1、春季傳染病相關類型與相關知識了解。

2、學會如何預防春季傳染病，進行相關知識的了解。

3、讓學生了解了在日常學習生活中要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，加強體育鍛煉，增強抵抗力等等，使學生們懂得了只有好的、健康的身體才能更好的學習。增長學生的衛(wèi)生知識，增強學生的自我保健意識。

春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時暖時寒，氣候仍然寒冷、干燥，特別是在北方，人們經(jīng)歷了一個漫長的冬天，當春季來臨時，人體內(nèi)環(huán)境很難一下子與外界環(huán)境相適應，人體的免疫力相對低下，病菌、病毒等致病微生物趁機而入、侵襲人體，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病，同時隨著氣溫轉暖，手足口病等傳染病也逐漸抬頭。若平時不注意鍛煉，再加上室內(nèi)空氣不流通，很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。

流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。

傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。

主要癥狀：有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。

易感人群：人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持的時間不長，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復感染發(fā)病。

預防措施：接種流感疫苗已被國際醫(yī)學界公認是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒變異很快，通常每年的流行類型都有所不同。因此，每年接種最新的流感疫苗才能達到預防的效果。另外，鍛煉身體，增強體質，在流感季節(jié)經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，老年人、兒童盡量少去人群密集的地方等等，也是預防流感的有效措施。

麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要發(fā)生在冬春季節(jié)。凡是沒有接種過麻疹疫苗，接觸后90%以上均會發(fā)病，1-5歲小兒發(fā)病率最高。

傳播途徑：病人是唯一的傳染源，病人的眼結膜、鼻、口、咽等處的分泌物(如眼淚、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在著麻疹病毒。

主要癥狀：麻疹的潛伏期為10-11天，開始時癥狀像感冒，但同時出現(xiàn)眼紅、眼皮發(fā)腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴重的癥狀。第4天起從耳朵后面開始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹，2-3天內(nèi)皮疹遍及全身，隨后疹退，脫屑。其他癥狀也逐漸消退。

易感人群：人群普遍易感，多見于嬰幼兒，但近年來由于麻疹疫苗的廣泛接種，發(fā)病年齡有后移趨勢。

預防措施：盡量減少和患者及其患者家屬接觸是預防麻疹的關鍵。做好保健工作，按時接種麻疹疫苗，室內(nèi)空氣流通，流行季節(jié)少到公共場所，鍛煉身體，增強抗病能力。

水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。水痘患者多為1-14歲的孩子。在幼兒園和小學最容易發(fā)生和流行。雖然水痘屬于急性傳染病，但通常比較溫和，不會引起嚴重的并發(fā)癥。

傳播途徑：水痘主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。

主要癥狀：水痘病毒感染人體后，經(jīng)過大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫睢⒃侔l(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開始干枯結痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。

易感人群：人群普遍易感。常見于2-10歲的兒童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。

預防措施：接種水痘疫苗是最有效、最經(jīng)濟的預防措施。流行期間小孩子不去人多的公共場所，經(jīng)常開窗通風等也很重要。

流行性腮腺炎簡稱腮腺炎，是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節(jié)容易發(fā)生，多發(fā)生于兒童。

傳播途徑：病人是唯一的傳染源，主要通過飛沫傳染，少數(shù)通過用具間接傳染，傳染性強。

主要癥狀：本病大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀。患者一側或雙側耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。整個病程約7-12天。

易感人群：多見于5到15歲的兒童和青少年。一次感染后可獲終生免疫。

預防措施：及時隔離患者至消腫為止。接種腮腺炎疫苗。

簡稱：流腦 流行性腦膜炎由雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。

傳播途徑：大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。

主要癥狀：最初表現(xiàn)為上呼吸道感染，多數(shù)病人無明顯癥狀，隨后病人突然寒戰(zhàn)，高熱體溫可達40℃，頭痛、嘔吐反復發(fā)作，早期皮膚上可見出血點或淤斑， 1-2日內(nèi)發(fā)展為腦膜炎，高熱持續(xù)不退，頭痛劇烈，頻繁的嘔吐，伴有驚厥，甚至出現(xiàn)昏迷。

