在寫作過程中，我們可以根據范文范本來反思自己的不足，并進行改進和提高。閱讀這些范文范本可以幫助我們拓寬寫作的思路，提高文采和表達能力。

心理課心得總結（熱門20篇）篇一

第一段：介紹心理班會的背景和重要性（字數：200字）。

心理班會作為一種集體活動，是學校中開展心理教育的重要形式之一。它以學生為中心，以幫助學生提升心理素質、培養情緒管理能力為目標，通過開展各種心理訓練和活動，為學生提供一個相互交流、共同成長的平臺。心理班會在學生中起到了極為重要的促進作用，有助于提高他們的學習效果和心理健康。在過去的一年里，我們班開展了一系列豐富多彩的心理班會活動，取得了令人滿意的成果，給我留下了深刻的體驗和感悟。

第二段：回顧心理班會的主題和內容（字數：300字）。

在過去的一年里，我們班圍繞著情緒管理、自我認知、人際關系、壓力管理等主題，開展了一系列有針對性的心理班會活動。例如，我們曾就情緒管理主題展開了痛哭、笑臉和娛樂等訓練活動，幫助大家學會正確表達情感和調節情緒。在自我認知方面，我們進行了個人特長展示和自我介紹等活動，讓同學們更好地了解自己的優點和劣勢，并培養自信心。此外，我們還組織了互動游戲、小組討論、角色扮演等活動，鼓勵同學們積極參與，拓展人際交往能力。通過這些多樣化的活動，我們不僅收獲了知識，還培養了團結合作的精神和自我發展的能力。

第三段：談談心理班會帶給我的收獲和影響（字數：300字）。

心理班會為我提供了一個自由表達和交流的空間，讓我與同學們共同成長。在活動中，我不僅了解了自己的情緒，學會了正確的情緒表達方式，還學會了關心他人、尊重差異、積極應對挑戰等技能。最重要的是，心理班會讓我在互動中感受到了班級的溫暖和支持，在大家的關心和幫助下，我感到更加自信和勇敢。此外，心理班會也拓寬了我的視野，讓我認識到每個人都有自己的長處與不足，讓我學會了更加理解和包容他人。總之，心理班會的收獲和影響將伴隨我一生，使我成為一個更加完善和自信的人。

第四段：分享心理班會的幫助和情感連接（字數：200字）。

心理班會在幫助同學們解決心理問題的同時，也為我們班建立了密切的情感聯系。每一次心理班會，同學們都能以真誠的態度傾聽和關心他人，自發地分享和表達自己的想法和感受。在這種共同成長的氛圍中，我們拉近了彼此的距離，促進了班級的融洽與和諧。大家一起經歷了快樂、悲傷、困惑和成長，走到了一起，互相扶持，建立了深厚的友誼。我相信，這種情感連接將一直伴隨著我們，讓我們在以后的生活中互相支持與鼓勵。

第五段：總結心理班會的意義和未來展望（字數：200字）。

心理班會作為促進學生全面發展的重要方式，不僅在當前具有重要意義，對于我們的未來發展也具有重大影響。通過心理班會的培訓和訓練，我們能夠更好地應對生活和學習中的各種挑戰，更好地與他人相處和合作。未來，我期待能繼續參與心理班會，為我和同學們提供更多的成長機會，共同度過美好的青春時光。同時，我也希望學校和老師能夠繼續關注心理教育，加大心理班會的開展力度，為更多的學生提供心理健康的幫助和支持。

總字數：1200字。

心理課心得總結（熱門20篇）篇二

在日常生活中，遇到各種各樣的問題和困難，可能會導致我們的情緒受到影響，產生負面情緒。因此，我開始關注心理拓展這個話題，希望能夠學習一些有效的方法，改變自己的負面情緒，提升自我修養。

第二段：提高自我認知水平。

要拓展自己的心理，首先要了解自己的內心世界，了解自己的優點和缺點。我開始尋找各種方法，比如說寫日志、聽自己的內心聲音、請教心理健康專家等等，讓我更加了解自己的心理狀況，更加清晰地認識自己的思想、情感和行為模式。同時，自我認知也讓我更加容易達成自己的目標，更加自信地面對困難。

第三段：培養積極的心態。

拓展心理的另一個關鍵是培養積極的心態。我從“感恩、快樂、自信”的角度，一步步地改變自己的思維方式，用積極的態度去看待生活中的各種事情，比如說：“每次挫敗都是一次成長”、“感謝生命中出現的所有美好的東西”等等。

在這個過程中，我也學會了放松自己的心情，在艱難困苦時保持內心平靜，提高自己的情緒管理能力。有時候，我們的情況越困難，內心的平靜也越是需要保持。只有掌握這種能力，才能更好地應對挑戰，達到自我定目標的目的。

第四段：尋找支持。

在拓展心理的過程中，尋找支持也是非常重要的一部分。無論是獲得好的建議和建議，或者是遇到困難時的支持和關心，都可以幫助我們更好地保持積極態度。我開始主動尋找一些長輩、教練和建議師，向他們請教、傾訴心聲，得到了很多的幫助和鼓勵。同時，結交一些志同道合的朋友，也是非常有益的，互相支持、互相勉勵，共同進步。

很多時候，拓展心理本身是一個艱難的過程，需要我們保持鎮靜和耐心。在這個過程中，我們要正確地向自己發出信號，正視現實，勇敢地面對自己的問題和困難。同時，我們要積極的尋求支持，相信自己，培養自己的自信心和積極心態。只有這樣，我們才能真正拓展自己的心理，更加自信地面對自己的目標，成為更好的自己。

心理課心得總結（熱門20篇）篇三

心理班會是一種組織形式，旨在通過集體討論、互動交流等方式，提升班級成員的心理素質和心理健康水平。在心理班會中，我們可以分享自己的情緒和困惑，學習心理知識，解決心理問題。通過這種形式，班主任和同學們可以建立起密切的心理溝通與聯系，促進班級和諧，預防和改善潛在的心理健康問題。

第二段：分享心理班會的內容與方法。

在過去的一個學期里，我們班級堅持每周一次的心理班會，通過各種活動和討論，探討了許多心理話題。例如，我們曾經開展過情緒管理的游戲，通過角色扮演和情景模擬，讓大家切身體會到不同情緒帶來的影響，并學習了相應的應對方法。我們還介紹了一些應對考試焦慮和人際關系問題的技巧，以及自我調節的方法。這些活動和討論使得我對心理學有了更深入的了解，也讓我收獲了很多寶貴的心理知識。

第三段：反思自己在心理班會中的體驗和收獲。

在心理班會中，我積極參與了各種討論和活動，不僅開口說出了自己的困惑，還傾聽了他人的心聲。這種開放和包容的班級氛圍讓我感到溫暖和安心，我能夠自由地表達自己的想法和感受，也能夠找到一些解決問題的方法。通過和同學們的交流，我了解到許多人都有類似的心理問題和煩惱，這讓我感到安慰和鼓勵，也讓我意識到心理問題是普遍存在的，我們并不孤單。此外，在心理班會中，我還學會了一些有效的心理調節技巧，例如運用正向思考來改變消極情緒，通過呼吸訓練來緩解焦慮等。這些技巧在日常生活中也幫助我更好地處理各種困擾和壓力。

第四段：心理班會對班級的作用和意義。

心理班會不僅僅是為了解決個人的心理問題，更重要的是提升整個班級的心理素質和凝聚力。通過心理班會，我們班級建立起了一個相互關心和支持的網絡，大家更加關注和理解彼此，增進了彼此的友誼和信任。班級的凝聚力得到了提升，班級內的不當競爭和沖突也得到了有效的緩解。此外，心理班會還鍛煉了我們的團隊協作能力和溝通技巧，培養了我們的領導力和責任感。通過這個平臺，我們能夠更好地為班級和同學們做一些有益的事情，為創造一個良好的學習和成長環境貢獻自己的力量。

第五段：展望心理班會的未來和建議。

心理班會在過去的一個學期里取得了一定的成效，但也存在一些不足之處。為了進一步推進心理班會的發展，我們建議班主任能夠更加關注同學們的心理需求，并更有針對性地設計活動和討論。同時，班主任也可以邀請心理專業人士來指導班會活動，幫助我們更好地了解和解決心理問題。最重要的是，我們每個人都要積極參與和支持心理班會，發揮自己的作用，為班級的心理健康做出貢獻。

總之，心理班會是一個極其中肯和有益的班級活動形式，通過這種方式，我們班級的心理素質得到了提升，同學們的團結和凝聚力也得到了加強。我們將繼續堅持和積極參與心理班會，為班級的心理健康創造更加良好的條件。

心理課心得總結（熱門20篇）篇四

心理學是研究人類思維、情感、行為等方面的學科，它對于我們的生活和工作起著重要的作用。在學習心理學的過程中，我們除了了解心理學的基礎知識外，還需要進行心理拓展。心理拓展旨在提高我們的心理素質、提高人際交往能力以及增強自信心。在本文中，我將分享我的心理拓展心得體會總結，希望對您也有所幫助。

