的人的名字,就是幸福地講述自己得到的幫助,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)做“天使”,學(xué)會(huì)在收到幫助得體的回應(yīng)和表達(dá)謝意。

有效的暴力溝通要求我們借助具體的描述來(lái)提出請(qǐng)求。有時(shí)候傾聽(tīng)比語(yǔ)言更具有力量,傾聽(tīng)會(huì)使人身心痊愈,因此學(xué)會(huì)傾聽(tīng)尤為重要。讓愛(ài)融入生活不僅僅意味著要愛(ài)他人,同時(shí)還要愛(ài)自己。充分表達(dá)憤怒,運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害,我們這樣做,是為了避免傷害,而不是為了懲罰他人。在情緒低落時(shí),我們要用心去了解自己的需要,這樣我們的內(nèi)心將逐漸變得平和,我們才會(huì)重獲生活的熱情。

讀完這本書(shū),我了解到非暴力溝通的重要性。學(xué)會(huì)非暴力溝通,我們?cè)谝院蟮纳睢⒐ぷ魃隙紩?huì)受益匪淺。也許是讀的速度較快,對(duì)其中的某些內(nèi)容理解的較為淺薄。但我相信隨著閱讀次數(shù)的增多,我定會(huì)有更深刻的感受。

非暴力溝通讀后心得體會(huì)(優(yōu)質(zhì)14篇)篇十

《非暴力溝通》是由美國(guó)人馬歇爾·盧森堡博士所著。第一次聽(tīng)到《非暴力溝通》這個(gè)書(shū)名,我就想到了甘地的非暴力不合作運(yùn)動(dòng)。暴力指不同的團(tuán)體或個(gè)人之間,如不能用和平方法協(xié)調(diào)彼此的利益時(shí),常會(huì)用強(qiáng)制手段以達(dá)到自己的目的,稱為暴力。作為一名受過(guò)教育的、沒(méi)有犯罪記錄的公民,我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己和暴力扯上關(guān)系,但是沒(méi)有想到過(guò)語(yǔ)言暴力也是一種隱性的暴力行為,在不經(jīng)意間就會(huì)傷害到別人。

當(dāng)我讀完《非暴力溝通》這本書(shū),我有兩大方面的感受。

作者認(rèn)為,非暴力溝通模式包含四個(gè)要素:觀察、感受、需要以及請(qǐng)求。當(dāng)發(fā)生一件事情,要求我們不加任何個(gè)人感情色彩地進(jìn)行復(fù)述,接著表達(dá)自己的感受。然后分析自身的哪些需要導(dǎo)致出現(xiàn)那樣的感受,最后表達(dá)自己的請(qǐng)求——具體的、細(xì)化的請(qǐng)求,當(dāng)中必須明確是請(qǐng)求而非命令。

例如:一個(gè)學(xué)生在一個(gè)星期內(nèi)遲到了三次,老師對(duì)該生進(jìn)行批評(píng)教育。

情境一:老師:“怎么次次遲到都有你的份?以后按時(shí)到校,如若再遲到就把你移交學(xué)校處理!”

情境二:老師:“你這個(gè)星期已經(jīng)遲到了三次了,我很不高興。你的遲到行為違反了學(xué)校的規(guī)定,影響了自己的學(xué)習(xí),所以請(qǐng)你按時(shí)到校。”

我國(guó)古籍《大學(xué)》里有一段:“古之欲明明德于天下者,先治其國(guó)。欲治其國(guó)者,先齊其家。欲齊其家者,先修其身。欲修其身者,先正其心”。說(shuō)明成大事者,必先正心修身。情境一違背了非暴力溝通。但細(xì)想一下,絕大多數(shù)的人,對(duì)每一件事情都會(huì)有自己的想法,尤其對(duì)于經(jīng)常犯錯(cuò)的學(xué)生,老師就容易形成刻板印象,即使該學(xué)生本周遲到的次數(shù)比上周少,老師也覺(jué)得他是經(jīng)常遲到,似乎沒(méi)有任何改正。想要做到不加任何個(gè)人感情色彩地進(jìn)行復(fù)述,必須加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)。

作者認(rèn)為,當(dāng)人們聽(tīng)到不中聽(tīng)的話時(shí),我們有四種選擇:

1、責(zé)備自己。

2、指責(zé)他人。

3、體會(huì)自己的感受和需要。

4、體會(huì)他人的感受和需要。

當(dāng)我們選擇指責(zé)他人時(shí),我們認(rèn)為別人應(yīng)當(dāng)認(rèn)錯(cuò)或受罰,這就是我們的`憤怒的原因。

例如:第二次月考過(guò)后,級(jí)長(zhǎng)對(duì)我說(shuō):“你們班的總分平均分還是年級(jí)最差”。

選擇一:責(zé)備自己。我說(shuō):“是的,都怪我平時(shí)沒(méi)有好好管理班級(jí)”。

選擇二:指責(zé)他人。我說(shuō):“這班學(xué)生太懶散了,平時(shí)上課沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)講,課后沒(méi)有好好做作業(yè)和復(fù)習(xí)”。

選擇三:體會(huì)自己的感受和需要。我說(shuō):“總分平均分還是年級(jí)最差,但與上次考試對(duì)比,與年級(jí)總分平均分的差距在縮小,說(shuō)明有進(jìn)步”。

選擇四:體會(huì)他人的感受和需要。級(jí)長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)這事情,主要是關(guān)心我班成績(jī),希望我能制訂有效的方法來(lái)提高班級(jí)成績(jī)。

從這一案例可以看出,指責(zé)他人,只會(huì)使我們的心情變差,而從自己或他人的感受和需要出發(fā),沒(méi)有產(chǎn)生任何的不愉快。

生活中充滿著矛盾與誤會(huì),通過(guò)溝通,能增進(jìn)彼此的感情,消除誤會(huì)。暴力不能解決問(wèn)題,反而讓問(wèn)題復(fù)雜化。非暴力溝通可以提高人們溝通的品質(zhì),我也會(huì)在日常生活中嘗試運(yùn)用非暴力溝通與他人交流。

