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小學(xué)寫步驟和方法小學(xué)寫的基本要求篇一
;發(fā)生車禍后的急救方法步驟車禍急救方法和步驟
車禍輕則擦傷、碰傷，重則常引起多器官受損的復(fù)合傷，現(xiàn)場(chǎng)急救不及時(shí)殘廢、死亡率很高。那么，你知道發(fā)生車禍后如何急救嗎?今天了發(fā)生車禍后的急救方法步驟，歡迎大家閱讀。
車禍往往是在瞬間發(fā)生的，主要由于疲勞駕駛、酒后開車、路面處理技術(shù)欠佳以及在不熟悉的路段高速駕駛等原因造成。車禍輕則擦傷、碰傷，重則常引起多器官受損的復(fù)合傷，現(xiàn)場(chǎng)急救不及時(shí)殘廢、死亡率很高。
車禍發(fā)生后，無論是司機(jī)還是乘客只要意識(shí)還清醒就要先關(guān)閉發(fā)動(dòng)機(jī)，對(duì)于撞車后起火燃燒的車輛要迅速撤離，以防油箱爆炸傷人;如果只有一人駕駛車輛，汽車翻倒后無力從車中爬出的，可鳴笛或閃動(dòng)大燈向路過車輛發(fā)出求救信號(hào);大多數(shù)車禍發(fā)生時(shí)車輛均處于高速行駛之中，所以車禍對(duì)人體的傷害多為撞擊傷，以及車輛翻倒時(shí)發(fā)生的擠壓傷。高速的沖撞、擠壓常可導(dǎo)致頭部損傷、胸部損傷、四肢骨折甚至脊柱骨折。
開放式氣胸急救：
在我國(guó)發(fā)生的交通事故當(dāng)中，胸部受傷的人，約占全部傷者的1/3，當(dāng)車禍發(fā)生時(shí)，除了機(jī)動(dòng)車的一部分銳氣傷到自己，還有你平
時(shí)攜帶的鑰匙、鋼筆等，可能會(huì)對(duì)你造成傷害，而車禍中猛烈的顛簸，很有可能使刺入胸部的銳氣脫出，這時(shí)就會(huì)造成胸部的開放式傷口。
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)傷者的胸部有一個(gè)嚴(yán)重的創(chuàng)傷，考慮這個(gè)傷口非常深，甚至你會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了血以外還有血泡往外冒的話，那你一定要警惕，可能會(huì)產(chǎn)生創(chuàng)傷性的開放性的氣胸。
車禍中胸部受傷導(dǎo)致開放式氣胸。傷者會(huì)伴有嚴(yán)重的呼吸困難，這時(shí)如果不馬上采取正確的急救方式，傷者隨時(shí)會(huì)有死亡的危險(xiǎn)，在正常的情況下，我們?nèi)说男乇诤头沃g有一個(gè)隱蔽的腔隙，它叫胸膜腔，這個(gè)腔隙里面是沒有空氣的，那么當(dāng)一個(gè)嚴(yán)重的創(chuàng)傷，這個(gè)傷口深，透過了胸壁，那么這個(gè)時(shí)候，這個(gè)胸膜腔就和外面的空氣相通了，隨著我們的呼吸運(yùn)動(dòng)，胸膜腔里面就會(huì)積攢大量的氣體，那么這個(gè)氣體越積越多，就會(huì)影響我們?nèi)说暮粑δ堋?/p>
因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)車禍傷者胸口出現(xiàn)開放式傷口，并伴有呼吸困難時(shí)，我們應(yīng)該找一個(gè)干凈的紗布，填塞傷口，然后，最重要的是要找一個(gè)大于傷口邊緣5厘米的一個(gè)不透氣的材料，比如說一塊塑料布，放在傷口的最上面，用膠帶將傷口使四周沾上，最后用長(zhǎng)布條，將傷口處圍緊，注意圍緊時(shí)要吸氣，給胸腔留出足夠的活動(dòng)空間，當(dāng)車禍發(fā)生時(shí)，發(fā)現(xiàn)傷者的胸部出現(xiàn)開放式傷口，我們第一時(shí)間要做的就是堵住傷口，將血止住，這樣做，一，可以避免傷者流血過多，造成死亡。
二，可以有效地避免開放式氣胸，等到救護(hù)車到來以后，專業(yè)的醫(yī)生將會(huì)進(jìn)行進(jìn)一步的處理。
特別提醒：對(duì)于有傷口的傷員，應(yīng)該先給予包扎，再進(jìn)行心肺復(fù)蘇的搶救。心肺復(fù)蘇術(shù)只適用于無心跳無呼吸的重傷者。
頭部外傷急救：
1、發(fā)現(xiàn)受傷者，應(yīng)盡快檢查頭部有無外傷，是否處于危險(xiǎn)狀態(tài)。最重要的是不要隨便移動(dòng)患者，并按以下程序迅速搶救：a取昏睡體位：即讓負(fù)傷者側(cè)臥，頭向后仰，保證呼吸道暢通。b若呼吸停止則進(jìn)行人工呼吸，若脈搏消失則進(jìn)行心臟按摩。c若頭皮出血時(shí)，用紗布等干凈直接壓迫止血。