第二段：提高心理素質。

心理素質是指個人面對外界環境時，所表現出的心態和性格特點。在進行心理拓展時，我們要注重提高心理素質，這有助于我們更好地處理生活中遇到的各種困難。具體來說，我們可以通過各種途徑來提高心理素質，例如學習心理調節技巧、參加團隊活動以及冥想等。這些方法不僅可以幫助我們減輕壓力，提高情緒狀況，還可以提高我們的自我認知和自控力，讓我們更加自信地面對生活。

第三段：提高人際交往能力。

人際交往是指人們在日常生活和工作中，通過語言、行為等方式，發生互動關系的過程。在現代社會，擁有良好的人際交往能力是非常重要的。而進行心理拓展正是提高人際交往能力的一個有效途徑。我們可以通過多方面的訓練來提高人際交往能力，例如揚長避短，通過模仿與引導，學會暴力溝通、主動傾聽等方法。這些訓練不僅可以增加我們的人際交往技巧，還能夠幫助我們更好地理解和應對他人的情緒，從而促進良好的人際交流。

第四段：增強自信心。

自信是指個人對自身能力和價值的信任和自覺。自信心的增強可以幫助我們更加自信地面對生活和工作中的挑戰。在進行心理拓展的過程中，我們可以通過多種方法增強自信心，例如學習思考、積極參與活動、與朋友交流等。還可以通過承認自己的缺點、強化自身優勢等方式，幫助自己更好地認識自己，從而更好地提高自信心。

第五段：結語。

心理拓展是每個人都應該進行的一項任務，因為它有助于我們提高人際交往能力、增強自信心，提高心理素質。隨著社會的不斷發展，我們應該適應新的環境，并尋找更好的方法來進行心理拓展。只有不斷地學習、實踐，我們才能夠走出屬于自己的人生道路。希望這篇文章能夠給大家帶來一些啟示和幫助。

心理課心得總結（熱門20篇）篇五

社會心理學作為一門關注著人們在社會環境中心理機制和行為的學科，從不同的角度探索了人與人之間的互動、人與社會之間的關系。通過學習社會心理學的理論和觀點，我對人們的行為和思維方式有了更加深刻的認識，同時也收獲了一些重要的體會和心得。以下是我對社會心理學的一些總結和思考。

首先，在社會學習中學習社會心理學，我深刻認識到人的行為和思維受到社會環境的影響。社會心理學強調了人與社會之間相互作用的關系，提出了社會認知和社會學習的概念。通過參與社會活動，交流和互動，人們不僅能夠獲取知識和技能，還能夠從其他人身上學習到一些行為模式和價值觀念。例如，在一次團隊合作中，我通過觀察和學習他人的行為方式，對如何與他人合作以及如何表達自己的觀點有了更加準確的理解。這個體驗告訴我，在社會學習中，我們應該善于傾聽、觀察和學習他人的優點，并將其融入到自己的行為和思維中。

其次，社會心理學也讓我認識到人們的行為和思維往往受到社會期望和社會壓力的影響。社會期望是指人們對于某種行為或角色的意料和要求，而社會壓力則是指個體在社會環境中感受到的強力對性。例如，在一次演講比賽中，我因為害怕被他人評判和否定，感到非常緊張和焦慮。這個經歷讓我明白，人們的行為和思維很容易受到他人的評價和期待的影響。因此，我們在面對社會期望和社會壓力時，一定要保持自信和鎮定，堅持自己的信念和立場，同時也要善于傾聽自己內心的聲音，不被他人的意見左右。

第三，社會心理學也告訴我，人們的行為和態度經常受到自我形象和自我認同的影響。自我形象是指個體對于自己的看法，自我認同則是指個體對自己屬于某個社會群體的認同。這個思維出現在我的一次志愿者活動中。在活動中，我被分配到一個跟我興趣不太相關的崗位，剛開始我感到有些困惑和不滿。但是經過一段時間的思考和反省，我逐漸明白，即使自己在這個領域沒有太多的經驗，但是通過努力和學習，也能夠為團隊做出貢獻。這個體驗告訴我，我們在面對自己的自我形象和自我認同時，不要被限制于已有的認知和觀念，要勇敢地去嘗試和學習，不斷提升自己的能力和素質。

第四，社會心理學還使我認識到人們在感知和解釋他人行為時常常受到認知偏見的影響。認知偏見是指人們在處理信息時傾向于出現的一些錯誤和片面的認知方式和判斷。例如，在一次小組討論中，我經常會對他人的意見和觀點評判過于主觀和片面，容易陷入自己的思維定勢，導致沒有準確地理解和解釋他人的行為。通過這次體驗，我懂得了要多角度思考問題，注重客觀和全面的認知，在處理信息時不要輕易下結論，要善于開拓思維和擴大觀點。

最后，通過學習社會心理學，我也了解到人們的行為和思維并不總是符合邏輯和理性的。社會心理學強調了人的情感和情緒對于行為和思維的影響，指出了人們在決策和行動時常常受到情感因素的驅動。例如，在一次購物中，我因為情緒低落而沖動地購買了許多無用的產品。這個經歷告訴我，在做出確定決策前，要冷靜地分析和權衡利弊，并盡量避免情緒對判斷的干擾。

總的來說，通過學習社會心理學，我對人們的行為和思維方式有了更加深刻的認識。社會心理學讓我認識到人的行為和思維受到社會環境的影響，往往受到社會期望和壓力的制約。我也認識到人們在感知和解釋他人行為時常常受到認知偏見的影響，并且人的行為和思維并不總是理性的，常常受到情感因素的驅動。通過這些體會和總結，我深信我們要更加理性地對待自己和他人的行為，提升自己的社會認知和情商，以更好地適應社會環境和與他人建立良好的關系。

心理課心得總結（熱門20篇）篇六

當下社會，由于快節奏工作和生活節奏的導致，大量疾病患者出現并需要得到更好的醫護服務，這為護士師父增加了更多的工作量，一方面讓他們有機會實踐護理技巧和應對不同情況的應變能力，另一方面也增加了護士心理的壓力。因此心理護理的重要性體現出來。

段落二：理論分析。

護士心理護理是指幫助護士認識、調節自己的情緒，并了解和幫助病人調解其情緒的護理方法，以提高護士的心理素質和護理質量。例如護士在面對一些急事時，應該保持鎮靜，冷靜分析，不讓情緒影響工作的開展。又例如，在和病人溝通時，護士應該多了解病人的心理需求和情緒狀態，以為病人提供更全面的護理，并緩解病人的不安情緒。

段落三：經驗分享。

通過與病人接觸、事例研究和自身的心理體驗，我明確了以下幾點個人心得：

1.心理清晰和穩定是護士職業發展的必要條件，保持良好的心態和情緒對于自身健康和患者護理都有著至關重要的作用。

2.在交流過程中，盡可能理解病人的真實感受，并靈活根據不同的病情和心理需求進行針對性的護理，增強病人的信任感和治療效果。

3.在工作過程中，必須保持充足的心理準備，及時調整自己的心態，并具備對病情進行獨立判斷的能力和勇氣。

4.護士也需要自我保護和自我完善，不斷提升自身的專業技能和思想水平，以適應社會的變化和護理技術的進步。

段落四：問題思考。

但同時，護士心理護理存在很多問題，特別是在繁忙的醫院工作環境下，護士常常要分茅廁、吃快餐、加班加點......一些外在的因素，都會造成護士心態的波動，降低他們的工作效率和工作質量。因此，如何在面對這些壓力之下，依然可以保持心態平穩、工作高效，這是當今護理團隊必須思考的問題。

段落五：結尾。

總之，護士心理護理不拘泥于理論，更需要將理論和實踐相結合，積極開展自我心理護理，逐漸提升自身的綜合素質，提高醫療服務質量，同時也為社會提供更加優質的護理服務。聯合護理團隊的力量，讓醫患之間的距離逐漸拉近，為人民健康保駕護航。

心理課心得總結（熱門20篇）篇七

在人生的道路上，我們會遇到許多挫折和困境，這些問題都是不可避免的。人的內心對于外部環境的影響是至關重要的，因為我們的思維和情感會決定我們如何面對這些問題。為了讓自己在人生中更加穩定和堅強，我時常對自己進行心理總結，而這些總結提供了許多珍貴的體會和經驗。

第二段：自我認識與自我成長。

總結自己的經驗和感受對于自我認識和自我成長至關重要。了解自己的優點和缺點可以讓我們更好地發揮自己的潛力，并通過認知自己的限制，提高自己的能力。比如，我曾經意識到自己很情緒化，但有時候我用情感來解決問題并不總是正確的方法。通過實踐，我了解到了讓自己冷靜下來并直面問題的價值，我也學會了控制自己的情感。雖然這是一個很小的例子，但是我相信通過反省自我、改進自我，我們每個人都可以不斷提高自己。

第三段：理解和處理情感。

情感是我們生活中的一部分，很多人很難理解和處理它們。一個好的心理總結可以幫助我們更好地認識、理解和處理情感。最重要的是，我們可以從自己的情感中獲得力量。比如，最近一次離婚令我感到崩潰，但是通過自我反省，我意識到自己只是失去了一段婚姻，但我還擁有很多值得關注的其他人生方面。在這種情況下，我向那些支持我的人尋求幫助，并逐漸找回了自我。