終于讀完了這本書(shū),雖然今天睡得有點(diǎn)晚。但是很值得,非暴力溝通,也許是一種更加友善,和平的溝通吧!不加敵意的堅(jiān)決!通過(guò)認(rèn)真傾聽(tīng),來(lái)觀察別人的行為,感受別人的情感,體會(huì)別人的需要,以及別人有什么樣的請(qǐng)求!當(dāng)自己想要批評(píng)和指責(zé)別人的時(shí)候,可以先靜下來(lái),體會(huì)一下自己的感受和需要,讓后滿足自己未滿足的需要,也就避免了沖突的發(fā)生!有時(shí)候頭疼的時(shí)候,我會(huì)察覺(jué)到這一點(diǎn),我的做法是我為什么會(huì)頭疼呢?而不是想到我如何才能緩解頭痛?這個(gè)是我親身經(jīng)歷,如果頭疼可以揉一揉,放松一下就好了。首先愛(ài)自己,不讓自己受到傷害的情況下,不傷害別人!還有就是給饑餓的食物,給患病的人醫(yī)藥,要常常懷有一顆慈悲心。

最開(kāi)始閱讀這樣一本關(guān)于溝通交流的書(shū)籍時(shí),內(nèi)心并沒(méi)有很在意,總認(rèn)為這類(lèi)書(shū)都是很泛很虛的內(nèi)容。但最后發(fā)現(xiàn)書(shū)里所講的一些內(nèi)容還算細(xì)致到位,也具有一定的可操作性。

不過(guò),畢竟人生遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是停留在知道層面,你的所言所行才是真正具有主觀能動(dòng)性的部分。想想平時(shí)當(dāng)自己處于憤怒狀態(tài)或者很不耐煩時(shí),就完全沒(méi)辦法做到非暴力溝通,那時(shí)候自己說(shuō)出的一些話肯定是有傷害到對(duì)方的,并且事后又都很后悔于自己的沖動(dòng)與暴躁。

我想,當(dāng)下一次憤怒失控時(shí),我需要深呼吸,想想到底是什么使我生氣,體會(huì)自己的真實(shí)需要,并恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的感受以及尚未滿足的需要;而不是一味地大吼大叫,那樣的自己看上去應(yīng)該很傻很不可理喻吧!

此書(shū)講述了真正的強(qiáng)大不是你看起來(lái)多么厲害,而是你由內(nèi)而外散發(fā)出的光芒。你的善解人意、善于傾聽(tīng)與表達(dá),還有我們幫助他人的熱情以及熱愛(ài)生活的品質(zhì)都是我們的魅力所在。非暴力溝通分三部分:

1、看到、聽(tīng)到、知道什么現(xiàn)象。

2、對(duì)于這些我們的感受是什么?

3、是因?yàn)槲覀兛粗厥裁葱枨蟛女a(chǎn)生了這種感受。

當(dāng)別人的所做所為不符合我們的要求時(shí),我們常常會(huì)生氣,也會(huì)認(rèn)為是別人惹我們生氣。事實(shí)上每個(gè)人都想過(guò)幸福的生活,都想擁有和諧的人際關(guān)系,沒(méi)有誰(shuí)故意惹怒別人,只是大家的行為方式、生活習(xí)慣、理解水平、思考角度都不同而已。當(dāng)我們明白我們對(duì)事件的解讀才是導(dǎo)致我們情緒波動(dòng)的原因時(shí),我們就學(xué)會(huì)了善于思考。

非暴力溝通讀后心得體會(huì)(優(yōu)質(zhì)14篇)篇十一

閱讀了《非暴力溝通》前四章,學(xué)到了非暴力溝通的前兩個(gè)要素:觀察和感受。“觀察”就是普普通通的觀察,不帶任何感情色彩,觀察就是看到客觀事實(shí)。“感受”就是站在對(duì)方的角度,把自己當(dāng)做對(duì)方,感受他的感受。

首先來(lái)說(shuō)觀察,要區(qū)分觀察和評(píng)論,觀察就是描述看到的事實(shí),不能帶有任何主管判斷,有了主觀判斷就是評(píng)論了。想想我們自己,如果別人對(duì)你評(píng)頭論足,我們會(huì)高興嗎?所以,與人溝通的時(shí)候,只描述事實(shí),不妄下評(píng)論。當(dāng)然,剛開(kāi)始會(huì)感覺(jué)這個(gè)度很難把握,需要不斷的練習(xí),與人溝通過(guò)程中,怎么表達(dá)才是描述事實(shí),怎么表達(dá)是評(píng)論呢?還需要自己不斷的探索。不過(guò),有了《如何說(shuō)》、《父母效能手冊(cè)》的積淀,再通過(guò)《非暴力溝通》的學(xué)習(xí),再加上不斷的實(shí)踐,相信自己會(huì)在與孩子的溝通中不斷進(jìn)步。

其次說(shuō)說(shuō)感受,感受就是把自己當(dāng)做對(duì)方,甚至有時(shí)候要相信自己就是對(duì)方,站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題,“己所不欲,勿施于人”,自己都不想做的事情,為什么要強(qiáng)迫別人自己去干呢?我想如果這樣考慮問(wèn)題了,會(huì)化解生活中的絕大部分矛盾。

最后,和大家分享一下上周我在與孩子溝通方面的.一段不理智經(jīng)歷:

兒子在上一個(gè)英語(yǔ)輔導(dǎo)班(我可能沒(méi)把它當(dāng)成是一個(gè)輔導(dǎo)班,只是想讓孩子多與同齡的小朋友溝通溝通,感受一下不同的教育理念,學(xué)的好壞不重要),每天會(huì)有一篇英語(yǔ)繪本的閱讀,需要孩子發(fā)段錄音。繪本很簡(jiǎn)單(我認(rèn)為),但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)不容易,為了讓孩子能讀下來(lái),我們兩個(gè)整整學(xué)習(xí)了5個(gè)小時(shí)。這5個(gè)小時(shí)中我不斷的用一些不理智、挖苦、冷嘲熱諷、妄加評(píng)論的話語(yǔ)刺激兒子,比如,“這么簡(jiǎn)單的一段話,我們都讀了100遍了,你怎么就讀不下來(lái)啊”、“笨死了,其他的小朋友怎么能讀下來(lái),你怎么不能”、“我要睡覺(jué)了,我不想見(jiàn)到你,別來(lái)打攪我,因?yàn)槟氵B一段簡(jiǎn)單的話都讀不了”、“你想干什么就干什么吧,我對(duì)你很失望”......