2、如果頭受傷后，有血液和腦脊液從鼻、耳流出，就一定要負(fù)傷者平臥，患側(cè)向下。即左耳、鼻流出腦脊液時(shí)左側(cè)向下，右側(cè)流時(shí)右側(cè)向下。如果喉和鼻大量出血，則容易引起呼吸困難，應(yīng)讓受傷者取昏睡體位，以使其呼吸方便。
注意事項(xiàng)：
1、受傷后只有頭痛頭暈，說明是輕傷;除此外還有瞳孔散大，偏癱或者抽風(fēng)，那至少是中等以上的腦傷了。
2、腦外傷病人一旦出現(xiàn)頻繁嘔吐、頭痛劇烈和神志不清等癥狀，那就決不可大意，應(yīng)速送醫(yī)院診治。
3、受傷后如有腦脊液流出時(shí)，最好不要用紗布、脫脂棉等塞在鼻腔或外耳道內(nèi)，因?yàn)檫@樣地引起感染。
骨折急救：
對(duì)于骨折傷者，單純的四肢骨折可以就地取材，用硬板、硬紙板等包扎固定，大的骨折應(yīng)用木板使身體保持筆直狀態(tài)，防止骨折的再損傷;在搬動(dòng)病人時(shí)使其身體保持水平，不能扭曲，防止拖拉脊椎受到損傷，使傷勢(shì)加重。
出血急救：
因撞擊可能造成頭頸部或胸部外傷，車禍后最好先檢查頸部是否出血，大量出血時(shí)最好用毛巾或其他替代品暫時(shí)包扎，同時(shí)用力按壓出血?jiǎng)?chuàng)口上方的動(dòng)脈血管，以免失血過多。如果傷員出現(xiàn)四肢大出血，立即用皮筋、繃帶或皮帶將靠近心臟端扎緊，以防失血過量。需
要注意的是，如果扎得時(shí)間過長(zhǎng)，應(yīng)每隔一小時(shí)左右放松一次，以防傷員肢體因缺血壞死。若傷員出血量較少，可用清潔的毛巾或紙巾捂住創(chuàng)口。
還有一種出血為內(nèi)出血，主要是肝脾破裂所致。內(nèi)出血時(shí)，傷員常會(huì)出現(xiàn)休克、面色蒼白、出冷汗、全身無力、說話聲音低沉等癥狀。這種情況應(yīng)避免移動(dòng)傷員，不得不進(jìn)行移動(dòng)時(shí)，動(dòng)作一定要緩慢，距離越短越好。休克時(shí)，將傷員平放，給傷員喝一點(diǎn)熱水，并抬高雙腿，可以使血壓維持更長(zhǎng)一段時(shí)間。
心跳呼吸停止急救：
對(duì)心跳呼吸停止者，可現(xiàn)場(chǎng)施行心肺復(fù)蘇;心肺復(fù)蘇通常采用人工胸外按壓和口對(duì)口人工呼吸法。
口對(duì)口人工呼吸：
在保持患者仰頭抬頦前提下，施救者用一手捏閉的鼻孔(或口唇)，然后深吸一大口氣，迅速用力向患者口(或鼻)內(nèi)吹氣，然后放松鼻孔(或口唇)，照此每5秒鐘反復(fù)一次，直到恢復(fù)自主呼吸。
每次吹氣間隔1.5秒，在這個(gè)時(shí)間搶救者應(yīng)自己深呼吸一次，以便繼續(xù)口對(duì)口呼吸，直至專業(yè)搶救人員的到來。
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編者按：在整體感知上篇中，作者主要講了彩色系的單一圖形和多圖形的感知方法及經(jīng)驗(yàn)，本篇作者繼續(xù)和大家一起從色彩的角度探討數(shù)字感知和文字感知的方法。
上篇說到面對(duì)彩色系的圖形該如何進(jìn)行整體感知，但畢竟我們閱讀的書籍并不是兒童讀物，并沒有那五彩繽紛的色彩，那當(dāng)我們面對(duì)灰白系的文字與圖案時(shí)，我們又該如何進(jìn)行整體感知呢?精英特速讀記憶軟件又是否能引領(lǐng)我們打破這個(gè)困局?
精英特速讀訓(xùn)練“整體感知”模塊除了上篇的單個(gè)與多個(gè)圖形感知訓(xùn)練外，還包含了“數(shù)字感知”和“文字感知”，我之所以把它們歸為一類來分享，是因?yàn)槲疑掀龅摹岸鄨D形感知”所述的方法并不適用于它們，因?yàn)樗鼈兌际菬o色彩可言的。
但別急，經(jīng)過我多次的練習(xí)，我已經(jīng)找到可以攻克它們的方法了：首先不要糾結(jié)于數(shù)字或文字的含義，直接把它們統(tǒng)一看作一個(gè)圖形，這樣專注力就不會(huì)被分散。接著，根據(jù)它們并沒有顏色，又沒有含義上的聯(lián)系，我把它們通過分區(qū)來進(jìn)行辨別，為了讓它們之間有規(guī)律可循。
怎么分區(qū)?那就是把顯示的內(nèi)容分成上左、上右、下左、下右，共4個(gè)區(qū)域;然后一眼看去，我就大約感覺哪個(gè)區(qū)域有多少個(gè)數(shù)字或文字，然后再慢慢把區(qū)域擴(kuò)大，只分為上、下兩區(qū)或左、右兩區(qū)這樣就不會(huì)出現(xiàn)眼睛不知道看哪的情況，從而過到整體感知的效果。
這樣做的目的，就是讓我不斷擴(kuò)展眼睛的“廣度”(練習(xí)的時(shí)候由于眼角視野不斷在拉伸，所以會(huì)有輕微的酸疼感)。我們閱讀要想讀得快，最經(jīng)典的說法就是——一一目十行。那“十行”是個(gè)什么定義?