第四段：解決問題。

通過心理總結，我們可以更有效地解決問題。總結過程可以幫助我們清晰地思考，并發現可能存在的解決辦法。比如，我曾經在工作中遇到一個非常棘手的問題，這個問題讓我感到很沮喪。但是通過一次充分的總結，我發現自己可以與同事一起工作，共同解決這個問題。總結給了我創造性的靈感和進一步行動的信心，這些最終幫助我順利解決了這個問題。

第五段：自我反饋和改進。

心理總結不僅僅是思考問題和解決問題的方法，它還可以通過自我反饋和改進來推動我們的成長。總結可以通過提供反饋來揭示我們在某些方面可能存在的不足和需要改進的地方。比如，我最近反思了自己在管理方面的表現，并決定通過培訓和領導力學習來提高自己的領導能力。總結過程可以激勵和鼓勵我們去改進自己，以實現更好的自我。

結論。

總的來說，心理總結可以成為我們成長和發展的一種重要手段。通過自我認識、理解和處理情感、解決問題以及自我反饋和改進，我們可以更清楚地了解自己、更好地解決問題、更好地發揮自己的潛力和提高自我。總結過程可以非常個人化，所以它可以最大程度地滿足我們自身需要和特點，讓我們更能夠有效地應對生活中的各種挫折和問題。

心理課心得總結（熱門20篇）篇八

社會心理學是研究人的思想、情感、態度及行為等方面與社會環境之間相互關系的學科。在學習社會心理學的過程中，我深刻體會到人與人之間的相互影響和社會環境對個體所產生的重要作用。通過學習社會心理學，我對人類行為和人際關系有了更深刻的理解和認識。

第二段：互動影響與從眾效應。

在社會心理學中，互動影響是個體在他人行為或言論的刺激下，會調整自己的態度和行為。這一現象在日常生活中隨處可見，例如在團隊合作中，一個人的表現會影響到其他人的工作效率。而從眾效應則是人們出于一種心理安全感的需求，會在不了解情況的情況下采取與他人類似的行為。通過學習社會心理學，我進一步理解了人與人之間的互動關系，并且學會更好地應對和引導這些互動。

第三段：認知失調與自我知覺。

認知失調理論是社會心理學中的一個重要理論，指的是人在面臨與個人信念不一致的信息時會感到一種不舒適的心理狀態。通過深入研究認知失調，我意識到人的思維方式和自我知覺對自己的行為和態度產生了重要影響。人們往往會努力尋找與自我認知一致的信息，或者通過重新評估個人的信念來消除認知失調。這一理論為我解釋了人的行為和決策方式提供了有力的依據。

第四段：批判性思維與社會問題解決。

社會心理學還探討人們思維的批判性和社會問題的解決能力。批判性思維是指個體對信息的客觀評估和理性思考能力。在社會問題的解決中，批判性思維被廣泛運用，例如在政府決策中，要通過客觀分析和權衡各方利益來做出決策。通過社會心理學的學習，我逐漸培養了自己的批判性思維能力，并通過這一能力更好地理解和解決社會問題。

第五段：跨文化交流與社會和諧。

最后，社會心理學還涉及到跨文化交流和社會和諧的問題。通過對不同文化背景下的社會心理差異的研究，我深刻認識到不同文化之間的認知差異和價值觀的不同。跨文化交流的過程中，我們需要關注和尊重他人的文化差異，并通過互相理解和包容來促進社會和諧。這一點對于我在跨文化交流中的表現有了很大的啟示，我更加注重傾聽和理解他人，以建立良好的人際關系。

總結：

通過學習社會心理學，我對人與人之間的互動、認知與行為之間的聯系有了更清晰的認識。互動影響、認知失調、批判性思維和跨文化交流等概念讓我更加了解了人類的思維和行為方式，幫助我更好地與他人相處和解決社會問題。在今后的生活和工作中，我將繼續應用社會心理學的知識，積極促進社會和諧，推動人類社會的進步與發展。

心理課心得總結（熱門20篇）篇九

作為醫護工作者中的一員，護士是醫療團隊中最前線的人員，無論是在日常工作中還是重大突發事件發生時都要面對各種壓力和挑戰。因此，護士在工作中必須具備理性的、穩定的心理狀態，以保證患者得到最好的護理服務。本文將對護士的心理體驗、應對方法和經驗進行總結，從而幫助大家更好地處理這個行業的心理挑戰。

第二段：護理工作中的心理體驗。

護理工作中存在著種種的情感體驗，例如：疲憊、困惑、傷感、興奮、滿足等。在工作中需要處理的情況和人數上漲，心理壓力日益增加，護士承受的身體和心理負擔也隨之加重。患者的病情、體溫、告知結果都對護士的工作產生了影響。為了避免自我崩潰，護士需要掌握一些有效的應對方法，減輕工作的壓力和心理負擔。

第三段：應對方法。

在工作的這個環境下，護士必須保持穩定的情緒狀態，向患者散發出充滿愛心和關懷的態度。找到適度活動方式，例如合理的健身鍛煉、聽音樂等方式來緩和內心緊張感，這樣可以有效的緩解壓力、提高工作效率。同時，也要注意飲食、睡眠的質量，讓身體始終處于一個健康穩定的狀態，降低遭受疾病威脅的可能性。

護士是隨時聚會不同人群意見和請求的醫療團隊中的一員，因此在溝通方面需要耐心和了解的優勢。在工作中我們需要了解應對不同情況和患者的態度，及時進行相應的操作和處理方式，建立良好的人際關系。在團隊中我們需要保持團隊協作的精神，合作開展每一個緊要關頭和重要任務的工作，分工協作，相互支持，取得最好的效果，從而改善一些難忘心境的情況，堅持在工作崗位上做好自己的工作。

第五段：結語。

在護理團隊中，護士需要進行艱苦的工作，面對那些不斷發生的變化，保持心態穩定，永遠不會撒手放棄。這不僅是對護士自身的要求，也是對整個護理工作趨向良好發展的內在要求。則需要不斷的修復自己的心理健康狀態，才能夠不斷提高工作技能和工作效率，為醫療行業貢獻出自己的力量，為更多的患者提供優質的護理服務。

心理課心得總結（熱門20篇）篇十

社會心理研究的是個體在社會中的行為、思維和情感等方面的變化與發展。長期以來，社會心理學家們通過不斷探索和研究，揭示了許多人類行為背后的心理機制。在我學習社會心理學的過程中，我逐漸認識到了人與人之間的相互影響和群體行為對個體產生的巨大影響力。下面，我將結合自身經歷和學習成果，從五個方面總結我對社會心理的體會和心得。

首先，人是群體動物。我深刻意識到，一個人的價值只有在與他人互動、交流和合作的過程中才能充分展現。我們每個人都生活在一個社會群體中，這個群體對我們的行為和思維產生著潛移默化的影響。在團隊項目中，我曾遭遇過意見不統一的情況。通過與團隊成員的交流和合作，我發現當我們愿意傾聽并尊重他人的意見時，我們能夠凝聚起更多的智慧和力量，獲得更好的結果。因此，我認為要想實現個人的價值，必須學會與他人相處和合作。

其次，人的行為和思維受到他人評價的影響。社會心理學中的“他人評價”效應讓我更加認識到人的思維和行為往往受到他人的評價和認同的影響。一次班級演講比賽中，我曾感到自己的演講素材不夠充分和流暢，從而影響了自信和表現。但當我在演講結束后聽到同學們的稱贊和鼓勵時，我立即感到自信心大增，并且表現得更加出色。這個過程讓我體會到了他人評價對自己的影響有時勝過自我評價，教會了我更加珍惜和積極面對他人的評價。

第三，人的行為往往受到情境的影響。人的行為是受到社會環境和情境的影響，而不僅僅取決于個體的內部特性。斯坦福監獄實驗是社會心理學中的一個經典實驗，通過模擬監獄環境，展示了情境對個體行為的巨大影響。我還記得在大學宿舍的生活中，當我面臨大量學業壓力和人際關系的糾葛時，我的行為不可避免地受到情境的影響，表現出明顯的情緒波動和不穩定。通過這一體驗，我明白了人們的行為不能簡單地歸因于內在個體特點，而需要綜合考慮情境因素。

第四，人的態度和行為有時存在不一致性。在社會心理學中，我們學習了認知失調理論，即人們在面臨行為和態度不一致的情況下會感到不適，從而產生心理上的緊張感。曾經有一次，我在某個社會活動中發現一個熟悉的同學偷看別人的答案，我內心感到不舒服，但又不知道該如何處理這一情況。最終，我選擇了沉默，沒有揭露事實真相。這個決定讓我對自己產生了一些內疚的感覺。從這個經歷中，我認識到人的態度和行為并不總是完全一致，有時候我們的行為可能違背我們的價值觀，這是人性的弱點，需要不斷反思和改進。

最后，人的信念和行為可以相互影響。我們學習了社會認知理論，它認為個體的信念和行為之間存在著相互影響的關系。一個典型的例子是地鐵上的席位問題。如果我坐在一個空座位旁邊，那么很可能周圍的人也會選擇坐在附近的座位上，而不是離我遠一些的位置。這是因為我們的行為會給周圍的人傳遞一種信號，影響他們的行為。這個過程讓我明白了個體的行為會激發他人的行為，個體的信念也會受到他人的行為影響，人際關系中的互動十分復雜而有趣。