當(dāng)我說(shuō)完“我很失望”的時(shí)候,其實(shí)我后悔了,很后悔。他還只是個(gè)孩子,我認(rèn)為很簡(jiǎn)單的東西,對(duì)他來(lái)說(shuō)可能就很難,讀不下來(lái)又能怎么樣呢,我為什么就沒(méi)有站在孩子的立場(chǎng)上想想呢?孩子最后還是把這段話慢慢的讀下來(lái)了,但可以看出他是非常不情愿的,還好第二天兒子沒(méi)把這段經(jīng)歷記在心上,一覺(jué)醒來(lái),還是快快樂(lè)樂(lè)的,但我必須要跟他說(shuō)一聲“對(duì)不起”。

非暴力溝通讀后心得體會(huì)(優(yōu)質(zhì)14篇)篇十二

尊重與合作,先有了合作才能顯示出尊重!控制型育兒方式的孩子學(xué)到的更多是配合與服從!而只有賦權(quán)型育兒方式的孩子才會(huì)和你建立起誠(chéng)意的合作,你關(guān)注了體會(huì)他的感受與需求,他也就會(huì)尊重你的想法!讓孩子學(xué)會(huì)合作,學(xué)會(huì)和不同的人用不同的方式進(jìn)行合作,而不是單方面迎合或抗拒!作為家長(zhǎng)我們也有自己的需求,我們首先要照顧好自己,只有自己的需要被滿足了,才有滿滿的正能量照顧好我們的孩子,但是也可以偶爾的對(duì)孩子表達(dá)一下自己的需求情感,讓他們也學(xué)著理解一下不管是大人還是小孩都會(huì)有脆弱的時(shí)侯,他們有時(shí)發(fā)自內(nèi)心的小舉動(dòng),會(huì)給我們帶來(lái)無(wú)窮的力量與美好!

我想、我覺(jué)得就會(huì)要求孩子你要、你應(yīng)該,可是大多數(shù)情況下現(xiàn)實(shí)和預(yù)期存在差距,這樣就容易出現(xiàn)負(fù)面情緒,不光大人,小孩也會(huì)出現(xiàn)煩躁,沮喪,難過(guò)的表情,有次我家孩子書(shū)沒(méi)有背出來(lái),他自己就會(huì)采取一些過(guò)激的行為來(lái)發(fā)泄他的這種情緒,當(dāng)時(shí)看到他的這種行為時(shí)內(nèi)心還是有點(diǎn)恐懼的,怎么會(huì)這樣呢?當(dāng)時(shí)不知道用什么樣方法來(lái)幫助他平復(fù)心情!只會(huì)更生氣的說(shuō)著你這樣是不對(duì)的,以后這樣還了得呀?現(xiàn)在想想一堆大道理不如一個(gè)理解的擁抱!只有盡量克制減少對(duì)他的批判與指責(zé),少貼標(biāo)簽,多鼓勵(lì)他慢慢來(lái),一定會(huì)可以的!這樣他反而沒(méi)有負(fù)擔(dān)更主動(dòng)了!即使心中萬(wàn)馬奔騰,表情也要鎮(zhèn)定自如才行,因?yàn)樨?fù)情緒會(huì)傳染的。只有自己跳出來(lái)了,才能更好的幫助和引導(dǎo)孩子!

和大多數(shù)人一樣我們對(duì)孩子最開(kāi)始的期望就是他們能夠健康快樂(lè)的成長(zhǎng)!隨著孩子年齡的增長(zhǎng),學(xué)習(xí)到更多的知識(shí),接觸到更多變的環(huán)境以后,育兒目標(biāo)就更具體了!如何讓孩子朝我們期許的目標(biāo)前進(jìn),并且是自愿自覺(jué)的去做,就需要更多的學(xué)習(xí)并實(shí)踐,找到適合自己的育兒方式。讓孩子有更多的選擇權(quán),多傾聽(tīng)他的想法和需求,鼓勵(lì)引導(dǎo)他做出自己的選擇!只有這樣他才會(huì)認(rèn)為不是我們強(qiáng)求他做的`,他有選擇的余地,我們也就不會(huì)因?yàn)樗牟宦?tīng)話而氣惱了!

看前幾頁(yè)時(shí)就在尋找如何讓我家孩子聽(tīng)話的好辦法,而書(shū)中卻是要我們的撥開(kāi)事件的表像,尋找動(dòng)機(jī)后的需求,知道了根本需求,才會(huì)找到化解的策略,如何更好的交流,以平等的姿態(tài)互相換位思考,從而讓對(duì)方做出更好的選擇,而不是相互爭(zhēng)論引發(fā)沖突,最后搞的大家都不開(kāi)心!同樣的一件事切入的角度不一樣,利用巧妙的語(yǔ)言,都會(huì)化干戈為玉帛的!最終讓他相信你,肯定你!

親密聯(lián)結(jié)是彼此的橋梁,通過(guò)這座橋走進(jìn)孩子的內(nèi)心深處,知道他們真正的需求,從而獲得共鳴!現(xiàn)在覺(jué)的對(duì)于孩子出現(xiàn)的問(wèn)題,可以適當(dāng)?shù)淖鰝€(gè)緩沖,不要立馬做出決定,因?yàn)榈谝环磻?yīng)基本都是以前出現(xiàn)的固有解決方案,要想改變就要有時(shí)間思考,轉(zhuǎn)變錯(cuò)誤的模式!尺有所短、寸有所長(zhǎng),盡量不要用孩子的不足去和別人的強(qiáng)項(xiàng)比較,因?yàn)槊總€(gè)孩子都是獨(dú)特的個(gè)體!多找找孩子的優(yōu)點(diǎn),放大他的優(yōu)點(diǎn),揚(yáng)長(zhǎng)棄短!

禮物可以分為很多種,有時(shí)候精神上的給予勝過(guò)物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì),太多的物質(zhì)給予讓他已經(jīng)覺(jué)得:得到后也不過(guò)如此,總認(rèn)為下一個(gè)肯定會(huì)更好,所以就會(huì)不停的索求。物質(zhì)只是載體,只有賦予主題,才會(huì)讓孩子看到其背后的意義而珍惜它!當(dāng)孩子給我們禮物時(shí),我們也要及時(shí)回應(yīng)道謝,讓他也感受一下利他的快樂(lè),從而達(dá)到互通的聯(lián)結(jié)!

和孩子在一起時(shí),讓我忍不住發(fā)火的不是事件的本身,他會(huì)不會(huì)或者做的不夠好,我更多的是看不順?biāo)臒┰瓯砬楹蛻B(tài)度,前天他買(mǎi)了個(gè)面具,讀書(shū)筆記.我還開(kāi)玩笑著說(shuō)要不以后你做作業(yè)時(shí)就帶個(gè)面具或者我?guī)О桑@樣我們看不到雙方的情緒,相處可能會(huì)好點(diǎn),雖是玩笑話,但也是癥結(jié)所在之處,如何化解,還需慢慢調(diào)整自己。

這里的非暴力更多應(yīng)該是言語(yǔ)上的,給出沒(méi)有評(píng)判的觀察,我覺(jué)的很好,只敘說(shuō)現(xiàn)實(shí)發(fā)生的,不下結(jié)論的評(píng)判,讓孩子自己去體會(huì)做出應(yīng)該做的決定,有時(shí)即便你說(shuō)的再對(duì),都沒(méi)有他自己發(fā)覺(jué)不妥而改變的及時(shí)!做為家長(zhǎng)我們只能傾聽(tīng)、鼓勵(lì)、引導(dǎo),而不能代替,他們的每一次成長(zhǎng)都需要自己一步一個(gè)腳印的走出來(lái)!

如何把“戰(zhàn)區(qū)”變?yōu)椤盁o(wú)錯(cuò)區(qū)”,家庭的戰(zhàn)區(qū)就是沖突的激化,任何事情都有可能發(fā)生沖突,你希望他往東,他卻覺(jué)得西才是他現(xiàn)在的需求,所以就需要冷靜下來(lái)站在對(duì)方的角度考慮,不能因?yàn)闊o(wú)法滿足自己的需求而任由情緒爆發(fā)!隨時(shí)告訴自己不管什么事情都會(huì)有一個(gè)解決的方案,現(xiàn)在不行接著找,總有可行性的,失敗是成功之母嘛,我認(rèn)為的無(wú)錯(cuò)區(qū)就是一個(gè)可以隨時(shí)調(diào)節(jié)修復(fù)情緒的中轉(zhuǎn)站,可以帶著任何情緒來(lái),但出去時(shí)一定是個(gè)面帶著微笑,內(nèi)心平靜到那都不是事的強(qiáng)大感覺(jué)。

有時(shí)候看到孩子在沒(méi)有滿足自己需求時(shí)做出焦慮、不安、煩躁的動(dòng)作時(shí),真的就想立馬上去按個(gè)暫停鍵,他就像個(gè)要奶喝的小孩一樣,給了立馬停止哭鬧,可是事事不可能都那么如愿,有的就需要過(guò)程,就需要你去努力的等待,如何勸慰,告訴他轉(zhuǎn)移現(xiàn)在不好的狀態(tài),正是我目前的側(cè)重點(diǎn),只有我自己有能量了才可以指導(dǎo)他,影響他!

我們很希望聽(tīng)到別人用“長(zhǎng)頸鹿語(yǔ)言”和我們溝通交流,因?yàn)槟菢拥拇_讓人感覺(jué)很舒服,可是自己卻不知不覺(jué)走進(jìn)了“豺狗語(yǔ)言”的范疇!關(guān)于家庭會(huì)議,當(dāng)然是所有家庭成員共同合力朝一個(gè)目標(biāo)方向努力,這樣效果最好,進(jìn)步最快!然而我想說(shuō)的是我家那位使用的是“老鷹語(yǔ)言”,他只在你的上空盤(pán)旋,偶爾沖下來(lái)叼兩口,就飛走了,因?yàn)樗X(jué)得這些都不是他的事,所以我也只能呵呵了!慢慢順其自然吧,強(qiáng)求也未必有好的效果!

通過(guò)活動(dòng)類(lèi)型讓我們充分感知并應(yīng)用,再好的說(shuō)教理論都要有實(shí)踐才能體現(xiàn)他的價(jià)值,前半段主要是自我感受剖析:把評(píng)判解讀成需要,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化憤怒,給憤怒劃分等級(jí),時(shí)刻提醒自己你該怎么做,后半段著重怎么化解沖突,就好比看病,只有知道病因,病源在哪里,才好對(duì)癥治療!首先暫停鍵和兩幕劇進(jìn)行沖突過(guò)濾,接下來(lái)按照長(zhǎng)勁鹿式的思維方向進(jìn)行和平地化解沖突!最后幾頁(yè)的表情圖片很熟悉,這些感受卡生活中隨時(shí)隨地可見(jiàn),喜怒哀樂(lè)……哪些是自己最愿意看到的呢?我想每個(gè)人的答案都是大致相同的!

本書(shū)也接近尾聲了,感覺(jué)看后面的故事分享要比前面的輕松多了,難道是有情節(jié)好帶入嗎?前幾日和一個(gè)朋友聊天,因?yàn)閮杉业暮⒆託q數(shù)差不多,關(guān)于小孩子常出現(xiàn)的問(wèn)題都有同感,最常出現(xiàn)的都是小孩調(diào)皮不服管教之類(lèi)的,他家小孩的性格是你說(shuō)了他,他就一聲不吭的,而我家卻是說(shuō)了他,嘩啦嘩啦的要造反,為什么截然相反的態(tài)度,家長(zhǎng)都不接受呢?都覺(jué)得這樣不好!看來(lái)什么都是因人而異了!本想寬慰幾句,奈何道行尚淺,只能傾聽(tīng)表示理解!

