街舞是一項深受學(xué)生歡迎的大眾體育項目。本文從街舞的特點、教學(xué)方法，以及如何上好街舞課等幾個方面進行分析闡述，以求更好地提高高校街舞的教學(xué)質(zhì)量。

街舞 特點 教學(xué)方法

街舞被搬進健身房，作為一種變化了的健身形式，自然肩負著促進身體健康的重任。然而原汁原味的街頭舞蹈中，經(jīng)常會出現(xiàn)頹廢的情緒及一些冒險性的技巧動作，如果這些也被搬進健身房，就自然與健身房特有的生機活力難以相容。于是，健身街舞應(yīng)有取有舍――取瀟灑，舍頹廢;多點帥氣，少些病態(tài)，其內(nèi)容和練習(xí)方式在體育健身原則的指導(dǎo)下也有一些相應(yīng)的改變，但它應(yīng)有的流行舞蹈、特有的表演性與娛樂性則隨著基礎(chǔ)素材的移植而保留了下來，愉悅的感覺和心境是萬萬不能少的，這也是街舞之所以體現(xiàn)時尚與活力的根本所在。

相比于一般的有氧操，街舞的獨特魅力在于自由的風(fēng)格和腳步動作的迅速多變。街舞動作中非常重視身體與步伐的節(jié)奏變化，并增加了許多手臂組合，在隨意松弛的動作感覺中，更強調(diào)動作的韻律感與爆發(fā)，音樂特點除了較強的低音效果外，更以切分音的大量使用為標(biāo)志，不少動作在音樂的弱拍上完成。在身體姿態(tài)方面，想跳好街舞就必須做到全身盡量放松，放棄芭蕾練習(xí)“開、繃、直”的要領(lǐng)，時刻將雙膝保持在彎曲的彈性狀態(tài)，而學(xué)生在練習(xí)的過程中除了學(xué)習(xí)到教師所教授的基本動作外，還可以在頭部、手臂部位做一些自己喜歡的簡單變化，進行再創(chuàng)造，盡情體現(xiàn)自己的個人風(fēng)格。正因為上述的系列特征，學(xué)習(xí)者能對街舞進行即興的創(chuàng)作與發(fā)揮，這恰恰滿足了人們不愿受過多約束的心理。

以生活展示情境，以事物演示情景，以圖像、錄像、多媒體再現(xiàn)情境，以此來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和情緒，提高他們的審美情趣和創(chuàng)造性。

這種方法主要是在學(xué)生基本學(xué)會動作的基礎(chǔ)上采用，如在每次課中，教師有意識地讓學(xué)生輪流領(lǐng)操，即興發(fā)揮，從而引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)展動作和創(chuàng)新動作，使每個學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)，而不是傳統(tǒng)的被動跟練。

主要的做法是學(xué)生一對一進行練習(xí)，一人為教師角色，一人為學(xué)生角色。練習(xí)結(jié)束后，教師與學(xué)生交流溝通，然后角色互換繼續(xù)練習(xí)，這種方法可以發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢，不僅可以激發(fā)學(xué)生的潛能，還可以使學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的過程中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，從而帶著問題去思考、研究。

教師根據(jù)學(xué)生實際的認知水平，在相關(guān)知識積累的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造新的知識。如讓學(xué)生自編自導(dǎo)，將街舞動作編排成表演節(jié)目，在各種聯(lián)歡會上表演;在每年的校運會及學(xué)校大型活動中，將街舞動作編排成團體操，由學(xué)生表演。在編排過程中，讓學(xué)生積極參與，設(shè)計動作和隊形變換，學(xué)生在編排和表演過程中，會表現(xiàn)出很高的積極性，課堂氣氛活躍。這樣既能加深學(xué)生對街舞運動規(guī)律的認識，同時也能提高學(xué)生之間的團結(jié)協(xié)作精神。

