無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
幼兒園愛眼日的國旗下講話幼兒園國旗下的講話愛護(hù)眼睛篇一
大家早上好!
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。
2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到三個(gè)一，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
幼兒園愛眼日的國旗下講話幼兒園國旗下的講話愛護(hù)眼睛篇二
你們好!
眼睛是心靈的窗戶，連接世界的橋梁，分辨善惡的好幫手。我們必須要好好的保護(hù)它。
明亮的眼睛是臉上的一道風(fēng)景線，大家都很喜愛它。如果沒有了這雙眼睛，我們的心靈世界會(huì)充滿失落、陰暗;如果沒有了這雙眼睛，我們絕對(duì)不明白這個(gè)世界有多美;如果沒有了這雙眼睛，我們將摸不透這個(gè)的世界，不清楚身邊的危險(xiǎn)。
在我們這個(gè)世界，有許多的人近視，他們都為此苦惱不已。還有一些人他們天生就看不見，想一想，他們是多么的渴望看見這個(gè)充滿生機(jī)的世界?？墒蔷褪怯兄敲匆恍┤耍粣圩o(hù)眼睛。
為了保護(hù)我們的眼睛，應(yīng)當(dāng)注意這幾點(diǎn):
(1)讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離要堅(jiān)持一寸。
(2)連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)方眺望。
(3)要認(rèn)真的做好眼保健操。
(4)不要過度的玩電腦。
(5)不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。
(6)不要躺在床適合走路時(shí)或在動(dòng)蕩的車廂里看書。
另外我明白菊花茶是保護(hù)眼睛的好飲料，菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就明白菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就能夠泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每一天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫忙。
菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護(hù)眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在熬夜溫習(xí)功課之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
保護(hù)我們的眼睛，遠(yuǎn)離近視，擁有一個(gè)歡樂的童年。
幼兒園愛眼日的國旗下講話幼兒園國旗下的講話愛護(hù)眼睛篇三
大家好!
黑夜，給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明，尋找生活中的美，尋找知識(shí)的奧秘。任勞任怨的它卻因?yàn)槲覀兊摹柏澙贰迸c不負(fù)責(zé)任，受傷了。
從五年級(jí)上學(xué)期開始我的視力下降得極快，這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來眼藥水，買回來以后覺得有救了，指望著眼藥水拯救我的視力，天天滴呀滴，感覺視力越來越好了，幾周后，檢查發(fā)現(xiàn)，度數(shù)不但沒降，反而升高了。
媽媽最終放棄了各種偏方帶我來到醫(yī)院，經(jīng)過眼科醫(yī)生的一系列的檢查，醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水，并且告訴我平常護(hù)眼的正確方式方法。
首先第一點(diǎn)就是要控制用眼的時(shí)間，看電視、看電腦、看書用眼超過一定時(shí)間就要讓眼睛適當(dāng)休息，眼睛累了就多眨眨眼。第二點(diǎn)就是要認(rèn)真做課間眼保健操，因?yàn)檠郾＝〔倌芎芸茖W(xué)地放松我眼睛周圍的神經(jīng)。
第三點(diǎn)不能厭食挑食，多吃含有維生素a的食物，胡蘿卜、藍(lán)莓這些食物。第四點(diǎn)要多參加體育運(yùn)動(dòng)。第五點(diǎn)也是很重要的，要保持正確的姿勢(shì)，用眼的距離一定不能太近，不然你不近視才怪。如果你眼睛覺得酸累，也可以用我用過的冷熱敷眼睛方法，但是要控制合適的溫度，可以加速血液循環(huán)，放松眼部肌肉緩解疲勞。如果你覺得陽光太刺眼，那你出戶門的時(shí)候就戴上墨鏡和帽子，不讓強(qiáng)光造成對(duì)眼睛的傷害。
此外就是不要相信偏方，要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)歷總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。
健康簡單又科學(xué)的護(hù)眼方法都教你了，還在疲勞用眼嗎?趕快行動(dòng)起來吧，“護(hù)眼路漫漫，需要好習(xí)慣”。
幼兒園愛眼日的國旗下講話幼兒園國旗下的講話愛護(hù)眼睛篇四
大家周一早上好!
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!
一、“一好”認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。
三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
幼兒園愛眼日的國旗下講話幼兒園國旗下的講話愛護(hù)眼睛篇五
你們好!