非暴力溝通讀后心得體會(huì)(優(yōu)質(zhì)14篇)篇十三

本書(shū)中指出的問(wèn)題,在許多文化中都存在,即壓抑個(gè)人的感受。在中國(guó),我們每個(gè)人被各種關(guān)系定義:父母、孩子、朋友、上司、下屬……每個(gè)人需要扮演好自己的角色,你應(yīng)該這樣做、那樣做,至于感受……不重要。

我的感受,當(dāng)然重要。你的感受,也同樣重要。非暴力溝通提供了一種溝通方式,通過(guò)這種方式,我們可以在別人容易接受的前提下充分表達(dá)自己的感受和訴求。

我認(rèn)為這種溝通方式尤其適合家庭,家庭中的成員有著不一般的感情紐帶,相互關(guān)心、相互支持,但同時(shí)也有著各種各樣的小矛盾。如果這些小矛盾不能很好的處理,會(huì)給家庭帶來(lái)不小的傷害。

這四個(gè)要素有兩種用法:表達(dá)自己&傾聽(tīng)他人。書(shū)中對(duì)整個(gè)體系有著詳細(xì)的介紹,我只想講兩個(gè)我感受最深的點(diǎn)。

區(qū)分評(píng)論和觀察結(jié)果:

我們總是下意識(shí)對(duì)我們看到的事物進(jìn)行評(píng)論,比如我看完了《非暴力溝通》這本書(shū),我會(huì)說(shuō)這本書(shū)寫(xiě)的非常好,這就是一條評(píng)論。

如果換種表達(dá)方式,我仔細(xì)考量我的觀察結(jié)果以及自己的感受,那應(yīng)該是這樣:這本書(shū)讓我了解到了一種全新的溝通體系,解答了我的“怎樣做才算不評(píng)判”的疑問(wèn),讓我知道了聽(tīng)到不中聽(tīng)的話時(shí)產(chǎn)生的負(fù)面情緒的根源在于我們的某些需求沒(méi)有得到滿足……這本書(shū)帶了我如此多的幫助,我讀完以后感到非常的驚喜,忍不住想要推薦給其它人。

傾聽(tīng)他人:

小孩尤其需要被傾聽(tīng)。小孩不是天使,也不是惡魔,他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中不斷的探索,而且他們的探索不會(huì)預(yù)設(shè)前提。對(duì)于大多數(shù)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),應(yīng)對(duì)這樣“不講理”的探索讓他們頭痛不已。非暴力溝通可以幫助我們應(yīng)對(duì)“不乖”的小孩。

每個(gè)人都渴望被理解,當(dāng)我們被理解的時(shí)候,我們會(huì)愿意敞開(kāi)自己的心扉,愿意去做一些本不是很愿意做的事,小孩也不例外。

如何傾聽(tīng)呢?當(dāng)我們懂得如何去使用非暴力溝通四要素(敢穿、感受、需要、請(qǐng)求)去表達(dá)自己了以后,我們也可以基于這些要素去傾聽(tīng)和理解他人。

我家飯飯不到三歲,開(kāi)始有了各種各樣的要求,當(dāng)然也包括不合理要求。當(dāng)他提出不合理的要求時(shí),只要能夠認(rèn)真的傾聽(tīng)他的感受和需要,并且讓他感到他被理解了,通常接下來(lái)的溝通就會(huì)變的容易許多。

非暴力溝通讀后心得體會(huì)(優(yōu)質(zhì)14篇)篇十四

閑來(lái)無(wú)事把最近幾年很火的暢銷(xiāo)書(shū)《非暴力溝通》看完了,一句話總結(jié)這本書(shū):在說(shuō)話之前先站在別人的角度考慮別人的感受,并且在說(shuō)話的時(shí)候語(yǔ)氣溫和且表達(dá)意思準(zhǔn)確。下面我來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下本書(shū)介紹的非暴力溝通的4個(gè)要素并結(jié)合自己的理解與在現(xiàn)實(shí)中的應(yīng)用。

1、觀察:勿與評(píng)論混淆。

觀察的語(yǔ)言表達(dá)的定義:在特定的時(shí)間、地點(diǎn)和情境中,清晰的行為結(jié)果。觀察是要有依據(jù)和事實(shí)證明的,比如具體的時(shí)間點(diǎn)、頻率、某個(gè)具體的方面、數(shù)額等。

2、感受:勿與想法混淆。

清晰表達(dá)自己的感受,第一,要區(qū)分哪些是感受。“我覺(jué)得”、“我以為”不是在表達(dá)感受,也不是在表達(dá)感受;第二,建立感受的詞匯庫(kù)。

這個(gè)第二點(diǎn)我認(rèn)為是第四點(diǎn)的一個(gè)分支,第四點(diǎn)是提出具體的、正向的,而不是抽象的、負(fù)向的請(qǐng)求。他主要想說(shuō)的是我們?cè)谡f(shuō)話的時(shí)候一定要準(zhǔn)確的表達(dá)出自己的意思,而使得溝通的順暢。具體操作在第四點(diǎn)講。

3、需要:是感受的來(lái)源。

書(shū)中舉的例子是a:驚了,居然有那么多未婚先孕的b:你擔(dān)心他們的孩子不能接受良好的教育?a:是啊,如果我這樣做我爸會(huì)殺了我的b:看起來(lái)在過(guò)去未婚先孕的后果極其嚴(yán)重?……書(shū)中在回答別人的感受時(shí)通常用反問(wèn)句來(lái)猜測(cè)別人內(nèi)心真實(shí)的想法,這種說(shuō)話方式有點(diǎn)像心理醫(yī)生在不停的問(wèn)問(wèn)題,我建議少用用這種方式跟別人說(shuō)話,一是很無(wú)聊二是會(huì)給一些人心里壓力,但是我們可以借鑒這種方式,比如說(shuō)你女朋友跟你說(shuō):哇!這個(gè)口紅的色號(hào)好好看。你別反問(wèn)她你是不是想買(mǎi)了?你應(yīng)該直接跟她說(shuō)我下單了。總的來(lái)說(shuō)考慮別人說(shuō)話的深層意思應(yīng)該是每個(gè)人的必修課,我們?cè)谄綍r(shí)說(shuō)話的時(shí)候應(yīng)常常考慮別人在想什么,尤其是跟女生說(shuō)話,她的每一句都有著她的深層意思,多一個(gè)心眼多一點(diǎn)脫單的概率,熟讀《情商》祝大家都能找到一個(gè)好對(duì)象。