易感人群：人群普遍易感。兒童發(fā)病率高。

預防措施：免疫接種是預防流腦的主要措施，接種對象為1-15周歲兒童。

手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。

傳播途徑：主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。

主要癥狀：先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹(疹子周圍可發(fā)紅)，口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。少數(shù)患者病情較重，可并發(fā)腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。

易感人群：嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，但會將病毒傳播給孩子。

預防措施 ：勤洗手、勤通風，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場所。兒童出現(xiàn)相關癥狀要及時到正規(guī)醫(yī)療機構就診。

人感染高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道損害為主的人急性感染性疾病。

傳播途徑：禽流感主要通過空氣傳播，病毒隨病禽分泌物、排泄物及尸體的血液，器官組織、飲水和環(huán)境以及衣物、種蛋等傳播，造成環(huán)境污染，亦可經(jīng)過消化道和皮膚傷口而感染。

主要癥狀：人禽流感的潛伏期一般為1-7天，出現(xiàn)早期癥狀與一般流感相似，主要有發(fā)熱、流涕、咽痛、咳嗽等，體溫可達39℃以上，伴有全身酸痛，有些病人可有惡心、腹痛、腹瀉、結膜炎等。

易感人群：任何年齡均具有被感染的可能性，但一般來說12歲以下兒童發(fā)病率較高，病情較重。與不明原因病死家禽或感染、疑似感染禽流感家禽密切接觸人員為高危人群。

預防措施：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯前便后、接觸禽類要用流水洗手;注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，進食禽肉、蛋類要徹底煮熟，加工、保存食物時要注意生、熟分開;搞好廚房衛(wèi)生，不生食禽肉和內(nèi)臟，解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要徹底洗手。

結核病過去俗稱“癆病”，是由結核桿菌主要經(jīng)呼吸道傳播引起的全身性慢性傳染病，其中以肺結核最為常見，也可侵犯腦膜、腸道、腎臟、骨頭、卵巢、子宮等器官。

傳播途徑：活動期的排菌(也就是痰涂片陽性或者痰培養(yǎng)陽性)肺結核病人是主要的傳染源;結核病的傳播途徑有呼吸道、消化道和皮膚黏膜接觸，但主要通過呼吸道傳播。

主要癥狀：結核病多為緩慢起病，長期伴有疲倦、午后低熱、夜間盜汗、食欲不振、體重減輕、女性有月經(jīng)紊亂等癥狀。嚴重的患者可有高熱、畏寒、胸痛、呼吸困難、全身衰竭等表現(xiàn)。肺結核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可帶血絲。結核桿菌侵犯腦膜、腸道、腎臟、骨頭、卵巢、子宮等器官，可有頭痛、嘔吐、意識障礙、消瘦、腹瀉與便秘交替，還可有血尿、膿尿、脾大、貧血以及婦科疾病的癥狀等。

易感人群：人群普遍易感，但是與肺結核病人有密切接觸的人群;機體對結核菌抵抗力較弱的人群，如幼兒、老年人、營養(yǎng)不良、塵(矽)肺、糖尿病患者、hiv陽性或者艾滋病人等群體是重點人群。

多通風：新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應定時開窗通風，保持空氣流通;讓陽光射進室內(nèi)，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。

勤洗手：傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生。

常喝水：特別在氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

補充營養(yǎng)：適當增加水分和維生素的攝入。注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價值較高的食物，增強肌體免疫功能;多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力，增強抵抗力。

減少對呼吸道的刺激：如不吸煙、不喝酒、少食辛辣的食物，以減少對呼吸道的刺激。

避免受涼：當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉：適當增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉。

注意生活規(guī)律：保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱;充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。

加強個人衛(wèi)生和個人防護：要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方。避免去擁擠的公共場所。

早發(fā)現(xiàn)，早報告，早治療：當自己或周圍的人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時，應及時到醫(yī)院就醫(yī)并報告給相關部門，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽誤了自己，又可能影響他人。

預防接種：及時給適齡人群接種疫苗，可有效預防許多呼吸道傳染病。避免去往人群集中的地方：人群集中地場所空氣質量差、通風不夠，而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大，因此盡量避免去往人群集中的地方。

簡單做到如下幾點：

1、注意飲食衛(wèi)生，避免病從口入;

2、避免與患兒接觸，幼托機構發(fā)現(xiàn)病人，要采取隔離措施;

3、平時應加強體質鍛煉;

4、調(diào)理脾胃，及早治療食積。

5、流行時，做好環(huán)境、食品衛(wèi)生和個人衛(wèi)生;

6、飯前便后要洗手，預防病從口入;

7、家長盡量少讓孩子到擁擠公共場所，減少被感染機會;

1、咳嗽沒用手捂住嘴;

2、打疫苗害怕，就不打了;

3、平時不注意鍛煉;

4、不洗手就吃飯(東西)。

1、 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，提高自我防病能力。

2、 加強體育鍛煉，增強對傳染病的抵抗力。

3、 按規(guī)定進行預防接種，提高免疫力。

4、 搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅傳播疾病的蚊、蠅、鼠、蟑螂等害蟲。

5、 傳染病人要早發(fā)現(xiàn)、早報告、早診斷、早隔離、早治療、防止交叉感染。

6、 傳染病人接觸過的用品及居室均嚴格消毒。

預防傳染病其實并不難，我們每個人只要做到以下要求，就會遠離傳染病：

1、頭發(fā)：頭發(fā)整潔無異味;男生不留長發(fā)。

2、臉：潔凈無污垢。

3、頸：脖頸、耳根干凈無污垢。

4、手：手干凈無污物;不留長指甲，指甲縫內(nèi)無污垢。

5、衣服：衣服整潔，勤換洗;衣領、衣袖無污垢;

6、鞋襪：鞋子整潔，上學穿襪子，不拖鞋帶

7、書包：書包干凈整潔，書本擺放整齊。桌兜：整潔無雜物。

同學們，通過今天的班會課，我們不僅對傳染病有了更進一步的認識與了解，更重要的是我們知道了如何去做才能更好的預防傳染病，并且，通過剛才大家的交流又進一步加深了印象，那么，希望我們同學能夠從今天做起，從我做起，人人都做講衛(wèi)生的好孩子，遠離各種傳染病，愿我們都能夠健康成長。

班會是學校集體活動中最主要的組織活動之一。以下是由小編為大家收集整理出來的預防春季傳染病主題班會，希望能夠幫到大家。

通過這次班會，使同學們認識到，我們在學校時要注意個人衛(wèi)生和防護，在家里同樣要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。

1、提前安排主持人，布置活動步驟。

2、提前安排參加活動和講故事的同學。

3、課前在黑板上寫上 “健康 快樂 生活”;

1.有主持人宣布班會開始：

2.表演小品《體育課》

3.看完小品后同學們談談自己平時的做法。

4.表演的小品《cool》

5.春季防病三招：

①增強體質。主要是多參加戶外體力活動，包括各種體育鍛煉和體力勞動，以增強機體免疫力。譬如可根據(jù)自己的愛好，參加跑步、打球、做操、打太極拳、郊游等。

②調(diào)節(jié)情緒。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的飲食，諸如綠茶、咖啡、香蕉、巧克力等，這些食品能興奮神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，防止“春困”和情緒低沉。另外，處事不要過激，力求心平氣和，情緒安定。

③ 采取必要防治措施。在天氣多變時，可在醫(yī)生指導下對一些慢性病進行預防性治療。高血壓、冠心病、糖尿病、結核病、風濕病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停藥或減藥，而需要強化或做必要的調(diào)整，嚴防病情加重或舊病復發(fā)。家長應及時為孩子接種有關預防傳染病的疫苗，不要隨便帶孩子出入公共場所。

：我們在學校時要注意個人衛(wèi)生和防護，在家里同樣要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。春季晝夜溫差大，必須根據(jù)天氣變化，適時增減衣服。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持家中室內(nèi)空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應減少集會，少去公共場所。春天人體的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，我們應積極參加體育鍛煉，勞逸結合。另外,要早睡早起，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。最后，祝愿大家身體健康，學習愉快!

最近一段時間，流感在學校大范圍傳播，影響較為嚴重。春天由于氣候變化異常，是各種常見病的高發(fā)季節(jié)，它傳染性強，傳播速度快。望通過本次主題班會能使學生對春季傳染病預防知識作一了解，以便學生有效預防春季傳染病的發(fā)生，從而使學生能以健康的身心投入到學習中去。

冬春交替之際，人體內(nèi)部系統(tǒng)還來不及適應氣候變化，加之初春天氣忽冷忽熱，早晚溫差大，人體免疫系統(tǒng)來不及調(diào)節(jié)、適應外界變化，病毒、細菌、真菌等病原微生物較冬季趨于活躍，就容易患病。

1、流感(流行性感冒)

流行性感冒簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。潛伏期1—3日，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。

2、流腦(流行性腦脊髓膜炎)

流行性腦脊髓膜炎簡稱流腦，它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，傳染性較強。流腦發(fā)病初期類似感冒，流鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等。病菌進入腦脊液后，頭痛加劇，嗜睡、頸部強直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重癥狀。

3、水痘

水痘是傳染性很強的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現(xiàn)是中低等發(fā)熱，很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹，迅速發(fā)展為清亮的卵園形的小水皰，24 小時后水皰變渾濁，易破潰，然后從中心干縮，迅速結痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結痂同時存在，呈向心性分布，即先軀干，繼頭面、四肢，而手足較少，且瘙癢感重。

4、流行性腮腺炎

俗稱“乍腮”，由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的傳染病，一般2周左右可治愈。典型的臨床癥狀是發(fā)熱、耳下腮部、頜下漫腫疼痛，腮腺腫大的特點是以耳垂為中心向前、后、下方蔓延，可并發(fā)腦膜腦炎、急性胰腺炎等。傳染源是腮腺炎病人或隱性感染者,病毒經(jīng)過飛沫使健康人群受感染。多見于兒童及青少年，預后良好，病后有持久的免疫力。

5、風疹

風疹是一種由風疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，春季是風疹的高發(fā)季節(jié)。開始一般僅有低熱及很輕的感冒癥狀。多在發(fā)病后1到2天出現(xiàn)皮疹，疹的形狀及分布與麻疹相似，出疹迅速由面部開始發(fā)展到全身只需要1天的時間，發(fā)熱即出疹，熱退疹也退，這些是風疹的特點。

傳染病能夠在人群中流行，必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環(huán)節(jié)，缺少其中任何一個環(huán)節(jié)，傳染病就流行不起來。

1、傳染源

傳染源是指能夠散播病原體的人或動物。病原體在傳染源的呼吸道、消化道、血液或其他組織中生存、繁殖，并且能夠通過傳染源的排泄物、分泌物或生物媒介(如蚊、蠅、虱等)，直接或間接地傳播給健康人。

2、傳播途徑

(1)飛沫傳播：當學生在講話、咳嗽、打噴嚏時，通過唾液飛沫、空氣飛沫將病菌傳播給他人。

(2)灰塵傳播：患者的痰液、鼻涕里都含有大量病菌，由于平時不注意衛(wèi)生，隨地吐痰、擰鼻涕。

這些臟物干燥后，病菌就夾在灰塵中隨空氣到處飛揚，結果被健康人吸入就會感染。

(3)直接接觸傳播：手是傳染病菌最直接的途徑。在傳染病流行期間，患者手上都沾有大量病菌。

他們所接觸的物品表面都留下大量病菌。如果健康人不注意，直接接觸患者的物品，這是病菌就有可能從鼻腔進入呼吸道引起感染。

3、易感人群：易感人群是指對某種傳染病缺乏免疫力而容易感染該病的人群。

下面以流行性感冒的流行為例，來說明傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)。當流感患者講話、咳嗽、打噴嚏時，會從鼻咽部噴出大量的含有流感病毒的飛沫，懸浮于空氣中，周圍的人吸入了這種帶有病毒的空氣以后，病毒進入呼吸道，就有可能引起流行性感冒。可見，流行性感冒的傳染源主要是流感患者，傳播途徑是飛沫、空氣傳播，易感人群則可以包括大多數(shù)人。