眼睛，相信大家并不陌生，它是感知萬物的器官，它讓我們看到了世間各種各樣的美好!“等閑識(shí)得東風(fēng)面，萬紫千紅總是春?！边@是眼睛看到的春的綻放;“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅?！边@是眼睛看到的夏的景色;“一年好景君須記，正是橙黃橘綠時(shí)?！边@是眼睛看到的秋的收獲;“柴門聞犬吠，風(fēng)雪夜歸人?！边@是眼睛看到的冬的寧靜。四季輪回，風(fēng)光無限，這些全都是我們的眼睛帶給我們的!我們的眼睛用它獨(dú)特的視角帶給我們不一樣的美。
眼睛，對(duì)于我們很重要，我們要愛護(hù)它。怎樣愛?怎樣護(hù)呢?那就從我們身邊的小事情開始做起吧。在學(xué)校的時(shí)候，同學(xué)們要認(rèn)真做眼保健操;課間休息的時(shí)候，多看看窗外綠色植物;午休時(shí)，不要與同學(xué)們來回奔跑、打鬧，避免碰傷到眼睛。在家里的時(shí)候，要少看電子產(chǎn)品，它可是眼睛的“第一殺手”!要留心看書的時(shí)間，看了20分鐘，就要稍微休息5分鐘，不要一下子接連看好幾個(gè)小時(shí)。看書的姿勢(shì)尤其要注意，千萬不要趴在床上看，也不要在陽光底下看，避免強(qiáng)光刺傷眼睛。別小看這些小事情，今天注意一點(diǎn)，明天預(yù)防一點(diǎn)，我們的眼睛就會(huì)更加健康!
但如果我們不注意，不愛護(hù)它，就會(huì)戴上眼鏡，而眼鏡帶給我們生活有許多不便之處，比如：吃面條喝開水的時(shí)候，霧氣騰騰看不清事物;洗臉擦汗的時(shí)候必須摘下眼睛;下雨天眼鏡淋濕，看不清腳底下的'路，容易發(fā)生危險(xiǎn);騎車或開車時(shí)，眼鏡反光就更危險(xiǎn)了……你看，眼睛影響著我們生活的方方面面。
有人覺得眼睛和眼鏡就一個(gè)字的差別，都是用來看東西的，沒什么差別，其實(shí)不是。眼睛是打開心靈的窗戶，是讓我們感知美的源頭;眼鏡是人透過那層薄薄的鏡片用來輔助看東西的，它們是兩個(gè)完全不同的概念。所以不要以為它們是“好朋友”!
親愛的同學(xué)們，愛眼護(hù)眼，從現(xiàn)在做起，從你我做起，不要讓眼鏡架在你的鼻梁上，那樣你會(huì)后悔終生!
幼兒園愛眼日的國旗下講話幼兒園國旗下的講話愛護(hù)眼睛篇六
大家早上好!今天國旗下講話的主題是"愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛"。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。 我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時(shí)緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過1個(gè)小時(shí);在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時(shí)候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為"只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了";還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。
2. 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到"三個(gè)一"，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3. 做到"三不"：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
5. 保證充足的睡眠。
6.多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
幼兒園愛眼日的國旗下講話幼兒園國旗下的講話愛護(hù)眼睛篇七
大家早上好!
同學(xué)們，你們知道 6月6日 是什么日子嗎?也許你還不知道吧， 6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第二十個(gè)愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)， 1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今天我們演講的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。 眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。
1. 看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2. 連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。
3. 不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。
4. 走路或乘車時(shí)不要看書。
5. 不要躺在床上看書。
6. 堅(jiān)持做好眼保健操。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
幼兒園愛眼日的國旗下講話幼兒園國旗下的講話愛護(hù)眼睛篇八
大家好(敬隊(duì)禮)!我是三(1)班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛護(hù)我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的 6月6日為“全國愛眼日”。20xx年6月6日是第20個(gè)“全國愛眼日”。
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個(gè)一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長時(shí)間看書;寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
二、注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
所以，我們一定要愛護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。 我的演講完畢，謝謝大家!(敬隊(duì)禮)
幼兒園愛眼日的國旗下講話幼兒園國旗下的講話愛護(hù)眼睛篇九
我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛自己，就一定要愛護(hù)好眼睛。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期，天天學(xué)習(xí)離不開眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬人。同學(xué)們你們知道嗎?一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。
一個(gè)正常人如果離開了眼睛簡直無法想象怎樣生活?看看我們周圍，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。 同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。
讓我們從現(xiàn)在做起，每天看書寫字堅(jiān)持三個(gè)一：眼離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。乘車、坐船、走路不看書，躺著不看書，光線不強(qiáng)不看書。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃，讓視野更開闊，讓世界更明亮!同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛吧。