無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

生存訓練游泳日記生存訓練篇一

我們懷著興奮的心情走向游泳館。

蔡老師給我們上了安全知識課，告訴了我們遇到自然災害該怎么避免。

之后，我們大步走向游泳池，我換完了泳衣，飛快地向游泳池奔去。

教練員把我們分成兩隊，一隊是會游的，還有一隊是不會游的.。

我是會游的。

我激動地跳下水。不會游泳的人非常緊張，一直站在岸上看著別人；會游泳的高興極了，擠著下水，在水里游來游去，向大家炫耀自己游泳的能力有多強。

老師讓我們一個一個游。輪到我了，我一蹬腳，輕松地浮在水中，在水中吐著泡泡，抬起頭，張大嘴巴，吸了一口氣，再往外使勁一劃手，趴到水中，用力蹬一下腿，飛快地向前進，超過前面的人了！我無比地激動，像是套上了逃命牌的衣服似的，更快地游向前，最后猛地一蹬腳，到頭了！我迅速一轉身。

“耿逸嘉加油！”在對岸，蔣云琦對我大叫，臉上充滿了急切的心情，我也游到對岸了，和蔣云琦擁抱了一下。

“哎，你好棒啊！加油！好快哦！”她對我說，像中了彩票大獎一樣。

我也好快樂。

沖完了浴，我們拎著袋子回學校了。

生存訓練游泳日記生存訓練篇二

今天是生存訓練的第二天，在游泳課上，我們男生女生再次進行了游泳大pk。

由于人數的原因，我很不幸被編入女生組。我是男生！我心里反復思考：在女生組就該出一份力，可是男生會把我當成“賣國賊”，我該怎么辦呢？只見女生隊馬上要輪到我了，到底出不出力？突然，我心生一計：我不是抽筋了，可以用蛙泳應付一下。

輪到我了，我猛一頭扎進水中，開始了蛙泳，可蛙泳不給力，我的腳又開始疼了。干脆來個豬刨式，我瘋狂地用雙手扒水，雙腳拍水，掀起了陣陣巨浪，看起來游得十分賣力，可對手馬上追上我了。唉……幸好女生沒有發現，否則，小命難保！

第二輪時，我終于回到了“祖國”男生組，我又成了第一棒，對戰女生天下無敵的宣辰。我開足馬力，迅速向前沖。我不顧對手，只看前方，將力量集中到雙手和雙腳，一個勁地向前游，順利地傳給了下一棒。同學們評價，這次我與宣辰打了個平手。

在生存課上，我學會了打活結、半結等。

生存訓練游泳日記生存訓練篇三

今天是我們四年級生存訓練的第一天。我的心情既激動又好奇，乘著小巴士我們來到了娃哈哈小學的游泳館。

當我走進游泳館，首先映入眼睛的是清澈的水池，像一面明晃晃的大鏡子，水池里水藍藍的，遠遠望去就能見到底。游泳池四周的凳子全部都是用石頭砌成的，手摸上去滑滑的，涼涼的，舒服極了！這時候賀老師走過來和藹可親地說：“快去做準備運動吧！”我和同學們“呼啦”一下，迫不及待地跑開了，只見同學們有的揮舞著雙臂，有的擺動著腦袋……嘰嘰喳喳地忙開了。

老師讓不會游泳的同學跟他練習，會游的同學就自由活動，我當然是會游的嘍！我和徐灝陽在玩潛水的游戲，我們稱它為“海底隧道”，游戲規則是這樣的：每人潛水到游泳池底，誰先到對方面前就算誰贏。好幾次我都沒有成功，終于我費勁力氣一口氣潛到了徐灝陽面前，一把抓住了他，把他嚇了一大跳，我開心地一蹦三尺高，我贏了！