綜上所述，通過學習和體驗，我對社會心理學有了更深刻的理解并從中汲取了許多經驗和教訓。社會心理學給了我更多思考和觀察他人行為的視角，讓我從更寬廣的角度看待和理解人與人之間的相互關系。希望未來能夠在實踐中更好地運用社會心理學的理論和方法，更好地理解和應對人與人之間的復雜關系。

心理課心得總結（熱門20篇）篇十一

心理輔導是一種專業的技巧和方法，它通過傾聽、分析、引導等手段，幫助人們解決心理問題，重建心理平衡。在我參與心理輔導過程中，我逐漸認識到了一些重要的因素和原則，并從中獲得了寶貴的經驗和體會。以下是我對心理輔導的心得總結。

首先，建立信任和親和力是心理輔導的關鍵。在心理輔導中，傾聽和理解是最基本的要求。然而，要真正實現有效的心理輔導，僅僅傾聽和理解是遠遠不夠的。與被輔導者建立起親近的關系、共同的理解和信任是非常重要的。只有這樣，被輔導者才會充分敞開心扉，主動地溝通和分享自己的感受和問題。作為心理輔導師，我要時刻保持開放的態度，尊重被輔導者的所有情感和想法，并積極地與他們建立互動和合作的關系。

其次，心理輔導需要提供一個安全穩定的環境。在心理輔導中，被輔導者常常出于一種脆弱的狀態，他們可能會擔心自己的私人信息泄露或者被他人利用。因此，為被輔導者提供一個安全和穩定的環境不僅是我們的責任，也是非常必要的。在心理輔導的過程中，我會選擇一間安靜、舒適的房間，確保保密措施到位，并頻繁與被輔導者進行溝通，以確認他們是否感到安全和舒適。只有在這樣的環境中，被輔導者才能夠真實地表達自己的情感和問題。

再次，心理輔導需要個性化和針對性。每個人的需要和問題都是不同的，因此心理輔導也不應被一概而論。在我進行心理輔導的過程中，我會仔細地觀察、聆聽和分析被輔導者的情況，并采取相應的方法和技巧。我會在傾聽被輔導者的同時，通過問問題、反饋信息等方式，幫助他們深入思考和反省，并引導他們找到解決問題的方法。小組輔導、個體輔導、咨詢、心理測試等等，我會根據具體情況靈活運用。

此外，心理輔導需要善于引導和啟發。作為心理輔導者，我不應該只是簡單地告訴被輔導者應該怎么做，而是應該引導他們去發現問題的原因和解決的方法。我應該給予被輔導者足夠的自主權和空間，讓他們自己思考和實踐。在心理輔導中，我經常使用一些開放性的問題來引導被輔導者思考，也會分享一些相關的經驗和知識，激發被輔導者的創造力和想象力。通過引導和啟發，被輔導者可以更好地認識和理解自己，找到解決問題的答案。

最后，心理輔導需要持續的關注和支持。心理問題往往不是一蹴而就的，它們可能會影響一個人很長時間。因此，心理輔導的過程也應該是一個持續的過程。在我進行心理輔導時，我會保持與被輔導者的聯系，定期進行跟進，提供必要的支持和幫助。我也會向被輔導者推薦一些合適的自助資源、書籍或參加群體活動等，幫助他們繼續探索和解決問題。我相信，持續的關注和支持對被輔導者的心理健康恢復和成長都是至關重要的。

在心理輔導的過程中，我從被輔導者身上學到了很多。每一個被輔導者都是與眾不同的個體，他們的情感、想法、問題都各自獨特。因此，每一次心理輔導都給我帶來了新的感悟和體驗。我深知心理輔導是一項綜合性和專業性的工作，它需要我們具備扎實的理論知識、敏感的觀察力、耐心且細致的態度以及善于溝通的技巧。通過不斷地反思和總結，我相信我會成為一名更好的心理輔導者，為更多的人提供有效的幫助和支持。

心理課心得總結（熱門20篇）篇十二

聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進一步知道在中小學展開心理健康的必要性和可行性，通過聽評課知道心理健康教育要面向全部學生，培養學生良好的心理素養，增進學生身心全面和諧發展和素養全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應能力。經過這次心理健康教育的學習，我的收獲很大。不僅學習了許多專業的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確知道學生的行動，更沒法奇妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己第一必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己保護。一個優秀的教師應當能夠處理好兩個方面的關系既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的'教師在需要的時候能承當龐大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力當中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素養，不斷學習和掌控新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌控新的教學方法，到達新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正具有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開辟自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對保護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛勞的，需要休息和放松。充當無所不能的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習作美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的體會、積極情緒帶到教育工作中來，更好的增進教育工作。

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應當盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松同等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的情勢，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特別學生的特點，有側重地挑選團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采取講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行動訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領會。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全部學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，和諧了師生關系。

推敲學生一樣心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，買通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

心理課心得總結（熱門20篇）篇十三

心理培訓是我參加工作以來最有收獲和意義的培訓之一。通過這次培訓，我深刻了解到心理素養的重要性，并且學到了許多有關心理健康和人際關系的知識。在培訓過程中，我的心理素養得到了進一步提升，我也更加了解了自己的內心世界和他人的需求。接下來，我將從培訓的收獲、個人成長、工作應用、團隊合作與思考改變等方面來總結我的心得體會。

首先，通過這次心理培訓，我學到了許多實用的技巧和知識。培訓講師詳細地介紹了人的認知、情緒和行為三者之間的關系，以及如何通過調整自己的思維方式來改變情緒和行為。我學會了積極思維的重要性，并且掌握了放松和疏導壓力的方法。這讓我在工作和生活中能更好地管理情緒，避免壓力累積導致的問題。

其次，心理培訓對于個人的成長有著積極的影響。在培訓中，我了解到了自己的優點和不足，并且學會了如何更好地認識和管理自己。通過與他人的交流和互動，我也更加了解了自己的性格特點和行為模式。這讓我在與他人相處時更加自信和自覺，也讓我更加關注他人的感受和需求。

在工作應用方面，心理培訓給我提供了許多實用的工具和方法。我學會了有效地溝通和傾聽他人，在處理工作問題和解決沖突時更加從容和理智。我也能更好地應對工作壓力和挫折，保持積極向上的態度。此外，我還學到了團隊建設和領導力的一些技巧，幫助我更好地協調和領導團隊，提升整體工作效果。

團隊合作是培訓過程中的重要內容之一。通過各種團隊合作的活動和討論，我更加了解了團隊合作的重要性，并學到了一些團隊合作的技巧和策略。我意識到一個團隊的成功不僅僅是個體的努力，還需要大家之間的相互信任和合作。在培訓過程中，我通過與小組成員的交流和合作，提升了自己的團隊意識和協作能力。這對我在工作中更好地與同事合作和完成團隊任務有著積極的影響。

最后，心理培訓還讓我學會了思考和改變的重要性。通過培訓，我深刻認識到了人的認知和行為是可以改變的，并且改變可以帶來積極的影響。這讓我更加關注自己的行為和思維方式，積極思考自己的問題和困惑，并努力尋找解決辦法。我開始主動反思自己的行為，并且嘗試調整自己的思維方式。這讓我在面對困難和挑戰時更加樂觀和積極，也更加有信心去追求自己的目標。

總之，心理培訓讓我受益匪淺。通過這次培訓，我學到了許多有關心理健康和人際關系的知識，提升了自己的心理素養。我在個人成長、工作應用、團隊合作和思考改變等方面都取得了進步。我相信這些收獲和心得將對我的職業發展和個人生活產生積極的影響。我也希望能夠繼續運用這些學到的知識和技巧，不斷提升自己的能力和素質。

心理課心得總結（熱門20篇）篇十四

以前雖然聽過關于心理健康的一些說法，但學校從未統一開課，所以對這方面的內容了解甚少。第一次上這門課我頗有體會。

心理健康的問題在中學生之間是很忌諱談及的，如果說某個人有心理問題或想心理醫生求助過，那么他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學習進程中，我第一認識到的就是有關這一點的：心理健康問題普遍存在，或輕或重，需要我們去重視。認識到這一點，我就對心理健康問題有了一個嶄新的認識，從而敢于去重視它，正是自身存在的問題。

心理健康有很多標準，其中最普遍化的是國際一樣標準：有和諧的認知，有良好的情緒情感，有堅強的意志品質，有良好的個性心理。以這些標準來衡量和評判自己，我感覺可以讓我對自己的心理狀態有一個更加蘇醒全面客觀的認識，這是我深有體會的第二點。

當發覺心理健康顯現問題時應當及時想心理健康方面的專業人士求助而不是一味地去粉飾；另外我們也能夠自己嘗試學習一些自我放松醫治的方法來調劑自己的心理狀態。上完第一節課后我就有了認真系統地學習一些自我調劑方法的想法，當然僅靠這幾節課明顯是不夠的，我會在以后的生活學習中不斷地貫徹實行。

另外，通過課堂學習我還認識到良好的思想品德，良好的自我意識，健全的人格，良好的學習習慣，創新意識都可以增進心理健康；同時健康的心理狀態也增進我們各方面的發展從而具有一個杰出的人生。所以，我認為在發展個性品質的同時我們絕不可以忽視自己的心理狀態。