當(dāng)你不深究每行文字的含義時(shí)，我們可以把這十行看成一個(gè)矩形，也就是說一目十行就等于一眼把這個(gè)矩形的內(nèi)容看完，這就要求我們的“視察”要足夠地開闊。
而現(xiàn)在我所用的方法也一樣，就是通過把顯示出來的內(nèi)容先分成4個(gè)區(qū)域，讓眼睛在過渡期里適應(yīng)，當(dāng)所分成的4個(gè)區(qū)域已經(jīng)可以熟練地感知數(shù)量后，我們就可以把眼界再擴(kuò)大：分成2個(gè)區(qū)域。當(dāng)分成的2個(gè)區(qū)域也都適應(yīng)了，就進(jìn)展至整個(gè)屏幕了——也就是一個(gè)大矩形。
當(dāng)我們的眼界擴(kuò)大得越大，我們就越接近一目十行的速讀目標(biāo)。當(dāng)然，這是我們的終極目標(biāo)，但這個(gè)過程還是需要我們跟隨著精英特速讀軟件不斷練習(xí)，一關(guān)一關(guān)地-，直到學(xué)有所成。
文字練習(xí)要比數(shù)字練習(xí)難度更深一層，因?yàn)楫?dāng)我們能準(zhǔn)確感應(yīng)出個(gè)數(shù)時(shí)，我們得需要慢慢過渡至感知他們的含義，畢竟我們閱讀并不是為了囫圇吞棗，而是在于讀取文章的精華，因此，我們非常有必要在感知“內(nèi)容含義”這方面下功夫。
看了這么多，是否會(huì)覺得有些難以一下子吸收，不要緊，我結(jié)合上篇和本篇的內(nèi)容給大家梳理了一下，畢竟整體感知是決定速讀效果的最重要技巧。
聽我說完，是不是對(duì)“整體感知”有種突然開竅的感覺?其實(shí)很多方法都是在我不斷地練習(xí)后，才得以發(fā)現(xiàn)的。最后想告訴廣大學(xué)友：希望我的方法同樣適合于你，但即使不適合也不要緊，請(qǐng)你不要覺得難就放棄，因?yàn)橹灰覀兛先L試，總會(huì)找到一種適合自己的方法的。
小學(xué)寫步驟和方法小學(xué)寫的基本要求篇三
速讀記憶是一種從文字讀物中迅速提取有用信息的高效讀書方法，它的基本原理，主要包括左右腦協(xié)調(diào)處理信息;眼腦直映的方式;科學(xué)的眼停、眼動(dòng)以及生理原理幾個(gè)方面;掌握速讀記憶原理后，再通過訓(xùn)練是可以達(dá)到：擴(kuò)展視幅、眼腦直映、養(yǎng)成科學(xué)的眼停眼動(dòng)習(xí)慣、記憶方法學(xué)習(xí)，從而提高速讀記憶能力，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣的。
速讀記憶基本原理簡(jiǎn)介
左右腦協(xié)調(diào)處理信息
閱讀是大腦活動(dòng)中一種最復(fù)雜的過程，大腦是決定理解方法、閱讀速度和讀書效果的首要因素。
大家都知道，人的大腦主要分為左腦和右腦兩部分，他們各自的功能有所不同，其中右腦主要是圖形、空間、方位等形象思維能力，左腦主要是邏輯、數(shù)字、文字等抽象思維能力。左右腦的能力是有很大差別的，右腦的功能是左腦的100萬倍。
看電影是最典型的例子，電影膠片其實(shí)是一幅幅照片組成的，快速連續(xù)地放映膠片就成了電影，電影中的每一幅畫面閃動(dòng)都很快的，而大腦不需要對(duì)每幅畫面的上下左右每個(gè)部位挨個(gè)看一次，就可以記住運(yùn)動(dòng)的每幅畫面的整體內(nèi)容，而且十年后還能記得故事情節(jié)、場(chǎng)面、人物形象、性格等很多內(nèi)容;但是如果讓你回憶十年前看的一本書，對(duì)文字?jǐn)⑹觯赡苤v不出完整的幾句，留下的記憶只是這本書在腦海形成的一些形象。可見形象記憶能力比抽象記憶能力要強(qiáng)大的多。這也說明了可以把抽象的東西，用形象來記憶，就會(huì)記憶深刻。
速讀記憶就是運(yùn)用了這種原理，將左右腦協(xié)調(diào)起來，充分發(fā)揮右腦強(qiáng)大的功能，用左右腦綜合處理信息，右腦進(jìn)行形象思維，左腦進(jìn)行邏輯等抽象思維，就可以在速讀的同時(shí)提高理解記憶率。
眼腦直映
我們通過速讀與傳統(tǒng)閱讀過程的比較，來了解眼腦直映的速讀原理。
傳統(tǒng)閱讀者的閱讀路線往往是由視覺中心傳至說話中心，經(jīng)發(fā)音器官發(fā)出聲音傳至聽覺中心，再由聽覺中心傳到閱讀中心，最后才達(dá)到理解文字意義的過程。這樣的過程曲折迂回路線太長(zhǎng)，不僅費(fèi)精力、易疲勞，而且直接影響到理解和記憶的效果。
速讀則是培養(yǎng)閱讀者直接把視覺器官眼睛感知的文字符號(hào)，直接在大腦中轉(zhuǎn)換成意義，消除傳統(tǒng)閱讀中的其他過程，從而實(shí)現(xiàn)閱讀速度的飛躍。在這一過程中，人們從感知文字到理解內(nèi)容，除眼睛和大腦神經(jīng)系統(tǒng)外，一般不需要其他感覺器官的參與，所以我們把它稱為“眼腦直映”。眼腦直映的關(guān)鍵是排除頭腦里潛在的發(fā)音現(xiàn)象，即閱讀時(shí)做到不朗讀、不唇讀、不喉誦、不心誦。
速讀對(duì)頭腦里潛在的發(fā)音現(xiàn)象有抑制作用，隨著閱讀速度的提高，這種發(fā)音現(xiàn)象的影響會(huì)逐漸的減弱，以至消失。
眼腦直映是速讀最主要，也是最重要的原理，可以通過訓(xùn)練軟件的強(qiáng)化訓(xùn)練，讓大家在閱讀中形成眼腦直映的習(xí)慣。
科學(xué)的眼停眼動(dòng)，消除回跳
研究表明，人在閱讀時(shí)眼睛只能處于兩種狀態(tài)，即固定狀態(tài)和移動(dòng)狀態(tài)。眼睛只有當(dāng)它處于固定狀態(tài)的時(shí)候才能感知文章的內(nèi)容。而眼睛和大腦處理信息的速度，依賴于它每次停頓時(shí)所獲得的信息量。因此，閱讀速度快和閱讀速度慢的區(qū)別，主要在于眼球固定時(shí)眼睛感知的信息量的多少。讀得快的人能夠比讀得慢的人更迅速地感知、理解和記憶大量信息。換句話說，讀得快的人，他們的視覺器官能夠更有效、更合理地發(fā)揮作用。
在閱讀過程中，眼睛的注視不僅從一個(gè)范圍順著移到另一個(gè)范圍，這個(gè)范圍的大小因人而異。有時(shí)因閱讀時(shí)的意義不明了，或未看清楚，會(huì)再倒退回去看，以便對(duì)不同位置上的字、詞進(jìn)行綜合的理解、記憶，或?qū)ふ疫z漏的信息。這種逆向的返回運(yùn)動(dòng)，閱讀學(xué)上叫做“回跳”或“回視”。回跳次數(shù)越多，重復(fù)注視信息的次數(shù)增多，那么耗費(fèi)的時(shí)間也必然增多，閱讀速度自然就會(huì)慢。
閱讀學(xué)家通過統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)：善于閱讀的人，閱讀時(shí)眼睛極少有回跳現(xiàn)象發(fā)生;而閱讀慢的人，因擔(dān)心前面的內(nèi)容記不住，無意中眼球經(jīng)常回跳掃視，大大降低了速度和理解力。
通過訓(xùn)練的引導(dǎo)，來消除閱讀時(shí)眼睛的回跳，提高閱讀的注意力和理解記憶力。
擴(kuò)大視幅廣度
“視幅”是指人的眼睛在讀書或觀看物體時(shí)的寬度或范圍。而視幅廣度則是指一個(gè)視點(diǎn)所感知的文字范圍，又稱“視音距”或“視域”。視幅廣度不是一個(gè)點(diǎn)、一條線，而是一個(gè)面。視幅廣度越大，閱讀速度就越快。眼睛的視幅寬度越大越廣，每次眼停所吸收的信息就越多，閱讀速度就越快，軟件里專門有視幅擴(kuò)展訓(xùn)練。
人的視覺范圍到底有多大呢?科學(xué)家在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)：在0.1秒的時(shí)間內(nèi)，成人一般能夠感知6--8個(gè)黑色圓點(diǎn)或4-6個(gè)彼此不相聯(lián)系的外文字母。也就是一分鐘可以感知到4200個(gè)字。如果我們把一個(gè)字看成一個(gè)點(diǎn)的話，那么一分鐘就可以看4200個(gè)字。
生理學(xué)原理
人腦神經(jīng)細(xì)胞的功能每秒間可完成信息傳遞和交換次數(shù)達(dá)1000億次，處于激活狀態(tài)下的人腦，每天可以記住四本書的全部?jī)?nèi)容，然而人類對(duì)自身大腦的開發(fā)和利用程度不足10%，
人的每只眼睛有1億3000萬個(gè)光接收器，可瞬間區(qū)分1000多萬種顏色。
閱讀心理學(xué)研究表明，大腦和眼睛識(shí)別一個(gè)詞和多個(gè)詞所需時(shí)間幾乎是相同的，因?yàn)樾畔?shù)量都處于一個(gè)視幅廣度之內(nèi)。人大腦和眼睛都有速讀記憶的潛能，是我們與生具來的，只是我們從小到大傳統(tǒng)的閱讀習(xí)慣抑制了這種能力的發(fā)揮，通過訓(xùn)練來開發(fā)自身的這種潛能。
速讀記憶訓(xùn)練要點(diǎn)
有效的速讀記憶訓(xùn)練，是要借助較好的訓(xùn)練手段，目前國(guó)內(nèi)主要的訓(xùn)練手段有兩種，書面的文字材料訓(xùn)練和軟件訓(xùn)練。書面的文字材料訓(xùn)練，可控性較差，而且訓(xùn)練非常的有限，反復(fù)訓(xùn)練性差。軟件訓(xùn)練，由軟件來控制閱讀的速讀，可控性較好，可以反復(fù)訓(xùn)練。
目前國(guó)內(nèi)速讀記憶的訓(xùn)練軟件不多，效果最好的是精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件，供訓(xùn)練的課件內(nèi)容多，含有速讀和記憶兩部分訓(xùn)練，一般速讀訓(xùn)記憶訓(xùn)練是通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行的，要點(diǎn)如下：
擴(kuò)展視幅訓(xùn)練
通過訓(xùn)練來逐漸擴(kuò)大視幅范圍，目的是擴(kuò)大眼睛一目所能吸收的信息量。訓(xùn)練時(shí)按照訓(xùn)練軟件上的要求來完成每項(xiàng)訓(xùn)練。平時(shí)做閱讀的時(shí)候，一次看二、三個(gè)字，現(xiàn)在每次看五、六個(gè)字，七、八個(gè)字，以至一句、多句，閱讀速度很快就提高了。
文字訓(xùn)練的要點(diǎn)和軟件訓(xùn)練的原理是一樣的，要想提高速讀速度，首先都要擴(kuò)大視幅廣度才行。可控性差的，可以試著半句半句的看，再一句一句的看，逐漸提高速度，也有很好的效果。
焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練
對(duì)于這種訓(xùn)練，文字材料的訓(xùn)練是不容易做到，一般是通過軟件來完成的。這里說的焦點(diǎn)不是一個(gè)點(diǎn)，而是眼睛一目所能看到的范圍。這個(gè)焦點(diǎn)的大小，移動(dòng)的規(guī)律性，移動(dòng)的速讀會(huì)影響閱讀的速度。
訓(xùn)練時(shí)，在擴(kuò)大的視幅基礎(chǔ)上，眼睛隨著軟件規(guī)律性地、一段一段文字地、有節(jié)奏地移動(dòng)，移動(dòng)的速度是由軟件控制的，一般和眼睛閱讀時(shí)的閃動(dòng)速度一致，不需要理解文字的含義，只要能看清楚文字就可以了，使眼睛適應(yīng)塊狀的文字閱讀，形成良好的、科學(xué)的眼停眼動(dòng)習(xí)慣。
文章的實(shí)際閱讀訓(xùn)練
綜合運(yùn)用視幅擴(kuò)展和焦點(diǎn)移動(dòng)的方法，同時(shí)要用眼腦直映的原理，一般是用軟件來訓(xùn)練的。訓(xùn)練時(shí)，用較大的視幅寬度，以快狀的文字段來閱讀，同時(shí)要理解記憶文章、段落的重要信息和表達(dá)的含義。閱讀時(shí)要把眼睛捕獲的信息直接反映到大腦進(jìn)行理解記憶，運(yùn)用奇像記憶、思維導(dǎo)圖或者其他記憶方法處理信息，達(dá)到眼看腦記，開始訓(xùn)練時(shí)不要速度太快，會(huì)不適應(yīng)的，從400-500字/分鐘的速度練起，逐漸地提高速讀。
一般通過軟件的訓(xùn)練，可以將日常的閱讀速度達(dá)到2000字/分鐘以上(常人一般的閱讀速度只是200-300字/分鐘)。
記憶訓(xùn)練
精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件中有4種記憶的練習(xí)：基礎(chǔ)訓(xùn)練、編碼定位、撲克牌和思維導(dǎo)圖法，通過典型的訓(xùn)練可以學(xué)會(huì)這些方法，值得一提的是，速讀訓(xùn)練中含有一定的記憶訓(xùn)練，眼腦直映實(shí)際上也是一種快速閱讀時(shí)的記憶方法，在閱讀時(shí)還可以運(yùn)用一些其他的記憶方法，如奇像記憶法、編碼記憶、思維導(dǎo)圖法，諧音記憶法等等。
編碼記憶是把為要記憶的數(shù)字，創(chuàng)建一套屬于自己的編碼系統(tǒng);奇像記憶法是把要記憶的內(nèi)容用奇特的形象按一定的順序連起來記憶，也是一些其他記憶法的基礎(chǔ);思維導(dǎo)圖法，是一種運(yùn)用非常廣泛的思維方式，尤其記憶比較復(fù)雜的系統(tǒng)的內(nèi)容，非常有效。
思維導(dǎo)圖是運(yùn)用大腦思維的樹狀結(jié)構(gòu)，把需要記憶的內(nèi)容用樹狀結(jié)構(gòu)總結(jié)出來進(jìn)行記憶，這兩種記憶方法都用到了形象記憶，對(duì)開發(fā)右腦的的功能很有幫助。也可以通過其他記憶方面的資料，學(xué)習(xí)記憶的方法，做相應(yīng)的記憶訓(xùn)練，再把這些方法運(yùn)用到閱讀中去。
記憶力通過訓(xùn)練是可以提高的，平常背書，記單詞，也是一種記憶的訓(xùn)練，有意識(shí)的記憶一些內(nèi)容，有助于加強(qiáng)我們的記憶能力。大腦是你越運(yùn)用它，就越擁有它，做哪方面的訓(xùn)練，就擁有哪方面的能力，大腦中的知識(shí)和能力是你自己的，別人拿不走的。
速讀記憶是我們每個(gè)人應(yīng)該具備的基礎(chǔ)能力，這種能力對(duì)其他能力的發(fā)揮，起到關(guān)鍵和基礎(chǔ)的作用，沒有這種能力，就不能正常地發(fā)揮其他地能力，這篇文章是我們?cè)诖罅康难芯亢团嘤?xùn)的工作中總結(jié)出來的，希望對(duì)大家有所幫助。
小學(xué)寫步驟和方法小學(xué)寫的基本要求篇四
2017年的調(diào)劑意向調(diào)劑已經(jīng)開通了，以下是百分網(wǎng)小編搜索整理的關(guān)于2017年考研調(diào)劑方法與步驟，供參考學(xué)習(xí)，希望對(duì)大家有所幫助!想了解更多相關(guān)信息請(qǐng)持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)!
第一：百度搜索：“中國(guó)研究生招生信息網(wǎng)”
第二：用學(xué)信網(wǎng)賬號(hào)登錄研招網(wǎng)
第四，點(diǎn)擊“調(diào)劑意向”填寫調(diào)劑意向
第六，點(diǎn)擊填寫，并且提交
調(diào)劑系統(tǒng)開通24h內(nèi)，在滿足條件的`前提下，考生可以將調(diào)劑意向轉(zhuǎn)為調(diào)劑服務(wù)系統(tǒng)中調(diào)劑志愿。轉(zhuǎn)移成功后不可以更改，為轉(zhuǎn)移成功的學(xué)生調(diào)劑意向無效。
這樣招生單位就能收到你的調(diào)劑信息啦，你也可以提前了解招生單位發(fā)布的調(diào)劑信息缺額狀況，不清楚的趕緊打電話到招生單位，提前開始準(zhǔn)備，雖然初試沒能考到理想專業(yè)的理想學(xué)校讓人很郁悶，但是每年也有很多學(xué)生考調(diào)劑也調(diào)到了滿意的結(jié)果，所以這也算是你另外一次重生。
不要等到復(fù)試被淘汰或者調(diào)劑系統(tǒng)開放了，才開始考慮調(diào)劑的事情!!那個(gè)時(shí)候優(yōu)質(zhì)的調(diào)劑機(jī)會(huì)早被瓜分掉了!在知曉初試成績(jī)后，就可以比照往年的分?jǐn)?shù)線來圈定調(diào)劑目標(biāo)，開始主動(dòng)聯(lián)系!!如果能校內(nèi)調(diào)劑，一定優(yōu)先把握這樣的機(jī)會(huì)，校內(nèi)調(diào)劑不行，再重點(diǎn)攻跨校調(diào)劑!排名靠前，初試成績(jī)比較理想，以復(fù)試為主，調(diào)劑重點(diǎn)關(guān)注校內(nèi)調(diào)劑機(jī)會(huì)和重點(diǎn)優(yōu)質(zhì)院校的機(jī)會(huì)，不要分心太多!
小學(xué)寫步驟和方法小學(xué)寫的基本要求篇五
學(xué)習(xí)烹飪要確實(shí)了解攝取主食的卡路里，相較于面包，米飯與喬麥面是比較好的選擇。下面給大家分享一些關(guān)于學(xué)習(xí)烹飪的方法步驟精選，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
春韭炒蛤仁
做法：蛤蜊入沸水鍋燙至殼微張，剝殼取肉，韭菜洗凈切段，入油鍋熘炒，放入蛤肉，加鹽、味精炒熟即成。此菜滋陰健胃，適用春季。
核桃仁炒春韭
做法：核桃仁用麻油炒香，韭菜洗凈切段，入油鍋炒熟，加鹽、味精調(diào)味后，放桃仁炒勻即成。此菜補(bǔ)腎壯陽，適合春季。
黑木耳炒豬肝
做法：黑木耳泡發(fā)洗凈撕朵。豬肝洗凈切薄片，在水淀粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒，蔥末，姜絲，精鹽煸炒至熟，倒出。鍋留底油，用旺火將木耳炒至亮滑透香，倒回豬肝，加味精，香油炒勻即成。此菜為最佳補(bǔ)血，補(bǔ)肝腎，明目之菜肴，四季皆宜。
香蒜胡蘿——成本2元的四川家常菜
原料：胡蘿卜2根 青蒜(也叫蒜苗)4根 大蒜10瓣左右。
調(diào)料：鹽1/2茶匙(3克) 胡椒粉1/4茶匙(1克) 花椒粉1/2茶匙(1克) 醬油1/2茶匙(3ml) 味精1/4茶匙(1克)。
做法：
1、將胡蘿卜去皮切成菱形片，青蒜洗凈斜切成小段，大蒜去皮用刀切碎，不要用壓蒜器，否則炒時(shí)容易糊鍋，味道也沒有用蒜碎好。
2、鍋燒熱倒入油，待油5成熱時(shí)，放入蒜碎炸出香味，看到蒜碎變成金黃色，就放入胡蘿卜片，煸炒至胡蘿卜片變軟，調(diào)入鹽，胡椒粉，花椒粉，醬油和味精，翻炒均勻。
3、倒入青蒜段，翻炒約15秒鐘即可出鍋。
啤酒醬香雞翅
原料：雞翅10個(gè) 大蔥1節(jié) 姜1塊 啤酒1聽 干辣椒3根 八角3顆 花椒20粒 香葉3片 生抽3湯匙(45ml)老抽1湯(15ml)糖1茶匙(5克)芝麻隨意。
做法：美食天下菜譜大全
1、鍋中倒入清水煮開后，放入洗凈的雞翅，待水再次沸騰后，用勺子撇去浮沫，繼續(xù)煮2分鐘后撈出瀝干。
2、大蔥切成5厘米長(zhǎng)的段。姜去皮切成大片。將八角，花椒和香葉放入料包或調(diào)味盒中(如沒有，也可在第3步，直接放入鍋中)。
3、鍋中倒入油，待油7成熱開始有點(diǎn)冒煙的時(shí)，放入雞翅，保持中火雙面煎黃后倒入啤酒，大蔥段，姜片和料包。調(diào)入生抽和老抽，蓋上蓋子煮10分鐘。
4、開蓋后加入糖，改成大火，將湯汁收干即可。出鍋盛盤后撒上少許白芝麻。
蓮藕腔骨湯(三種原料，一鍋靚湯)
原料：蓮藕2根(約500克)腔骨500克姜6片清水2000ml
調(diào)料：鹽2茶匙(10克)
做法：
1、將腔骨剁成塊洗凈。蓮藕去皮切塊。姜洗凈切片。