有趣又快樂的生存訓練第一天，在大家的歡聲笑語中結束了！

生存訓練游泳日記生存訓練篇四

今天真是刻骨銘心的一天，因為我們401班全體同學去娃哈哈小學進行生存訓練。

準備操做完，我和幾個小伙伴全部躍躍欲試，就像準備出發的士兵，個個精神飽滿。下水了，一股冰涼的感覺立刻遍布全身，真想玩個夠呀！

第一個項目是接力賽，開始比賽了，我的心都快提到嗓子眼了，在心里不住地為伙伴們加油。輪到我了，我心里緊張得像十五個吊桶――七上八下，教練剛說了一聲“游”，我就像離弦的箭一樣沖了出去，我學著青蛙的樣子雙腳不停地蹬，生怕別人超過了我。一陣又一陣的波紋在我頭上拂過，一聲又一聲的響水聲在我耳邊響起……伙伴們的加油聲，聲聲激勵著我，帶著大家對我的信任和必勝的信念，我一會兒就游到了終點。

接下來的安全教育課上，我學到了打半結，雙平結……可有趣了！

生存訓練課真是太令人難忘了!

生存訓練游泳日記生存訓練篇五

今天我期盼已久，一周的生存訓練開始了。不光有我最向往的游泳課，還有有趣的生存教育課呢。

在結束簡短的開營式之后，我們先上游泳課。這次去游泳課有三個目標：第一個是我的泳姿，我只會蛙泳，更準確的說是“狗蛙式”，因為我腿的姿勢像狗刨，手的姿勢像蛙泳，怎么也改不過來。第二個是減肥，我以前沒現在這么胖的時候，連爸爸都游不過我，可現在，游得更跟蝸牛爬似的`。第三個是自理能力，以前游泳換衣服手忙腳亂，一弄就是半天，希望通過這次游泳鍛煉自己的自理能力。

就這樣我懷著為達到目標而奮斗的心情走進更衣室，第一個挑戰向我襲來：我又像以前那樣手忙腳亂，總算換上了泳褲，正當我準備把東西放進寫著我的學號“5”的箱子里時，發現里面已經有東西了，就連忙放到另一個箱子里，這時我已經比別人慢了好多了。

不料，姚起龍一眼看穿了我的詭計，說道：“同是天涯大胖墩，相煎何太急呢？”這一句話弄的我哭笑不得。

生存訓練游泳日記生存訓練篇六

今天，是我們生存訓練的最后一天，也是最緊張·最興奮的一天！因為前面幾天的努力有沒有白費，就在今天決定了！

首先是三個班的50米接力比賽，先是男孩子比賽，只見我們班的男孩子們，一個個游得那么賣力·那么快！好像在腳上加了一個助推器似的。男孩子游完了，就要女孩子游了，沒想到女孩子也那么厲害，也得了第一名！

50米的同學游完了就該我們游了，而我們只要游15米就行了，但是得不到“優”，只能得“良”。可是，如果你游不到15米，只能在5米以上就只能得到“合格”了你。游不到5米的同學就只能抱“不合格”了！

除了游泳考試，還有綜合實踐考試，第一項是滅火器的用法，而第二項是打繩，有半結·八字結·漁人結·雙平結以及卷結。同學們一個個都打的非常順利！第三項是心肺復蘇術和掙脫術，大家都很認真的在做，嚴肅極了！

最后一天結束了！

生存訓練游泳日記生存訓練篇七

日子過的真快，今天是生存訓練的最后一天了。

首先進行了緊張的生存訓練考試，同學積極正確地回答了老師的各種知識提問。

接力比賽要正式開始了，我們401班的主力隊員是我、林子杰、邵逸和王天寧，經過全體同學的多天努力配合，相信男女兩隊一定可以取得好成績。

男生先開始比賽了，林子杰作為第一棒，聽到老師的哨聲就沖出了起點，快速把另外兩個班的同學拉開了距離；緊接著是邵逸和張聞迅；我作為壓陣的最后一棒也開始奮力出發了，雖然耳邊模模糊糊地聽到同學們的加油聲，但我心里只有一個念頭，那就是快些，更快些，像水中蛟龍一般把另外兩班的對手甩到了身后許多，終于到了終點，我們取得了第一名。女生比賽也很順利，王天寧、雷婷、張涵菲和周妤婕經過全力拼搏，把其他對手甩出了10多米的距離，也取得了第一名。我們班全體同學沸騰了，自豪的喊著：我們班贏了，兩個第一名。團結的力量確實不容置疑。

沉浸在比賽的興奮中我們又看了一部電影《怪物世界》，講述了怪物利用小朋友的驚叫聲聚集產生的能量，讓怪物世界有足夠的電來照亮它們的世界。

經過五天的生存訓練，不僅充實了我們的知識，又得到了成功的喜悅，使我們401班更加團結了。

生存訓練游泳日記生存訓練篇八

“咕嚕嚕……”，咦！這是什么聲音？哦，原來是我們四年級在生存訓練呢。

今天，我們上午上完課，下午集體去娃哈哈小學學習游泳，全班都很激動，要不是楊老師在一旁“虎視眈眈”的話，我估計會有好多人跳起來歡呼，并大喊“太棒了！”畢竟這是我們第一次訓練。

到了游泳池邊，我們被分成了三組：一組是會兩種游泳姿勢及以上的；二組是只會一種泳姿；三組是不會游泳的，都是旱鴨子。因為我是只旱鴨子，所以被分在了三組。剛下水時，感覺冰涼冰涼的，讓我十分緊張，可過了一會兒，就不緊張了，因為水里的浮力好大，真很好玩。但一想起楊老師說的，到這兒不是來玩的，我就靜下心繼續投入訓練。

忽然，金佳穎用力地抓著我的手說：“啊！勵羽妃，我不敢。”邊上的幾個同學看到了，就和我一起鼓勵她，沒多久，她就不再那么緊張了，開心的踏著水，濺起了一陣陣的水花。

今天的游泳學習，我一共嗆了十二口水，還喝了九口水，才終于學會了如何在水中憋氣、吐氣，學會了用手抓著邊緣，讓整個人身體浮起來，真開心！明天，我準備再進一步，讓自己可以在沒有幫助的情況下浮起來，然后嘗試著游泳起來。

為自己明天的勇氣，加油！

生存訓練游泳日記生存訓練篇九

這周學校組織了四年級學生游泳生存訓練，目的是讓我們四年級學生都學會游泳這項生存技能。我也給自己制定了目標：鞏固和糾正游泳姿勢，并在比賽中取得好成績。

第一天我們到了訓練基地后，換上泳衣，在教練的帶領下做了熱身操。做完操，我膽戰心驚地下了水。因為很久沒游泳了，腦袋里對游泳要領一片空白，所以一下水就感覺透不過氣來了。但我還是鼓足信心游了起來，很快，感覺就來了，姿勢也標準了。

游完泳，蔡老師給我們上了一堂“用知識保護自己”的理論課，在這堂課上我學習了在危險情況下怎樣自救，并且學了好幾種繩結的打法。

之后的幾天，是快樂的，同學們從怕下水到學會游泳，大家都在努力著。

今天是最后一天訓練了，雖然身體已經筋疲力盡了，但我還是帶著興奮的心情去參加今天的.訓練，因為今天有同學們的游泳比賽。

第一場的男生競技賽競爭非常激烈，大家你追我趕，最后張仲一第一個到達終點，太棒了！我們班得了第一名！我也通過了今天的50米游考核。

通過這一周的訓練，我學會了不少關于自救的知識，鍛煉了自己，并且懂得了團隊精神，在比賽中取得了好成績。

生存訓練游泳日記生存訓練篇十

這一周，我們參加了生存訓練，在這之前我們個個都興高采烈，希望這一天快點到來。

周一這一天，我們興奮得上課都沒專心聽，中午，聽到俞老師說：“拿好游泳物品，準備出發！”我的心就怦怦地跳動著。來到游泳館，我們換好衣服，就開始做準備操了。“下水！”教練一聲令下，我們便乖乖地下去了。“開始憋氣。”我們就立刻行動起來。

第二天，教練教我們滑行與蹬腿。首先，他讓我們一個個來滑行，看我們滑得還不錯，便教我們蹬腿。教練把我們拉到岸上來學習。“1…2…3…4…”喊著口號，便開始了。一會兒，教練讓我們下水試試看。第一個是我，我腿一蹬，便像箭一樣滑了出去。哎呀，滑得太快，眼鏡忘帶了。第2次，我做得還可以，不過大腿沒有伸直，蹬得沒有力。

第三天，大腿終于伸直了，我可開心了，可我游的時候不像朱芝誼她們，肩膀都沒有用力，而我動用很大的力，導致身體一翹一翹的。唉，好苦惱啊！