課堂上講的許多案例令我很是震動：像一個女教師因心理問題而影響自己的工作，許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路，中學生因心理問題而嚴重影響自己的學業等。這些問題如果得到正確的'對待是完全可以免的，恰恰相反，在我國這個大環境下，周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀態越來越糟終究釀成惡果。這種狀態必須改變，燃眉之急！在我看來第一應改變的是我們全部社會的觀念和認識。通過各種渠道是心理健康教育普及起來，全社會共同關注共同努力排除偏見更新觀念，只有這樣我們才能闊別心理疾病是社會更加和諧。

心理健康教育是一門很深的學問，不是每個人都要去深入研究，但我們都應當對自己的心理狀態有一個全面客觀的認識，都應當重視自己存在的心理問題并及時求助，都應當學會一些必要的自我調解的方法，并且有成心識地向身邊的人宣傳心理健康知識，為全社會觀念的改變盡微薄之力。

總之，我認為通過這門課的學習，最重要的是改變了我的觀念，讓我對心理健康問題有一個嶄新的認識，敢于重視它，敢于正是自身存在的問題，學會了一些自我調試的方法；于社會我認識到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經給社會帶來了極大的危害。心理健康的認知的變革已燃眉之急，我們需要潛移默化地將一個嶄新的觀念根治在我們的社會當中從而造福全部社會。我想心理健康問題會越來越受重視，最少現在的我已十分重視它。

心理課心得總結（熱門20篇）篇十五

心理輔導是一項重要而有意義的工作，在過去的一段時間里，我參與了一些心理輔導的實踐，并積累了一些心得體會。在這篇文章中，我將結合自己的經驗總結出一些心理輔導的重要原則和技巧。

第一段：介紹心理輔導的背景和重要性。

心理輔導是一種通過專業的技巧和方法，幫助人們解決心理問題和提升心理素質的工作。在現代社會中，越來越多的人面臨著各種各樣的壓力和困擾，心理健康問題的出現也越來越普遍。心理輔導的重要性不言而喻，它可以幫助人們認識自己的內心世界，解決內心的困惑，提升個人的心理素質，從而更好地適應社會和生活。

第二段：分析心理輔導的重要原則。

1.尊重個體差異：每個人都是獨特的個體，有著不同的經歷和感受。在心理輔導中，我們要尊重每個人的差異，不把他人的問題和經歷簡單地套用到其他人身上。

2.傾聽和體察：傾聽是心理輔導的核心技巧之一，我們要用真誠的態度和耐心傾聽他人的訴說，并在傾聽中體察他人的情緒和需求。

3.激發內在力量：心理輔導的目的是幫助個體發掘和激發內在的資源和力量，從而解決問題和實現自我成長。我們要幫助個體認識到自己內在的能力和潛力，并引導他們用這些力量面對困難和挑戰。

第三段：總結心理輔導中的有效技巧。

1.問開放性問題：開放性問題可以促使他人進行思考和自省，有助于個體深入地了解自己的問題和需求。在心理輔導中，我們要善于提出開放性問題，引導他人思考和探索。

2.給予情感支持：情感支持是心理輔導中的重要環節，我們要給予他人情感上的支持和理解，讓他們感到被接納和被尊重，并幫助他們調節情緒和積極面對問題。

3.引導反思和認知重構：在心理輔導中，我們要幫助他人反思自己的思維方式和信念，認識到這些負面的思維和信念對自己造成的困擾，并引導他們進行認知重構，從而實現思維方式的轉變和問題的解決。

第四段：分享心理輔導過程中的挑戰和收獲。

在我進行心理輔導的過程中，我也遇到了一些挑戰，比如有些個體無法打開心扉，不愿意展示真實的內心世界。然而，通過不斷地觀察和調整自己的方法，我逐漸學會了與他人建立信任和聯系，幫助他們打開心扉，進而實現有效的輔導。這讓我深刻體會到，心理輔導除了需要專業技巧，還需要有足夠的耐心和關懷。

心理輔導不僅可以幫助他人解決問題和提升心理素質，對于從事心理輔導工作的人來說，也具有重要的意義。通過參與心理輔導實踐，我不僅鍛煉了自己的傾聽和溝通能力，更深入地認識了人性和人心。這不僅對我的個人成長有著積極的影響，也讓我更加熱愛并專注于心理輔導工作。

總而言之，心理輔導是一項需要專業技巧和關懷的工作。通過尊重個體差異、傾聽和體察、激發內在力量等原則，我們可以幫助他人解決問題和實現自我成長。同時，心理輔導也對從事者的個人成長和人生意義具有重要作用。通過心理輔導，我們可以與他人建立信任和聯系，并在這個過程中更好地理解和關懷人性。

心理課心得總結（熱門20篇）篇十六

心理培訓是一種提升個人心理能力和解決心理問題的方法。通過參加心理培訓課程，我從中獲得了很多有益的知識和經驗。在這篇文章中，我將總結我在心理培訓中所獲得的心得體會，并展望未來如何應用這些知識來提升自己的心理健康和生活質量。

首先，在心理培訓中，我學到了許多有關情緒管理的知識。情緒是我們內心的反應，而情緒管理是控制和應對這些情緒的能力。通過學習情緒管理技巧，我意識到了自己在情緒管理方面存在的問題，并學會了利用一些方法來控制情緒，例如深呼吸和積極的自我對話。這些技巧幫助我在面對壓力和困難時保持冷靜，并更好地滿足自己的需求。

其次，我在心理培訓中學到了自我認知和正向思維的重要性。自我認知是了解自己的過程，而正向思維則是積極看待自己和生活的態度。通過了解自己的優點和不足，并通過積極的內心對話來矯正自己的負面自我評價，我變得更加自信和積極。我學會了轉變消極的思維模式，鼓勵自己并尋找解決問題的辦法。這些技能不僅有助于提高自尊和自信，也能在日常生活和工作中幫助我更好地應對挑戰和困難。

另外，心理培訓還強調了人際關系的重要性。在這個社會中，人際關系是我們日常生活中不可或缺的一部分。通過參與各種團隊活動和合作項目，我學會了與他人建立有效的溝通和合作關系。我也了解到了互相尊重和理解的重要性。提高人際關系的技巧，不僅提升了我的溝通能力，也有助于建立更健康的人際關系，增加自己的人生滿足感。

此外，在心理培訓中，我還學到了應對壓力和焦慮的方法。現代社會壓力巨大，焦慮成為越來越多人的困擾。通過學習心理培訓中的壓力管理技巧，我學會了分析問題的根源，并制定有效的解決問題的策略。我還學會了放松技巧，如冥想和身體放松，以幫助自己降低焦慮和壓力。這些技巧不僅有助于提高心理健康，也能增加工作和生活的幸福感。

最后，在心理培訓結束后，我認識到終身學習的重要性。心理培訓給予我了很多寶貴的心理知識和技能，但它只是一個開始。我意識到要持續提高自己的心理健康和生活質量，我需要繼續學習和實踐所學的知識。我計劃參加更多的心理培訓課程，并將所學應用到日常生活中。我相信通過不斷學習和實踐，我將能夠更好地應對生活中的挑戰，達到更高的心理健康水平。

總之，參加心理培訓課程是一個積極的經驗和有益的投資。通過學習情緒管理、自我認知、人際關系和壓力管理等技能，我提升了自己的心理健康和生活質量。我意識到自己的心理健康是至關重要的，并且將繼續學習和實踐心理知識，以不斷提高自己的心理能力和抵抗力。感謝心理培訓給予我的一切，我相信未來會有更多的進步和成長。

心理課心得總結（熱門20篇）篇十七

心理輔導是一門與人心理健康相關的學科，它的目的是通過專業的方法，幫助人們解決心理問題，提升個人的心理素質。在我接受過心理輔導的過程中，不僅收獲了很多寶貴的心理知識，也深刻體會到了心理輔導的重要性。下面我將從心理輔導的實踐經驗、心理輔導的個人成長、心理輔導的社會價值、心理輔導的局限性以及心理輔導的未來發展五個方面展開闡述，以期能對更多人了解和認識心理輔導提供一些幫助。

首先，通過實踐經驗，我深刻體會到了心理輔導的重要性。在實踐中，我發現人們的心理問題并非都是表面的，有時候需要通過深入交流才能發現問題的根源。而專業的心理輔導師能夠運用各種方法和技巧，幫助被輔導者自我認識和理解，從而逐漸解決問題。例如，在一個心理輔導案例中，一個學生感到自卑，影響了他的學習和人際關系。通過傾聽、理解和正向引導，我幫助他發現了自卑的原因，并幫助他建立積極的自我形象。最終，他逐漸樹立了自信心，取得了顯著的進步。這樣的實踐經驗讓我深信，心理輔導不僅可以幫助人們解決問題，還可以幫助人們實現個人的成長和發展。