2、鍋中倒入清水，大火加熱至沸騰后，放入腔骨焯燙3分鐘，撈出用清水沖去表面的浮沫。
3、將腔骨放入湯煲中，一次性加夠足量清水，蓋上蓋子大火加熱至快沸騰時(shí)，打開蓋子用勺撇去浮沫。放入姜片，蓋上蓋子調(diào)中小火煲30分鐘。
4、放入蓮藕塊，蓋上蓋子繼續(xù)用中小火煲1個(gè)半小時(shí)即可。食用前調(diào)入鹽即可。
魚香肉絲
原料：豬里脊300克 黑木耳10朵 筍200克 蔥末1湯匙(15克)姜末1湯匙(15克)蒜末1湯匙(15克)剁椒4湯匙(60克)
調(diào)料：醬油1湯匙(15ml)醋2湯匙(30ml)料酒1茶匙(5ml)糖1湯匙(15ml)鹽1/2茶匙(3克)香油1/2茶匙(3ml) 清水3湯匙(45ml)水淀粉4湯匙(60ml，分2次使用)
做法：
1、將豬里脊切絲。黑木耳用40度溫水泡發(fā)后洗凈切絲。筍切絲。蔥姜蒜切末。
2、將肉絲放入碗中，調(diào)入水淀粉攪拌均勻后腌制5分鐘。將蔥末放入碗中，調(diào)入醬油，醋，料酒，糖，鹽，香油，清水和水淀粉攪拌均勻備用。
3、燒熱鍋后倒入油，待油7成熱時(shí)候，倒入肉絲煸炒至肉絲變色脫生后，用鏟子鏟到鍋的一側(cè)，倒入蒜末姜末和剁椒，炒出香味后，和肉絲混合。
4、倒入筍絲和木耳絲，翻炒2分鐘后，倒入調(diào)好的`汁，由下向上翻炒20秒鐘，待湯汁略黏稠即可出鍋。
小學(xué)寫步驟和方法小學(xué)寫的基本要求篇六
戲曲是中國(guó)傳統(tǒng)藝術(shù)之一，劇種繁多有趣，表演形式載歌載舞，有說有唱，有文有武，下面小編來給大家介紹戲曲練聲方法步驟，希望對(duì)大家有幫助!
未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時(shí)，有時(shí)一口氣要延長(zhǎng)十幾秒，甚至更長(zhǎng)，而且吸氣時(shí)間短，呼出時(shí)間長(zhǎng)，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)。
(一)“深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)”。 其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì)“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長(zhǎng)越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。
(二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)” 我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下。(三)“深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)” 經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長(zhǎng)拉多長(zhǎng)，反復(fù)練習(xí)。
(四)“托氣斷音練習(xí)” 這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出，我們介紹三種練習(xí)： a.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復(fù)4—6次。
b.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
c.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。
戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓練聲上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與愿違的。我們?cè)谘芯亢吧ぞ毬晻r(shí)，有意地先練氣息不急于發(fā)聲，是利于發(fā)聲練習(xí)，要大家明確一個(gè)循序漸進(jìn)的規(guī)律和持之以恒的毅力。
我們建議還是不急于爬音階喊高音，而從氣、聲、字結(jié)合練起。這三者關(guān)系應(yīng)排成這樣一個(gè)順序：氣為音服務(wù)，音為腔服務(wù)，腔為字服務(wù)，字為詞服務(wù)，詞為情服務(wù)。
從這個(gè)順序中，我們可以看到字的位置居于中心，前面牽著“音”和“腔”，后面聯(lián)著“詞”與“情”。當(dāng)中一塌，滿盤皆輸。
字音的真切，決定著聲音的圓潤(rùn)，“以字行腔”正是這個(gè)理兒。
把吟詩、吟唱放在第四階段目的是練習(xí)和挖掘“低音寬厚,中音圓潤(rùn)，高音堅(jiān)韌"的嗓音素質(zhì)，不盲目拔高、爬高，而是鞏固中音、低音，使其音色華美、音質(zhì)純正，保住一條好聽好用的嗓子，同時(shí)鍛煉高音的.堅(jiān)韌有彈性。此時(shí)的念白練唱都是無伴奏的，演唱更難，要求更高，在 第三階段練，有氣、音、字墊底，是一個(gè)臺(tái)階一個(gè)臺(tái)階爬上來的，嗓音并不疲勞，練習(xí)有實(shí)效，把握性大。
這是京劇里非常獨(dú)特的一種發(fā)聲技巧，它像舞蹈里的彈跳，跳起來蹲下去又彈起來，也像體育里的擲鉛球，轉(zhuǎn)起來，縮回來，再擲出去，氣息和聲音推出形成一條/型，拋物線，拉回來，再拋出去。
這類雙弧形氣、聲，如不好好練，極容易出“岔音”，“轉(zhuǎn)”或“呲花”。一般要領(lǐng)是：運(yùn)好氣——托好字(像“漢語拼音”一樣分解字音)——拋出去——收——再拋出去，控制好氣息、音量，選出最佳音色，一環(huán)扣一環(huán)，相得益彰。尤其程派吟誦的“容——稟”似斷不斷、細(xì)若游絲、欲斷又起至飽滿地送到家。歸音歸韻更是需要努力練習(xí)和掌握的。
小學(xué)寫步驟和方法小學(xué)寫的基本要求篇七
真皮座椅怕硬物劃傷，更怕化學(xué)清洗劑的腐蝕。用腐蝕性極小的透明皂，不但去污性好，而且干燥后皮面柔軟有光澤。具體做法是用干凈軟毛巾溫水浸泡，將肥皂適量均勻打在毛巾上，然后輕輕擦拭座椅。此時(shí)，毛巾若會(huì)變臟，證明去污有了顯著效果。擦完肥皂通風(fēng)晾干，以清洗過后不含肥皂的濕毛巾擦拭兩遍即可。此法去污，皮面干凈蓬松，清新如初。此法也適用門內(nèi)飾和儀表盤處塑料件。其原因是肥皂香皂去污性強(qiáng)，且對(duì)人體皮膚無刺激，對(duì)真皮件更實(shí)用。
2.以牙膏去除劃痕
光亮的車漆無意間常浮現(xiàn)道道劃痕，車主為此到汽車美容店推沙臘劃不來，用牙膏打磨的方法去除較輕微劃痕，效果不錯(cuò)。先把劃痕處以清水洗凈，然后取一干凈布或毛巾，沾牙膏少許在劃痕處反復(fù)輕輕推擦，待劃痕消失或減弱后即可用濕巾抹干。道理很簡(jiǎn)單，牙膏本身就是一種清洗牙齒的研磨劑，不傷人體更不會(huì)傷漆。
3.以風(fēng)油精去不干膠貼
年審貼在車風(fēng)擋玻璃上的各種證極難去除。在不干膠貼背面涂上風(fēng)油精，片刻洇透后以干布用力擦即可脫落，不留痕跡。此法適用于各種商品上粘貼的不干膠商標(biāo)。原因是風(fēng)油精能夠溶解不干膠有效成分。如無風(fēng)油精，可以牙膏替代亦可，只是效果稍差些。
4.滑石粉化解門封條沾結(jié)
雨后汽車門封條潮濕與漆面粘連，開門不順伴有“吱啦”聲。可用一把滑石粉涂于門內(nèi)橡膠縫條之上，癥狀即可消失，開閉自如，絕無聲響。
5.延長(zhǎng)消聲器使用壽命
將消聲器下方最低點(diǎn)打一小孔。道理很簡(jiǎn)單：排水防腐蝕。
6.如何起步提速快
在車輛空載或負(fù)荷較少的情況下，直接用二檔起步不必?fù)?dān)心對(duì)車輛有損，因?yàn)橐粰n齒輪和離合器是按重載情況下設(shè)計(jì)的，而且大部分車一檔換二檔不順暢，沖到3000轉(zhuǎn)以上后迅速推入三檔，再?zèng)_到3000轉(zhuǎn)以上，這時(shí)一般車會(huì)落后與你了，從容的切換四檔、五檔，也可直接換到五檔適用于高速公路交費(fèi)后，而且并不增加油耗。
7.如何保養(yǎng)輪胎
汽車的輪胎、鋼圈是最容易臟的部位。所以，對(duì)輪胎的保養(yǎng)也是非常重要的關(guān)鍵所在。在洗輪胎之前，準(zhǔn)備一個(gè)把手較長(zhǎng)的刷子，如果輪胎并不是太臟，用一般用的清潔劑洗就行了。除非真的有太多污垢，那可能就要購買專業(yè)清潔劑了。
小學(xué)寫步驟和方法小學(xué)寫的基本要求篇八
過年貼窗花是我國(guó)流傳幾千年的傳統(tǒng),不管是富人還是老百姓,過年的時(shí)候誰的家里都會(huì)離不開剪紙窗花。給大家分享了窗花剪紙方法，歡迎借鑒！
紙
筆
剪刀
先把正方形的彩紙沿對(duì)角折起來成兩個(gè)三角形
然后我們把下面的一角以中間為中心點(diǎn)向上對(duì)折起來
我們?cè)侔颜凵先サ慕莾蓸右灾虚g為中心點(diǎn)向下反折回來
另一邊剩下的三角形也同樣沿中間線向上折起來
然后再把折上去的角向下反折回來，折回來的大小與下面的寬度相同
然后我們?cè)诩埳袭嬌先缦聢D一樣的葉子的.紋路
我們先用剪刀把上面的葉子紋路剪出來
然后再把左側(cè)的葉子紋路沿線剪出來
我們?cè)侔颜奂堅(jiān)俅握归_，我們的葉子窗花剪紙就做好了，是不是很漂亮？