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學會自我評價與反思 學會自我評價的意義篇一

就像用分數來比較知識能力一樣，青少年可以通過處世方法、感情方式等方面與同伴的比較，找出自己的位置。這種比較雖然常帶有主觀色彩，但卻是認識自己的常用方法。不過，在比較時，要尋找環境和心理條件相近的人比較，這樣才較符合自己的實際水平和自己在群體中的位置，教育論文《如何學會正確評價自我？》。

人人都會通過同伴對自己的評價來認識自己，而且在乎別人怎樣看自己，怎樣評價自己。當然他人評價比自己的主觀認識具有更大的客觀性，如果自我評價與周圍人的評價有較大的相似性，則表明你的自我認識能力較好、較成熟，如果客觀評價與你自己的評價相差過大，則表明你在自我認知上有偏差，需要調整。然而對待別人的評價，也要有認知上的完整性，不可以自己的心理需要而只注意某一方面的評價，應全面聽取，綜合分析，恰如其分地對自己做出評價和調節。

成功和挫折最能反映個人性格或能力上的特點，因此，青少年可以通過自己成功或失敗的經驗教訓來發現個人的特點，在自我反思和自我檢查中重新認識自我，認識自己的長處和短處，把握自己的人生方向。如果你不能肯定自己是否具有某方面的性格、才能和優勢，不妨尋找機會表現一番，從中得到驗證。

為了把握住自己，為了將來回憶往事不留下更多的遺憾，請盡早認識自己，正確評價自我。

學會自我評價與反思 學會自我評價的意義篇二

對一個人的評價，包括社會評價和自我評價。所謂自我評價，就是一個人對自己能力、素質、水平等高低優劣程度的評判。合理的自我評價對于調整一個人的焦慮程度和動機、志向水平，提高學習效率有著重要的作用。

和焦慮程度、動機、志向水平等非智力因素類似，自我評價并非越高越好。自我評價的高低與學業成績的優劣之間的關系，在臨界值出現之前是正相關――即自我評價越高、學業成績越好；但當自我評價超過了某個臨界值以后，自我評價越高、學業成績越差（即為負相關）。提高自我評價能力，不能簡單地等同于要調高自己對自己能力、素質、水平的預期，而是提高自己對于自我素質、能力高低的評價“度”的把握能力。

一個人自我評價過高，往往會低估了自己的對手，低估了自己所面臨的困難，低估了任務的復雜性和艱巨性，造成思想上的麻痹和松懈，造成“戰術”上的草率、造成輕“敵”思想，“把老虎當作兔子打”，結果自然吃虧的是自己。

學生劉××，自我評價頗高，經常渺視自己的同學和對手，還口出狂言：自己是不想好好的干，要是有別人一半的努力，當時全級第一名的同學也不是他的對手。這話不巧被人傳到了老師耳朵里，老師找到劉××，用“激將法”激他――非要讓他證明給自己看看，同時也提醒他別低估了對手。后來的事實證明，這個學生的確是聰明的，通過不長一段時間的努力，他的成績很快從中間前進到了十幾名，但在這之后，他卻發現自己的努力幾乎沒有任何的效果，甚至時有反復，一度起了輟學的念頭。后來，這位老師幫助他認真分析了自己的優缺點，引導他調整了自我評價，劉××終于學會了認真和踏實，后來成績穩中有升，順利實現了升學的愿望。

如果說自大狂妄的心理常常是由過高的自我評價引起的，那么自卑心理就往往是由不良的自我評價導致的（他人太多的不斷重復的負面評價也可以使得一個原本自信的人變得自卑）。有句話說得好：“狂妄者有救，自卑者無救。”自卑心理會使我們的學習產生心理內耗，從而大大降低學習的效率。在學習實踐中，成績最優秀的人，往往并不是那些最聰明的人，而是那些踏實、勤奮而又比較自信的人。

可見，合理的自我評價，對于一個人學業成績和事業成就的影響都是巨大的。而提高這種自我評價能力，把自己對于自己的預期調整到合理的水平，對于一個人能力和水平的發揮具有重要作用。

學會自我評價與反思 學會自我評價的意義篇三

在學校的發展過程中，校長無疑是眾人所關注的焦點。校長的一舉一動，哪怕是不為人注意的細節問題，都有可能引來眾多議論和評價，產生一定的影響。對校長積極的議論和評價，自然無可非議，讓校長受到安慰和鼓勵。但是，校長畢竟不是圣人，在工作中難免會有差錯，校長一旦犯錯，似乎象犯了不可饒恕的罪行，遭來多方指責。特別不能容忍的是，校長經常會受到一些不切實際的議論和評價，其中的一些評價非常尖銳，讓校長難以接受。如校長官癮十足，死要用權；校長虛榮心很強，死要面子；校長假公濟私，有私心；校長是個土皇帝，難以接近。對此，很多校長非常煩惱，常常發出這樣的感嘆：“什么就不能把我們校長和普通教師一樣對待，讓我們平靜地生活，安靜地工作呢？”

在這些評價中，有些是對校長的嚴格要求，有些是對校長的誤會，但也不排除有些是對校長有意見，打擊報復，惡意中傷的。面對這種局面，校長內心肯定有怒氣，有怨言，但平心靜氣之后，還必須保持理智，冷靜分析，正確面對。校長首先要有海納百川的氣量和大度，容納教師和他人的過錯。在這個基礎上，校長應該認真分析，查找問題的原因，積極主動和對方取得聯系，及時溝通理解，為今后開展工作掃清障礙，鋪平道路。

解決了這些問題和矛盾，并不意味著校長就可以萬事大吉，高枕無憂，校長還必須對此深刻反思。雖然有些對校長的評價過分偏激，主要不是校長的錯，但又間接反映出校長工作肯定在某些方面還沒有做到位，存在一些未解決的問題。校長其實只有自己對自己才最了解，自己對自己的工作才最有話語權。因此，與其坐等外界可能作出不恰當的評價，校長不如自己先學會自我評價。這樣有助于及時反思，發現問題，對自我工作有正確客觀的衡量和評價。除此，校長在工作中學會自我評價，還具有如下優越性。

一、 校長在工作中學會自我評價，是一種謙虛務實的工作態度

在學校管理中，校長往往高高在上，對教師進行行政式的考核評價，很少對自己作出客觀評價。這樣，導致校長始終緊盯教師的優缺點，忘記了自身存在的缺點和錯誤，不能起到校長應有的引領和榜樣作用。而在校長的背后，對校長的議論評價卻是非常廣泛、頻繁的，其中有教師、學生、家長和社會其他人士，有不少雙眼睛一起盯著校長，校長的功過是非，都會受到評價。校長不能被動接受這些外在的評價，首先校長應該承認自己工作中可能存在的失誤，不斷進行自我衡量，自我評價，并且把自我評價與外在評價有機結合起來，才能對自身工作作出切實的判斷，改進工作，指導工作。

二、 校長在工作中學會自我評價，是一種科學有效的工作方法

校長學會自我評價，其實是種自我檢討，自我反思的過程。這個過程，對校長順利開展工作十分必要。其實校長是人，不是神，在工作中不可能沒有錯，而校長的過錯，并不都要等到別人指出發現，甚至作出不好的評價，出現尷尬局面。校長應該通過自我檢討，自我反思，達到自我發現，自我糾正的效果。這樣做不僅能及時有效制止不良事態的發展，而且進一步體現了民主管理的思想，有效維護了校長的良好形象。

三、 校長在工作中學會自我評價，是一種新穎獨特的'管理智慧

校長作為學校的最高管理者，通常認為，校長當然是管學生和教師，很少認為可以管校長自身。這樣意味著校長就是權威的化身，校長對的就是對的，不對也是對的，這樣可能誤導工作，影響工作的順利開展。讓校長在工作中學會自我評價，改變了原先僅僅管教師和學生的局面，校長通過自我評價，不斷反思檢討自身的行為，達到首先管理自身的目的。而校長只有首先管好自身，才可以率先垂范，以身作則，管好教師和學生。

學會自我評價與反思 學會自我評價的意義篇四

從嬰兒時代起，人就要和自卑感做斗爭。成長的過程，就是一個超越自卑，尋找幸福的過程。落落找到了內在的小我，擁抱和接納自己的過去。

我想知道，我為何是現在這樣子？落落很直接地問我。

現在什么樣子？

總是這么敏感、脆弱。一點都不完美。

哦，那你覺得自己應該是什么樣子？

落落笑了，露出潔白的牙齒，嗯起碼，像我媽那樣自信、漂亮、敢說敢做吧！

我跟著她重復:落落應該像媽媽一樣自信;應該漂亮;應該敢說敢做，對嗎？

對！

還應該什么？

還應該嗯，好像這么說很別扭。`

為什么呢？

說不好，可是聽起來不舒服。

是否覺得，用應該不應該來衡量自己，很不舒服？

落落沉默片刻:其實在很多時候，我總是這么來評價自己。應該怎么樣，不能怎么樣。

是的，我們很多時候，不由自主地用別人的標準來評價自己。落落，你的應該是誰的標準呢？

落落靜靜地看著自己手中的茶，緩緩地說:也許，是我媽媽吧。比如，我的名字，落落，就是她給取的。

媽媽是個很要強的女性，希望我能落落大方，而且落落停頓了一下，她告訴我，落也有落后的意思，所以要常常提醒自己，笨鳥先飛，要迎頭趕上，不要落在別人后面！

你覺得自己按照媽媽說的做了嗎？

我覺得已經自己很努力了，可是還是這么糟糕。

糟糕？

是的。

你的心里有一個聲音：落落很糟糕？落落的身體很糟糕，落落的頭發很糟糕，落落的鞋子很糟糕，落落的太陽鏡很糟糕。是嗎？

落落笑了：當然不是。

那么糟糕這個評價對你有什么意義呢？

落落沉思了一下:也許，我不應該這么評價自己。

或者說，不需要這樣評價自己。沒有應該。也沒有你應該如何。

落落，過去只在記憶里了。你需要為別人的評價而活著嗎？哪怕，來自媽媽的評價。

是否可以嘗試做一個練習:把我應該變成我希望？來，重復5遍。

我希望有自信;我希望漂亮;我希望敢說敢做。落落低聲重復著，聲音越來越輕松，越來越高。

如果不能達到目標，至少我已經努力了。落落看著我說。

對，很棒！

落落安靜地望著我，微笑了。本來，我只是想處理下易激惹性腸炎，你卻讓我發現，自己內心的問題。

所有的問題本來就是對自己的不滿意。沒有真正的問題。

謝謝你，我能重新看待自己的成長。

能夠看待本身，就是一個很大成長。因為，你已經開始接納自己了。

落落離去的步履很輕盈，在夕陽下拉成一個修長的影子，但她沒有回頭看到。本來如此，過去的一切都過去了。

【養心貼士】

1、對于自己的要求，沒有應該，只有希望。

2、心靈的安寧，來自對自己的過去和未來都安心接納。

3、我們不需要為別人的評價而活，或者，哪怕是來自親人的評價。

學會自我評價與反思 學會自我評價的意義篇五

今天做簡歷了，有個自我評價一欄，不太好寫，本想刪掉不寫，可左思右想，還是不甘心.....如何做好自我評價...... "我究竟是什么樣的人呢"，人們在成長過程中都會不約而同的這樣問自己，但這個問題卻并不容易回答。因為在每個人的觀念中都有一個現實自我和一個理想的自我。了解現實自我并接受和悅納它，就會認可自己、心理健康，但如果不了解現實自我，不能正確評價自己，就會出現現實自我與理想自我的差距，表現出對自己的不滿和排斥，產生心理障礙。那么，怎樣才能正確評價自己呢？ 以下五點！！！

一、以人為鏡

他人就像一面鏡子，您可以通過與同伴的比較，找出自己的位置，來了解自己，這種比較雖常常帶有主觀色彩，但卻是評價自己的常用方法。不過在比較時，要尋找環境、心理條件相近的人來比較，這樣才較符合自己的實際水平。

二、兼聽則明

他人的評價比自己的主觀評價具有更大的客觀性,如果自我評價與周圍人的評價相差過大,則表明自我評價上有偏差,需要調整。但對待別人的評價，也要有認知上的完整性，不應以自己的心理需要，而只注意某一方面的評價，而應全面聽取，綜合分析，恰如其分的對自己做出評價和調整。

三、身體力行

如果不能肯定自己是否具有某方面的才能，不妨尋找機會表現一番，從中得到驗證。通過自己成功或失敗的經驗教訓來發現自己的特點，在自我反思和自我檢查中重新認識自我，認識自己的長處和短處，把握自己的生活方向。當您能夠正確的評價自己時，不要為自己身上的缺點而苦惱。只有先接納了自己的不足，才有可能改正它，只有先悅納自我，您才能更加完善和發展。

自我評價---簡歷中常見用語

1、擁有較為全面的專業知識和一定的實踐經驗, 具有較強的溝通和組織能力，為人正直、能吃苦耐勞、愛好廣泛，有極強的責任心和集體榮譽感； 四年的大學半軍管生活造就了我——鋼鐵航海人！我愿用自己的雙手與您共同打造.....美好的未來。

2、本人積極向上，學習刻苦努力，團結同學，熱愛集體活動。有較強的責任感，和社會榮辱觀。

3、熱愛集體,有強烈的集體榮譽感.性格開朗,樂觀.并有處理突發事件之能力.

通過對貴公司的了解,感覺貴公司實乃我理想中鍛煉自己,完善自己并發揮自己所學的理想場所.在此,我誠摯的請求加入貴公司,希望貴公司能給我機會,我會盡自己所能為公司服務.最后,祝貴公司事業蒸蒸日上.

4、通過對貴公司的一些初步了解，本人很希望能成為貴公司的一員，為公司的發展貢獻自己的力量。我自信我的能力和熱情能使我為貴公司的建設和發展做出一定的貢獻。在此，衷心的祝愿貴公司事業蒸蒸日上！

5、為人正直，責任心強，上級交給的任務能及時很好的完成，有較強的工作能力，善于交際，能正確的處理人事關系，團結人心。非常想加入.....公司，如能有幸進入貴公司，必將努力工作，為公司的發展盡心盡力