其次，心理輔導對個人的成長也具有重要影響。在接受心理輔導的過程中，我意識到自己的心理問題和心理方面的薄弱點，并學習到了如何應對和解決這些問題。通過與心理輔導師的交流和學習，我的情緒管理能力得到了極大提升，我也變得更加獨立和自信。例如，在過去，我經常因為壓力大而情緒失控，導致工作和生活的質量下降。通過心理輔導，我學會了深呼吸、放松身心、調整思維方式等方法，從而在面對壓力時能更好地控制自己的情緒，提高自己的工作效率和生活質量。因此，心理輔導不僅可以解決問題，還可以幫助個人實現自我提升和成長。

再次，心理輔導具有重要的社會價值。當今社會，人們的心理問題越來越多，心理健康的重要性也日益凸顯。而心理輔導作為恢復和維護心理健康的重要手段之一，可以幫助個人克服心理問題，進而促進整個社會的穩定和繁榮。例如，在學校中，心理輔導可以幫助學生緩解學習壓力、改善人際關系、提高自信心，為他們的健康成長提供保障；在企事業單位中，心理輔導可以幫助員工解決職業壓力、提高工作效率和團隊協作，為企業的創新和發展提供動力。因此，心理輔導的社會價值不容忽視。

然而，心理輔導也存在一定的局限性。首先，心理輔導的效果需要時間和持續的努力，不同人的情況和需求也不盡相同，因此并非每一個心理問題都能在短時間內得到完全解決。其次，有些個體存在心理障礙和疾病，需要專業醫生進行心理治療，而心理輔導只能在一定程度上緩解其癥狀。最后，心理輔導還存在一定的局限性在于滲透度較低，許多人對心理輔導抱有誤解和偏見，缺乏足夠的了解和接受。

然而，盡管心理輔導存在局限性，但它的未來發展依然是樂觀的。隨著社會的進步和人們心理健康意識的提高，越來越多的人意識到了心理輔導的重要性。同時，心理學的發展也為心理輔導提供了更多科學性和專業性的支持。未來的心理輔導可能會更加多樣化、個性化，不僅僅局限于面對面的咨詢，也可能借助信息技術手段進行線上輔導，提供更便利和高效的服務。因此，我相信，隨著社會的不斷進步和人們對心理健康的重視，心理輔導的未來前景將會更加廣闊。

（總結）通過接受心理輔導，我不僅學到了專業心理知識和技巧，也意識到了心理輔導對個人成長和社會發展的重要性。盡管心理輔導存在一定的局限性，但未來它的發展潛力巨大。因此，希望更多人能夠了解和接受心理輔導，在面對心理問題時勇敢尋求幫助，從而提升個人的心理素質，促進社會的健康和進步。

心理課心得總結（熱門20篇）篇十八

近年來，心理培訓在生活中越來越受人們的關注。我也有幸參加了一個為期三天的心理培訓課程，通過學習和實踐，我深有體會地認識到心理培訓對個人的積極影響。以下是我對心理培訓的心得體會總結。

首先，心理培訓課程增強了我的自我意識。在課堂上，我們進行了各種自我探索的活動，如寫日記、思考個人目標等。通過這些活動，我更加清楚地認識到自己的優點和缺點，并對自己的性格特點有了更深入的理解。建立了良好的自我意識，我不僅更容易找到自己的方向，還能更好地與他人相處。

其次，心理培訓幫助我學會了積極思考。在課程中，老師介紹了一些積極心理學的理論和方法，例如“陽光心理學”，“正向思考”等等。通過學習和實踐這些方法，我逐漸養成了積極的心態。在遇到挫折和困難時，我不再陷入消極情緒中，而是學會從積極的角度去看待問題，尋找解決問題的辦法。這種積極心態不僅讓我更加樂觀向上，還讓我更有勇氣面對生活的挑戰。

第三，心理培訓提高了我與人溝通的能力。在課堂上，我們進行了大量的小組討論和角色扮演活動。通過這些活動，我學會了如何傾聽他人的觀點，如何表達自己的想法，并且如何處理人際關系中的沖突。這些技巧讓我在與他人交流時更加自信和有效。我發現，經過心理培訓后，我和同事、朋友之間的溝通更加順暢，也更容易達成共識。

第四，心理培訓幫助我更好地管理自己的情緒。在日常生活中，我們難免會遇到一些讓我們生氣、焦慮或沮喪的事情。通過心理培訓，我學會了一些管理情緒的方法，如深呼吸、積極應對等。當我感到壓力過大時，我會主動放松自己，找到解決問題的方法，而不是被消極情緒所籠罩。這不僅有助于我保持積極的心態，還有助于我更好地應對各種壓力。

最后，心理培訓讓我更加了解他人的需求和感受。在課程中，我們進行了很多關于人際關系和情感的討論。通過這些討論，我深刻地認識到每個人都有自己的需求和感受，而這些需求和感受常常被我們忽視。通過提高自己的情商，我能更好地理解和傾聽他人，與他人建立起更深入的聯系，從而建立更加積極健康的人際關系。

總而言之，心理培訓給予了我很多寶貴的啟示和幫助。通過增強自我意識、學會積極思考、提高溝通能力、管理情緒以及理解他人，我在個人的成長和人際關系的建立方面都取得了很大的進步。更重要的是，這些心理培訓的體驗使我更加熱愛生活，更加樂觀向上。我相信，只要我們不斷學習和實踐，心理培訓必將成為我們更好地生活和工作的有力支持。

心理課心得總結（熱門20篇）篇十九

作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態。下面小編就和大家分享大學生心理課心得，來欣賞一下吧。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：

其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。

其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。

其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。

心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。

教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。

大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。

從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。

各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的。

自我評價。

完整的個性結構和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得一定的成功。

(一)建立積極的自我觀念，激發自我潛能大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當的自我評價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協調。

(二)糾正心理偏差，促進心理發展，培養健全的人格團體心理輔導的積極目的在于發展的功能，這是咨詢心理學遵循發展模式的直接體現。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發展，培養健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發與引導。在團體心理輔導過程中，可以創造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題;團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

(三)提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態過程，是人與人之間發生相互聯系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關系的不適應造成的。有關資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應社會生活，每一個人都需要培養人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關系。在團體訓練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關系的技能。

(四)增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發展，出現了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發展性團體，這些都是積極變化。

另外，有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影響，這為大學生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。大學生安全教育心得聽了某某大學生安全教育工作”報告，我感到內容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感觸很深。使我感受到“學校安全重于泰山”。校園安全事關全體師生的生命和財產，事關學校和社會的穩定和發展。

在此，談談個人對學校安全工作的體會：

一、加強組織領導，落實安全工作責任制黨中央、國務院非常重視安全工作，學校“提高認識，加強管理，以對學生極端負責的精神做好學校安全工作。”為此，我校確定了安全工作的指導思想及總體目標：以樹立安全意識為主線，以強化層層管理責任制為核心，以落實具體措施為重點，及時全面排查、清理和整頓校園內安全隱患，努力創建一個管理有序、防控有力、整改迅速、環境安定、校風良好的安全文明校園，確保學校在良好的教育教學秩序及生活秩序中穩步發展。

二、強化安全教育，樹立安全意識安全工作的重點是及時消除隱患，加強全校師生的安全教育，防患于未然，為此我們提出要樹立六種意識、開展“六防”教育、克服四種疏理、堅持“四不放過”、營造“四講”氛圍。六種意識：即“大于天”意識、“責任”意識、“憂患”意識、“第一”意識、“防范”意識、“共管”意識;開展“六防”教育，即防盜、防火、防震、防溺水、防觸電、防交通事故教育活動。營造“四講”氛圍，即利用橫幅標語、校園廣播、班級。

黑板報。

主題班會等多種形式進行廣泛宣傳，營造了一個“人人講安全，處處講安全時時講安全事事講安全”的濃厚氛圍。

三、建立各種報告制度，加強安全管理。

1.建立安全工作日報告和安全整改。

通知書。

制度。制定了《學校安全自查范圍》，在全校各班級、各處室部中設立了安全檢查員，要求每天對各自范圍內的學生動態、教學生活設施、設備進行檢查、記錄，并向班主任和各部門責任人匯報，最后上報校長;然后由校長簽署處理意見，限期整改;在校園各區域配備、完善消防設施，專人負責，定期檢查，使學校安全管理網絡覆蓋到校園的每一個區域，每一個角落，每一個時段。

2.重大傷亡事故報告制度。凡是學校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應及時上報上級主管部門。對發生的事故應按照各自管理權限及時查清原因，對事故責任者給予嚴肅處理，事故善后事宜應及時妥善處理。對發生事故不上報者，要追究有關人員的責任。近年來,我校在教育局的正確領導下，始終把安全工作放在學校工作的突出位置。從增強師生安全意識，強化學校安全管理入手，通過明確責任，落實措施，將努力營造一個安全、文明、健康的育人環境。

大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。

進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發展，努力加強心理素質培養，逐步提高自我心理調適能力，不斷增進心理健康水平。

學習環境在改變，大學生要變積極適應新的環境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態，穩定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態度對待客觀現實，尋求對策，贏得主動。

大學生面對陌生環境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解;其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。

身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位大學生都應該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發展的更高層次，以完善自我，充分發揮自己的潛能。

大學階段是成長和發展的關鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發智力潛能，優化個性品質，增強身體素質，協調人際關系，面臨擇業就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎。因此，大學生必須正確認識自己的心理發展特點，加強心理素質培養，不斷增進心理健康狀況。