應(yīng)充分利用街舞項目所獨具的魅力，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造激情。街舞項目所具有的音樂美、動作美、姿態(tài)美等，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣，還能促進學(xué)生思維的發(fā)展，激發(fā)學(xué)生追求美和創(chuàng)造美的意識，發(fā)展創(chuàng)造性。在教學(xué)中，教師不僅要通過自己的儀表、教態(tài)美，形成美的形象，而且要通過優(yōu)美的動作示范、精練的語言、新穎的教學(xué)方法及教學(xué)手段來營造一種審美氛圍。學(xué)生只有被美吸引，才能增強審美意識，才有助于學(xué)生思維創(chuàng)造性的發(fā)展，建立和諧、民主、寬松的教學(xué)環(huán)境。師生間真誠相待、平等交流，課堂上形成互助互愛的風(fēng)氣，這樣的環(huán)境才是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的良好土壤。

與很多體育項目不同，街舞是在音樂的伴奏下進行的，在充滿動感的練習(xí)環(huán)境中，學(xué)生不僅能夠鍛煉身體，而且能夠培養(yǎng)良好的節(jié)奏感和樂感。眾所周知，音樂是街舞的靈魂，不同水平的學(xué)生，選擇的音樂也是不同的，教師必須根據(jù)教學(xué)對象選擇適合他們的音樂。比如，對于初學(xué)者應(yīng)選擇一些節(jié)奏簡單明快、相對變化小的音樂，以便讓學(xué)生體會和感受;對于有一定基礎(chǔ)的學(xué)生則應(yīng)選擇一些節(jié)奏強勁、變化較多的'音樂，以便讓學(xué)生領(lǐng)悟街舞音樂的豐富性。

另外，在教學(xué)之前，教師要仔細傾聽音樂，同時，記好全套音樂每個八拍的特點，然后根據(jù)音樂段落來組織練習(xí)。一個音樂段落選擇一種相對簡單的動作進行反復(fù)練習(xí)，比如連續(xù)的抖肩或是連續(xù)的提膝練習(xí)，這樣做，一是為了熟悉音樂，二是為了通過基本動作的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和樂感。

學(xué)生掌握了街舞的小組合后，教師就可以根據(jù)所選定的音樂組織編排整套的街舞練習(xí)了。一套動作創(chuàng)編完成之后，需要通過在實際中運用進行修改和完善，而在整套動作創(chuàng)編之后，就可以教授學(xué)生掌握全套的動作了。另外，在教學(xué)過程中，教師一定要給學(xué)生足夠的練習(xí)空間，將學(xué)生分成不同的學(xué)習(xí)小組，讓他們相互學(xué)習(xí)、相互評價，從而在自主學(xué)習(xí)的氛圍中體驗練習(xí)街舞的愉悅感。

另外，受街舞傳統(tǒng)風(fēng)格及動作形式的影響，健身街舞練習(xí)的服飾多以寬大的t恤、拖地的休閑褲、吊帶背心、肥大的七分褲等作為常規(guī)的打扮，當(dāng)然，寬松的運動裝也是不錯的選擇。但是，在追求時尚與個性的同時，不能忽略美觀，如果衣著不適合自己，那么看上去就會給人異怪的感覺。而作為日常的練習(xí)和健身，學(xué)生在舞蹈練習(xí)中，非常有必要選擇一雙舒適的運動鞋或旅游鞋，這樣才能確保雙腳在完成變換多端的步伐時靈活而安全。

總之，傳統(tǒng)的身體活動畢竟不是輕松而有趣的，它是一劑苦口的良藥，而今天的健身方法徹底改變了，街舞讓人們在愉快輕松的氣氛中強身健體、調(diào)節(jié)精神、陶冶情操?？梢哉f街舞作為一種體育項目，對傳統(tǒng)的、單一程序化的體育鍛煉方式是一個巨大的沖擊和挑戰(zhàn);街舞對場地器械要求不高，在學(xué)校易于開展;街舞強調(diào)身心和諧發(fā)展，盡管它也有競技性的一面，但與其它項目比較，它更突出體現(xiàn)了體育的主要作用和任務(wù)，既能增強體質(zhì)、豐富社會文化生活，又能陶冶情操，給人以美的享受。

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