4、請(qǐng)求:提出具體的、正向的,而不是抽象的、負(fù)向的請(qǐng)求。

請(qǐng)求的藝術(shù):

提出具體的,而不是抽象的;

提出需要做的是什么,而不是不要做什么;

同時(shí)要伴隨著自己的感受和需要;

請(qǐng)求對(duì)方的反饋,確保我們的意思與對(duì)方的理解相同;

明確談話的目的。

跟第二點(diǎn)差不多,說(shuō)話一定要說(shuō)清楚把你想說(shuō)的東西用精準(zhǔn)的話說(shuō)出來(lái),不然就容易產(chǎn)生誤會(huì),就比如說(shuō)最近發(fā)生在我身上的故事。我問(wèn)老師能不能帶我畢設(shè),老師回復(fù):你是一個(gè)人不?我還可以帶一個(gè)人。我以為老師能帶兩個(gè)人誰(shuí)知道老師的意思是她只能帶一個(gè)了,害得我推薦的那個(gè)同學(xué)白高興了。這四點(diǎn)要素中我認(rèn)為最重要的是第三點(diǎn),只要做好第三點(diǎn)你就能做到非暴力溝通,其他的要素我認(rèn)為只是起到輔助的作用,最重要的還是《情商》,說(shuō)話不要讓別人太討厭。

另外本書(shū)中有一個(gè)很新穎的觀點(diǎn)我認(rèn)為大家可以學(xué)習(xí)一下,就是在你不想做一件事或沒(méi)毅力做一件事的時(shí)候,你可以對(duì)自己說(shuō):我應(yīng)該去做這件事,因?yàn)檫@對(duì)我有好處而不是說(shuō)我不得不去做這件事,這樣有助于增加你的行動(dòng)力。

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優(yōu)秀作文不僅僅是語(yǔ)言的好壞,更重要的是思想的深度和觀點(diǎn)的獨(dú)特性。接下來(lái),小編將為大家介紹幾篇經(jīng)典的優(yōu)秀作文范文,歡迎大家閱讀。2、反省不是去后悔,是為前進(jìn)鋪路。
規(guī)章制度是為了解決個(gè)體行為與集體利益之間的矛盾而產(chǎn)生的一種約束和規(guī)范方式。規(guī)章制度的具體內(nèi)容可以因組織的特點(diǎn)和需求而有所差異。為充分調(diào)動(dòng)加工部員工工作積極性,提
活動(dòng)總結(jié)可以幫助我們?nèi)媪私饣顒?dòng)的優(yōu)點(diǎn)和不足,以便更好地提升我們的工作。小編整理了一些活動(dòng)總結(jié)的范文,希望能夠給大家提供一些寫(xiě)作思路和參考。總結(jié)。1“百善孝為先
工作計(jì)劃范文需要注重實(shí)踐性和可操作性,要能夠指導(dǎo)我們下一階段的工作。接下來(lái)是一些優(yōu)秀的工作計(jì)劃范文,希望能給大家提供一些寫(xiě)作的靈感和思路。安全大于天,生命重如山
通過(guò)工作計(jì)劃表,我們可以更好地安排和調(diào)整工作計(jì)劃,提高工作質(zhì)量。如果你還不熟悉工作計(jì)劃表的制定方式,可以參考以下范文,了解一下詳細(xì)的步驟和要點(diǎn)。7、大力加強(qiáng)員工
合同協(xié)議是建立在信任基礎(chǔ)上的合作方式,能夠有效規(guī)范雙方的權(quán)益和義務(wù)。以下是小編為大家整理的一些合同協(xié)議范文,僅供參考,希望能對(duì)大家提供一些幫助。甲方:(安裝委托
租賃合同的簽訂要求明確、合法,為租方和出租方提供了法律保障和合同保障。租賃合同的簽訂應(yīng)該是雙方自愿的,不應(yīng)受到任何形式的強(qiáng)迫或欺詐。承租人:_______。1、
教案的評(píng)價(jià)體現(xiàn)了教師對(duì)幼兒學(xué)習(xí)成果和教學(xué)過(guò)程的反思和總結(jié),為后續(xù)教學(xué)提供了有益的參考和指導(dǎo)。接下來(lái),小編為大家分享的是一些幼兒園教案案例,希望對(duì)大家的教學(xué)有所幫
在一個(gè)公司中,每個(gè)人都扮演著不同的角色和責(zé)任,共同促進(jìn)公司的發(fā)展和壯大。以下是一些公司管理的常見(jiàn)問(wèn)題和解決方法,希望能幫助到大家。大家好!嘉賓新老客戶朋友們表示
讀書(shū)不僅是獲取知識(shí)的途徑,更是拓展自己思想和增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)的方法之一。以下是小編為大家收集的讀書(shū)心得范文,僅供參考,希望能夠給大家一些寫(xiě)作的啟發(fā)和思路。讀書(shū)心得的寫(xiě)作
一個(gè)好的工作計(jì)劃書(shū)可以為團(tuán)隊(duì)成員提供明確的指導(dǎo)和方向,幫助他們高效地完成工作任務(wù)。以下是小編為大家收集的工作計(jì)劃書(shū)范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。2020年財(cái)政工作思路
教學(xué)工作總結(jié)有助于反思教學(xué)過(guò)程中的成功經(jīng)驗(yàn)和問(wèn)題,從而為今后的教學(xué)提供借鑒和指導(dǎo)。小編整理了一些優(yōu)秀的教學(xué)工作總結(jié)范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。忙忙碌碌地一學(xué)期就要過(guò)
工作方案的制定也需要充分的溝通和協(xié)調(diào),確保各個(gè)部門(mén)間的配合和協(xié)同。請(qǐng)大家仔細(xì)閱讀以下工作方案范文,相信會(huì)對(duì)大家的工作有所啟示和幫助。為落實(shí)全國(guó)深入學(xué)習(xí)浙江“千萬(wàn)
教師工作總結(jié)是對(duì)自己在教育教學(xué)方面的成績(jī)和不足進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和反省的一種有效措施。教師工作總結(jié)是教育教學(xué)管理的有效工具,以下是一些值得學(xué)習(xí)和借鑒的范文供大家參考。
優(yōu)秀作文是經(jīng)過(guò)反復(fù)思考和精心構(gòu)思后呈現(xiàn)出來(lái)的,它能夠給人留下深刻的印象。青春的足跡:時(shí)光的河流滾滾向前,留下了一串串青春的足跡。我最?lèi)?ài)吃的水果就是草莓了,下面我
家長(zhǎng)會(huì)是了解學(xué)校教育理念和教學(xué)方法的渠道,家長(zhǎng)可以通過(guò)參與家長(zhǎng)會(huì),深入了解學(xué)校的辦學(xué)思路和教育目標(biāo)。以下是一些家長(zhǎng)會(huì)常見(jiàn)問(wèn)題及解決方法的總結(jié),希望對(duì)大家有所幫助
班主任工作總結(jié)是對(duì)自己在擔(dān)任班主任期間所做的各項(xiàng)工作進(jìn)行總結(jié)和概括的一種重要材料,它能夠幫助我們反思自己的工作表現(xiàn),并為今后的工作提供借鑒和指導(dǎo)。我想我需要寫(xiě)一
租賃可以幫助人們實(shí)現(xiàn)短期需求,比如旅行時(shí)租賃汽車(chē),節(jié)省了購(gòu)買(mǎi)和維護(hù)的成本。以下是婚慶用品租賃的合同示范,包括物品清單、租金費(fèi)用和違約責(zé)任等內(nèi)容。一、甲方愿將__
我對(duì)今天的主題十分興奮,我相信我們會(huì)有非常有意義的討論和交流。接下來(lái),我們將邀請(qǐng)一些專(zhuān)業(yè)人士發(fā)表演講,分享他們的見(jiàn)解。女:尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),各位來(lái)賓,歡迎大家來(lái)到
中班教案的編寫(xiě)需要注重教學(xué)的系統(tǒng)性和連貫性,確保教學(xué)內(nèi)容有條理、前后銜接。以下是一些中班教案的具體教學(xué)活動(dòng)和教學(xué)過(guò)程,供大家參考。1、通過(guò)玩沙包游戲,訓(xùn)練幼兒動(dòng)
月工作總結(jié)是每個(gè)月結(jié)束前對(duì)過(guò)去一個(gè)月的工作進(jìn)行總結(jié)和概括的一種書(shū)面材料。接下來(lái)是一些寫(xiě)作風(fēng)格獨(dú)特的月工作總結(jié)范文,希望可以給大家?guī)?lái)一些新的思考和啟示。
年度總結(jié)的重要性在于它能幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己,挖掘潛力,改進(jìn)不足。每一個(gè)年度總結(jié)范文都代表著一個(gè)人對(duì)過(guò)去一年的深度思考和理性分析。2012年,我堅(jiān)持以馬克思列
競(jìng)聘是一種良性競(jìng)爭(zhēng),通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)可以推動(dòng)個(gè)人及團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步和發(fā)展。小編為大家收集了一些競(jìng)聘的案例分析,希望對(duì)大家的競(jìng)聘能有所啟發(fā)。下面是小編為大家整理的關(guān)于管理部崗位
發(fā)言稿是在會(huì)議、演講等場(chǎng)合上用來(lái)表達(dá)自己意見(jiàn)和觀點(diǎn)的一種書(shū)面材料,它具有提綱式和結(jié)構(gòu)化的特點(diǎn)。發(fā)言稿范文中的寫(xiě)作技巧和表達(dá)方式可以借鑒和應(yīng)用到自己的發(fā)言稿中,提
教師編寫(xiě)三年級(jí)教案的過(guò)程需要仔細(xì)思考每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的安排和組織,以提高教學(xué)效果。接下來(lái)是一些針對(duì)三年級(jí)各學(xué)科的教學(xué)設(shè)計(jì),希望能夠啟發(fā)大家在教學(xué)中的創(chuàng)新思維。
合同協(xié)議對(duì)于維護(hù)合作雙方的權(quán)益和信任起到至關(guān)重要的作用。接下來(lái),我們一起來(lái)看看一份經(jīng)典的合同協(xié)議范本,幫助大家更好地理解。以下稱“甲”方)。被委托監(jiān)理方為:__
借款合同對(duì)于借款人和貸款人之間的關(guān)系具有重要的約束力。在簽訂借款合同前,請(qǐng)務(wù)必仔細(xì)閱讀以下借款合同范本,做好充分的準(zhǔn)備。借款單位(簡(jiǎn)稱甲方)。出借人(簡(jiǎn)稱乙方)
承包合同的履行需要雙方全面理解和遵守合同約定,確保項(xiàng)目的順利完成。閱讀承包合同范文,可以幫助我們更好地理解合同條款的要點(diǎn)和關(guān)鍵性。甲方:乙方:經(jīng)甲、乙雙方相互協(xié)
租房也有一些風(fēng)險(xiǎn),例如租金上漲、合同糾紛等問(wèn)題需要租房者提前考慮和防范。我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了一些租房技巧和注意事項(xiàng),希望能給大家提供一些幫助。承租方(乙方):___
護(hù)士承擔(dān)著照顧病人、協(xié)助醫(yī)生診治的職責(zé),是醫(yī)療機(jī)構(gòu)不可或缺的一部分。如果你想了解其他護(hù)士的工作總結(jié),可以參考以下范文,與他們進(jìn)行交流和學(xué)習(xí)。尊敬的院領(lǐng)導(dǎo):在來(lái)到
在執(zhí)行規(guī)章制度時(shí),應(yīng)該注重獎(jiǎng)懲并重,以激勵(lì)成員遵守規(guī)則,并對(duì)違反規(guī)定的行為進(jìn)行制裁。以下是一些規(guī)章制度的績(jī)效評(píng)價(jià)指標(biāo)和改進(jìn)措施,供大家參考和借鑒。水利工程學(xué)院本
隨著大學(xué)畢業(yè)季的來(lái)臨,越來(lái)越多的畢業(yè)生開(kāi)始寫(xiě)更多申請(qǐng)書(shū)了。在閱讀以下更多申請(qǐng)書(shū)范文時(shí),我們可以思考其中的優(yōu)點(diǎn)和特點(diǎn),以便在自己的申請(qǐng)書(shū)中運(yùn)用。敬愛(ài)的校領(lǐng)導(dǎo):您好
勞動(dòng)合同的制訂應(yīng)當(dāng)符合法律法規(guī)的要求,保護(hù)勞動(dòng)者的合法權(quán)益,實(shí)現(xiàn)雇傭關(guān)系的平等和諧。以下是小編為大家整理的勞動(dòng)合同總結(jié)范文,供大家參考。注冊(cè)地址:聯(lián)系電話:保潔
策劃方案是為了達(dá)到特定目標(biāo)而經(jīng)過(guò)周密思考和設(shè)計(jì)的詳細(xì)計(jì)劃。策劃方案的質(zhì)量和效果需要在實(shí)施過(guò)程中進(jìn)行評(píng)估和調(diào)整,不斷提高和優(yōu)化。2、地點(diǎn):x商場(chǎng)一樓前廳。4、定位
合同協(xié)議的有效性和合法性對(duì)于交易的順利進(jìn)行至關(guān)重要。以下是一份經(jīng)過(guò)法律專(zhuān)家審核的合同協(xié)議范本,希望對(duì)大家有所幫助。甲方(委托方):乙方(受托方):身份證號(hào)碼:
高分作文往往能夠突破老師的預(yù)期,給人留下深刻的印象。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀作文范文,希望能夠給大家提供一些參考和啟發(fā)。金秋時(shí)節(jié),五谷豐登。田里的各種農(nóng)作物都
采購(gòu)部門(mén)負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各個(gè)部門(mén)的需求,與供應(yīng)商進(jìn)行談判并最終確定采購(gòu)計(jì)劃。隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加劇,采購(gòu)在企業(yè)發(fā)展中的重要性不斷凸顯。法定代表人:_____________
通過(guò)實(shí)踐報(bào)告的撰寫(xiě)和分享,我們可以從他人的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中獲得啟示和借鑒。接下來(lái)是一些優(yōu)秀的實(shí)踐報(bào)告范文,希望對(duì)您的實(shí)踐報(bào)告寫(xiě)作有所幫助。2019年7月1號(hào)開(kāi)始,做假
在撰寫(xiě)助學(xué)金申請(qǐng)書(shū)的過(guò)程中,我們需要反思自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和未來(lái)的發(fā)展規(guī)劃。以下是一些獲得助學(xué)金的同學(xué)的感言和分享,他們通過(guò)助學(xué)金給予的支持,實(shí)現(xiàn)了自己的學(xué)業(yè)和夢(mèng)想
應(yīng)急預(yù)案的內(nèi)容包括災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、應(yīng)急組織機(jī)構(gòu)、預(yù)警措施、緊急救援措施等。下面是一些成功案例的總結(jié),希望對(duì)制定應(yīng)急預(yù)案有所啟發(fā)。副組長(zhǎng):__。成員:__。二、常規(guī)
策劃書(shū)的撰寫(xiě)過(guò)程需要充分調(diào)研和分析,確保方案的可行性和合理性。通過(guò)閱讀一些優(yōu)秀的策劃書(shū)范文,我們可以提升自己的寫(xiě)作能力和表達(dá)能力。西階一教室20xx年10月25
調(diào)研報(bào)告是一種對(duì)特定問(wèn)題或主題進(jìn)行詳細(xì)調(diào)查和分析的書(shū)面材料。小編整理了一些經(jīng)典的調(diào)研報(bào)告范文,供大家學(xué)習(xí)和參考,歡迎閱讀。一、我鄉(xiāng)人大工作開(kāi)展有關(guān)情況。一是依法
檢討書(shū)是一種反思和自省的方式,可以幫助我們分析錯(cuò)誤和不足。小編為大家準(zhǔn)備了一系列優(yōu)秀的檢討書(shū)范文,希望能夠?qū)Υ蠹业淖珜?xiě)起到幫助和啟示作用。尊敬的老師:您好!高中
通過(guò)個(gè)人總結(jié),我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng),并更好地發(fā)揮自己的潛力。小編為大家準(zhǔn)備了一些優(yōu)秀的個(gè)人總結(jié)范文,希望對(duì)大家寫(xiě)作有所幫助。積極參加繼續(xù)教育培訓(xùn),努力提
致辭的成功在于表達(dá)者的真誠(chéng)和熱情,以及與聽(tīng)眾之間的互動(dòng)和溝通。致辭是一種表達(dá)情感和思想的演講或?qū)懽餍问剑梢源偈刮覀兯伎迹蚁胛覀冃枰獙?xiě)一篇精彩的致辭了吧。如
范文范本可以提供給學(xué)生們一個(gè)參考依據(jù),幫助他們提高寫(xiě)作水平。以下是小編為大家挑選的一些典型的總結(jié)樣本,希望對(duì)大家的寫(xiě)作有所啟發(fā)。20xx年4月13日,春天的桃花
幼兒園教案應(yīng)當(dāng)包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和評(píng)價(jià)等方面的內(nèi)容。接下來(lái),讓我們一起來(lái)看看這些優(yōu)秀的幼兒園教案范文吧。3、各班教師、保育員負(fù)責(zé)疏散引導(dǎo)幼兒;。4
今天,我以主持人的身份出現(xiàn)在大家面前,我將竭盡全力給大家?guī)?lái)一場(chǎng)精彩絕倫的活動(dòng)。主持是一種藝術(shù),需要我們掌握一定的技巧和方法,以下是一些實(shí)用的主持詞范文,供大家
通過(guò)月工作總結(jié),我們可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提高工作效率。小編挑選了一些具有啟發(fā)性的月工作總結(jié)范文,希望能夠給大家一些寫(xiě)作靈感。進(jìn)入公司至今,已有xx個(gè)多月
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