大學生只要正視現實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。

健康是人的第一財富，是人生發展的基礎。我們應該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養優良的心理素質，提高自我的心理調適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應新的環境和主動與人溝通。

心理課心得總結（熱門20篇）篇二十

題記：

洪濤：三月二十二日心理課感想。

這節課老師發給了每人一張附帶五篇故事的紙張，老師把我們分成六小組，讓我們私下討論二十分鐘，之后要我們各小組成員扮演其中的角色。

二十分鐘過去了，由我們小組第一個表演強子的那篇故事，陳振做旁白，曾志浩則是男主角強子，而我、詹文文、付波、秦磊則作為強子的室友，我們先前的構思：由我們這四個室友做出一些夸張的動作和話語來襯托出強子的性格。可是一上場就手腳凌亂了，該弄得沒有做到位，該說的沒有說。當時大家也沒有刻意的去糾正這一錯誤，亂了就臨時想臨時演。我以為演的相當差勁呢？現在回想一下，自己還是覺得很不錯哦！隨后看了一下其他五組的表演情況，其他的五組表演的還是相當的不錯！

心思：1、要明白計劃永遠趕不上變化，要懂得隨機應變。

2、通過這堂課，讓我知道說出的話啊一定要觀眾聽得見，只讓自己聽見那是不行的。

易宣諭：心有所感。

就在上周五，正在實習的我們在空閑時間進行了一次心理活動。這次心理活動是老師絞盡腦汁策劃而成的，并對于此次活動報了很大的希望。

活動的主要內容就是各個小組根據老師給的劇本然后自我發揮進行的情景小劇。劇本內容都是關于現階段大學生所遇到的心理方面的問題以及大學生普遍存在的現狀。

雖然這次活動大部分同學還是很認真的看劇本和認真表演，但很遺憾由于場地限制，部分同學的心思還是會轉向其他地方。并且此次活動的意義在于通過同學的表演而讓大家能夠清楚的認識到現在大學生的心理到底是如何、到底有多嚴重、到底該如何解決。可是同學（包括我）在表演中只是顧著嬉笑、討論演技等，并沒有深刻的認識到此次活動的意義。所以此次活動沒有達到預期的效果，這是有點遺憾，畢竟我們還是很盡力的為活動而努力。最后老師也是有點難過，甚至懷疑自己有沒有能力搞好心理活動。

其實我想說，老師你真的沒必要這樣，這次活動有太多的客觀原因，這只是我們的第一次而已，相信以后還有第二次、第三次、第n次的。以后開展活動肯定會達到預期的要求，因為我們是您的學生！而且此次活動并不是沒有收獲，同學們都得到了歡樂，一起表演讓大家更加的團結！

我想說--易宣諭的身上充滿正能量！感謝你的支持！！

楊斌斌心理課感想。

sk1024。

經過上周心理課，老師在課上叫我們表演一系列的小品，使我們感受到了許多。

在心理課上老師讓我們表演小品充分的鍛煉了我們的團結能力，在一個群體中我們應該共同努力，共同合作。還有就是在做好一件事的前提我們應該經過反復的努力，做好一切的前提工作，不能在關鍵的時候掉鏈子。考驗了我們的心理素質。

就類似我們一組表演小品就是關于我們大學生不應該迷戀網絡游戲，如果類似的事情應該怎么解決，當我們遇到這些事情我們應該配合老師、家長、同學做一些思想工作，在老師給我們做思想工作我們應該樂于接受，不能有逆反的心理。

還有就是我們在大學期間有什么心理方面的問題我們應該及時的找心理老師給我們輔導，積極、樂觀的面對生活。不能自暴自棄。

來到大學我們承載的是家人對我們的期望，我們應該努力的學習，不能讓家人為我們擔心，來到這個班集體我們就應該做好這個班集體的一份子，為班集體爭光。

英你而煩惱：王叢叢。

大一下學期開學了，我們多了一門學科那就是心理學一開始我覺得心理課講的應該是與我們大學生學習生活息息相關的。果然，劉老師講的內容都是我們過去和現在以及將來所要發生和面對的問題。記得第一次上劉老師的課時，我還有點緊張。而老師提的問題讓我們不知該如何回答。老師要我們回憶十年前的自己在哪個地方，多大了，在哪里上學。并且叫我們把十年前的自己畫出來。結果我怎么也回憶不起來十年前的自己是個什么樣的人。與此同時我還發現心理健康和身體健康同樣重要，且兩者是相互聯系和相互影響的。當自己的情緒不好且經常波動時，自己就會很苦惱頭疼得要命，而安靜和開心時自己就會心情暢通無比，整天歡笑有助與我們自由交往。

還記得有次劉老師上課的時候發給了我們每人兩張紙，那是屬于心理測試。我當時填完之后覺得很滿意，等老師公布之后我發現與我預計的分數差不多。這就說明我還是屬于比較健康的一類。

從這幾次課程下來我覺得我的情緒自控能力得到了增強。雖然有時在外界的干擾下情緒會有點波動。但我還是很好的控制了情緒。希望我能一直這樣保持下去！！！！！

羅云。

我們正年輕，青春是上天贈還有叛逆與沖動。但我們要正確認識它利用它而不是讓它荒廢在我們手中。

青春是那樣美好，又那樣脆弱，那樣短暫。這似水一般的青年，我們要充分而又充實地度過，這夢一般的年華，帶給我們的應該是美妙的回憶，而不是悔恨。

我們正年輕。

如果有陰影伴隨著你，那我向你表示祝賀，因為你走在明亮的陽光下。

很多時候，我們將自己引入一個絕對的誤區中，生活失去了它應有的簡單，我們失去年少時的快樂。對現在，對未來的奮斗、憧憬顯得無知和冷漠。在固定的模式中，逐漸淡去了對自我的認識。

而在聽了一位大師的演講后，我對自己的認識不再模糊，對選擇不再迷茫。

不是我們高估了生活的本象，而是低估了自己應有的能力。能力不是與生俱來的，他是不斷努力、練習和挑戰中萌發的力量。也許，一次次的失敗和無回報的付出會漸漸泯滅我對求知的欲望，也使我們的心靈改價疲倦，懷疑自己的選擇，懷疑自己的人生，這樣的自己似乎顯得好失敗，卻又多么糊涂！一個有智慧的人是不會關注現象，而是關注事情的問題所在，有膽識和勇氣去面對并解決它。在一個個成功人士的背后，誰沒有一段難忘的故事呢？而他們最難忘的故事就是苦難，往往都是在苦難中造就了他們一雙堅毅的翅膀。的確，在詠樂匯中，我了解了社會名人的起起落落，一次次的與人生靠近，與生活對話。我明白生活是一個賜予，苦難是一種恩惠，只是我們有時候暫時無解了他，同時也傷害了我們自己，想要讀懂自己就要讀懂每一個苦難。

當我們永存一顆自信，堅毅的心，越過一個個坎時，就會發現，哦！原來我們期待到達的地平線，離我們近了，更近了。

人生是因回憶而美的，讓我們在校園生活中，記錄一個自己的奮斗史，留一個難忘的故事--在挫折中崛起的自己，送給自己的未來。

世界是樹蔭外的海闊天空，我們也正期許著屬于自己的海闊天空，那就把握每一天，奮斗吧！

嗯哼羅云同學你聽了哪位大師的演講？找個時間我們交流交流啊----劉老師留。

在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。說實話我是一個比較內向的男生，所以通過心理課上大家的互動，會讓我改正這種現象。

在心理課上的各種活動，都市以我們為主，扮演各種角色，找出他人存在的各種心理問題，并找出解決幫助他人的方法。同時通過老師的講解，認識到自身的一些問題，按老師教給我們的方法去糾正自己的不足之處。心理學作為在大學一門普遍的學科，它源于生活又存在于生活中。通過心理課的學習，我不僅為人處世發生改變，胸襟變得開闊甚至在價值觀上也發生改變。它開放了我們的視野，讓我們更好的去了解認識他人。

心理可的學習，使我無論在文化知識還是自我修養上都有了很大的進步。讓我知道怎樣去對待周圍的人，當他人遇到糾結的事時，知道怎樣去使他的心情好起來。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。（這段話說得很好，如果說以“做真誠的事”來要求自己的話，那么，請你告訴我，百度來的作業交給老師，是否屬于真誠的做法？人際交往第一原則：真誠、尊重。按時交作業是好行為，但是抄作業，就不好了）。

心理課讓我變得越來越成熟，知道怎樣去與他人交往。

劉歡歡good。

通過上周五的心理課給我的感受是作為一名大學生我們需要的是身體和心理的共同發展，很多同學都喜歡沉迷于游戲中，對自己造成了很多無形的傷害，或許游戲可以讓大家得到心理上的放松，但這樣的放松會使大家失去得更多，來到大學，我們是為了學習的，雖說大學跟高中不一樣，大學里應該是自由的，是的這沒有錯，但不管如何我們到學校來的最大的目的還是學習，我們可以去選擇自己所喜歡的，去做自己想做的，所以有些東西既然我們選擇了，就請做好自己選擇的每一步，讓自己的'大學生活過的有意義，珍惜我們所能夠繼續在學校停留的美好時光，不管是學習、戀愛還是綜合能力的提升。不要讓自己頹廢了，性格和心境是決定一個人生活的很大原因，我們要以一顆樂觀向上的心去生活，別內向的把自己給封閉起來，多和身邊的人交流，學會從他人身上吸取優點來彌補自己的不足，學會提前適應社會，遇到困難或是煩惱可以找身邊的朋友或者老師交流，尋求解決方法，生活中要自信的面對，戀愛，這也是大學里算是一門課程，感情方面的問題可以成熟我們的心智，讓我們學會去處理自己的感情生活，但同樣的我們不能因為戀愛而影響我們，從而忘記了來到學校的最終目的是為了學習，學會學習這是我們來到大學的最大目的，很多事情不管結局如何，我們都可以去嘗試，至少給自己一個經歷，一個鍛煉的機會，這是我們在學校里所能夠得到的一部分，一旦步入社會那所磨礪我們的就不僅僅是這些了，所以我想說；放下游戲，放開沉默，讓我們好好享受大學生活吧。

李軍。

上星期五，老師組織了一次角色扮演活動。在活動中我們都有自己飾演的角色，而每個故事的主人公都有不同程度的心理問題，這需要我們結合自己的感受與親身體驗去詮釋。我覺得老師讓我們做這個活動的目的有很多，具體的就要看個人對這個怎么看了。我對這個活動的想法有三點。

一：在這次活動中我體會到生活中，我們都有自己的角色，而要怎樣演繹自己的角色，就需要發揮自己聰明才智。活動中有的同學表演的和劇本上一樣但不夠鮮活，有的同學放不開吞吞吐吐，有的則使用夸張的表現形式成功塑造了一個有心理問題的角色。而這些不同的表現形式都是對每個同學性格的展示與個人想法的使用。故事中我飾演的父親一角，沒開始時我有想怎樣增添一些東西比如動作語氣道具等，但可能由于我不喜歡和別人討論不太想讓別人知道我的想法，所以就沒和組員說什么。所以導演就自己寫了兩句話給我讓我上去演完，純粹打醬油的，（這樣想是不對的）當我上去演時，我卻按我自己想的演。雖然沒把我想到的全部表現出來，但還是比她分配的演的好。從這我覺得自己就是缺少一種愛表現的心態與不愛與人交流的問題。需要改進（你那天演的父親讓人印象深刻，現場效果也很好。是的，有時候去試試一些自己真正想做的事，會有很好很棒的體驗！加油，去勇于表現和敢于表現，在這個過程中不斷磨礪自己----劉老師留）。

二：這次活動讓我們更很好的體會到故事中主人公所面臨的心理問題，讓我們反思自己是否也多多少少存在些類似的問題，以便我們跟好的解決。

三：通過這次活動我體會到與同學交流與配合的重要性，成功在于合作。

馮紹軍活動感想。

在這場角色扮演學活動中，讓我懂的了很多。首先，這場活動是屬于群體活動，需要大家共同的努力完成，所以要相互配合好是搞好活動的關鍵之一。其次，就是看個位同學的表演能力和應變能力，每個人表演的好壞與整個活動好壞有密切的關系；然而，有時候一個人的出色表演會帶動整個現場的氣氛，達到出乎意料的效果。最后，就是看個人的心里素質。任何一個人想扮演好一個角色，必須要具備良好的心態。就是要做到臺上臺下都一樣，千萬不能怯場。如果你把握不了自己心態，那你一上臺就會緊張，更談不上出色表演了，所以一個好的心態是非常重要的。

王會斌：心理課的感想。

上午心理課，老師給我們每個人一份稿子，上面有很多簡短的小故事，都是講我們大學生大學的不良習慣，讓我們想想解決的辦法，讓我們分成（導演，編輯，副導，演員）小組，在上選擇上面故事來進行表演和辦法。同學們都在和各組的成員討論演什么，和解決的辦法。

現在是我們孝了這節課我們班上的人都玩得很happy但我們也要想一下我們之間也有同學是這樣我們如何怎樣才能幫助他們！老師這節課讓我們同學們團隊合作讓同學們知道團隊合作的成果更能讓我們反思自我我覺得自己很像我們隊演的女生我也是在家和她一樣但現在我不同了我告訴自己我長大了要回報父母我說的我也做到了我人生的第一桶金給了我的慈父治病。

大學生活是考驗我們獨立自主的能力，大學就是人生的第二個轉折點，成功是否就在一舉。不管我們身邊同學還是好朋友有這樣沉迷游戲，性格痼弊，我們都應該去幫幫他們，和老師們一起想辦法解決，我們同時也要管好自己。

在這次心理課的學習交流中，我體會到了團隊之間的配合才是一個節目的關鍵所在。如果一個人表現得再強大，但是團隊的成員配合的很差的話，那么這個節目的成功的勝算也不是很大。然而隊友之間的配合很默契的話，就算他們個人的能力不是很強，那么他們的節目也是成功的。這就說明隊友之間的配合時非常重要的！

上節課的心理活動很有意義，通過事例讓我們另眼看待生活-學習。一是讓我們知道了心理的作用，更好的去了解心理學；二是我們知道了怎么去生活。心理的作用也許有時候可以改變一個人的生活觀念，變得更有生活意義。綜上所述：我覺得對于那些整天沉迷于網絡游戲的同學，他們的做法有辜負于家人的付出及期待的心愿；我們還在讀書會對我們的學習造成很大的影響，容易把青春當作消耗品，爾偶玩玩幾把還是可以的，勞逸結合嘛！還有就是那些對獨立生活沒有好的習慣，不能適應新的生活，對獨立新生活沒能太接受，在家習慣了那種衣來伸手飯來張口的地生活。我覺得人長大了就得靠自己，學會去適應新的事物，養成一種好的生活習慣。以后的路還很長，為了未來而奮斗！以后多學習心理，慢慢的去了解心理學，可以改變你的生活觀。

這節課體會甚多，能更好的認識自己的意義價值，同時還增進了同學們的交流和積極性。

在辛苦的金工實習快結束的第一個禮拜中，我們迎來了班主任的專業課：心理課。

這次的心理課與以往不同，以前都是在教室上的課，這次由于是在實習周進行的，所以教室是個問題，但是這不影響我們的情緒。

上課伊始，老師就分發“小紙條”，紙條上記錄了我們接下來要玩的游戲：扮演角色。

記得我所在的組是第一個開始表演的，由于時間原因，我們表現的并不是特別完美。這不重要，重要的是我們在商討的過程，真可謂是表現的淋漓竟至。

接下來的幾組表演中，有幾組發揮的相當不錯，并將大學新生的某些行為充分表現出來，說明我們部分學生當中還是存在很多心理問題。讓我們了解到一些大學生的心理行為，通過心理課程我們能更好的了解自己，并及時的調整自己的狀態。

及時發現問題，研究問題，及時解決問題；這三點是我上這次心理課的最主要的收獲。

零零零零零零。

雖然只是短短的兩節課但對我來說印象還是很深刻的，把全班分成6小組，每個小組表演一個節目雖然不是每一個同學都喜歡表演，但是通過上課的小組互動大大的帶動了我們的積極性。雖然每一個小組的演出不可能都很完美，可是我看到的和聽到的，每一個都是他們認真與智慧的結晶。這次課還可以客觀的反映出我們每一個同學們的應變能力。而且一些師生互動的環節可調節課堂氣氛很貼近我們的現實生活。我覺得這門課很有現實教育意義能讓我們的心理素質得到培養與鍛煉。

能夠看到生活當中好的那一面，有一個積極陽光的心態--非常讓人欣賞--劉老師留。

馮培鴻：名字什么的不重要。

其實我也沒什么好想的！只是說，在生活中會見到很多不同的人。他（她）們的性格，愛好，家庭都是不一樣的。我想說的是，如果有人需要幫助，能幫就幫吧。

數控1204吳悠。

初入這個小小的社會，看著同樣稚嫩的臉龐，你是否茫然過？迷茫過？亦或是，哭泣過。

那你是否又能沿著正確的道路，走下去呢？

渾厚鑒定的肩膀，沒有母親，溫柔安逸的懷抱，你可以選擇哭泣，但其實，你可以變得更堅強。你會遇到不同的人，他們或冷淡，或熱情，你會看見不同的事，或許懂，或許不懂。

大學教會我們的東西太多，可我們仍要記住一些事情。1，不要過度驕傲亦或過度自卑，驕傲使你孤立，自卑使你茫然。2，不要對生活充滿茫然，沉迷在游戲的世界不分晝夜，其實靜下來，你會發現還有很多事情等著你去準備。3，找一個值得堅持的愛好，只要是健康的就去堅持下去。4，夢想的起步其實很低，不要覺得低不下頭，不怨不恨才能成就方圓。5，不要強迫自己去做一些你非常抵觸的事情，學會溝通，抵觸會產生怨恨，而你永遠不知道你的忍耐極限。6，敢作敢當，不曾后悔，不曾逃避。

7，學會說“對不起”

一堂心理課，我看出了這些，而還在迷茫的你們，看出了什么呢？

嗯哼，吳悠的文字很優美~~有沒有？