不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。

3、勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手;

4、每天開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等;

7、注意個人衛(wèi)生，不隨便吐痰，打噴嚏;

8、學生應學會進行自我觀察，如有發(fā)熱、全身疼痛、頭痛、嘔吐、咳嗽等身體不適時，要及時告訴家長或教師，以確保早發(fā)現(xiàn)、早治療。

傳染性是傳染病與其他類別疾病的主要區(qū)別，傳染病意味著病原體能夠通過各種途徑傳染給他人。傳染病病人有傳染性的時期稱為傳染期。下面是小編整理的關于預防春季傳染病小貼士，歡迎大家參考!

(1)是呼吸道疾病。如患上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等感冒引發(fā)的疾病。此類病很容易在春季流行，如流行性腦炎、麻疹、風疹、腮腺炎、水痘等。

(2)是過敏性疾病。春天百花盛開，人們外出春游時容易接觸過敏源，易引發(fā)哮喘、過敏性鼻炎和變態(tài)反應性蕁麻疹。

(3)是腸道疾病。因為外出的機會增多，在外吃東西的機會也增多，小孩子時常用臟手吃東西，患腸道疾病的機會會增加。

感冒醫(yī)學上稱為“呼吸道感染”，多由病毒引起，是小兒常見病，據(jù)統(tǒng)計低齡幼兒每年平均感冒次數(shù)可高達6~10次。主要表現(xiàn)為流鼻涕、打噴嚏、咽痛、眼紅等，過程一般需3-5天。

感冒的防治：

1、增強寶寶抵抗力，平時多食用增強免疫力、富含維生素a、鐵、鋅等的'食物。

2、感冒時可服用板藍根、大青葉、雙黃連等中藥。維生素c能增強抗病能力，要多服用。

3、感冒時不要濫用抗生素。感冒多為病毒感染引起，使用抗生素效果不明顯。感冒時寶寶要多飲水、多休息，注意合理營養(yǎng)。

一、適時增減衣服。要遵循"春捂秋凍"的古訓，初春乍暖時，不要急于給孩子減衣，氣溫驟降時，要及時添衣。

二、注意衛(wèi)生。要經(jīng)常保持室內(nèi)清潔，開窗通風，使室風空氣新鮮，陽光充足。要勤曬被褥和換衣裳，少帶小孩去擁擠的公共場所。

三、合理膳食。日常膳食中，除吃適量魚、肉、雞、蛋外，應多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。嬰幼兒必要時要吃點魚肝油和鈣片。

四、充足睡眠。春天易發(fā)生"春困"，保證小兒充足睡眠，既有利于小兒生長發(fā)育，又可增強免疫力。

五、加強室外活動。春和日麗，萬物生發(fā)，讓孩子到室外活動，能得到日光照射，吸進新鮮空氣增強小兒造血及免疫功能。

六、計劃免疫。要按計劃及時進行預防接種，以預防小孩子常見傳染病。

1、開窗行動：經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新。

2、洗手行動：外出歸來、飯前便后、都要用肥皂或洗手液以及流動的水洗手。

3、鍛煉行動：堅持每天半小到1小時有氧運動,間接的曬曬陽光,飯后不能劇烈運動,休息半小時,適當?shù)纳⒉健?/p>

4、除陋行動：不隨地吐痰、不亂扔擤鼻涕紙、不對著人咳嗽或打噴嚏。

5、就診行動：一旦發(fā)現(xiàn)自己或周圍人出現(xiàn)發(fā)燒、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、全身出現(xiàn)皮疹或皮膚黏膜出現(xiàn)淤斑、劇烈頭痛、頻繁嘔吐等癥狀時，要立即到醫(yī)院就診。

6、休息行動：不要帶病堅持上班或者上學，有病要及時休息，保護自己也是保護他人。

7、隔離行動：確診為呼吸道傳染病的病人要注意隔離，在家里或集體宿舍要與健康人分開居住，必要時到醫(yī)院進行隔離，生活用品和碗筷等餐具也要分開使用，并進行消毒。

8、保護行動：在呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)要做好自我保護。到醫(yī)院看病時，接觸傳染病病人時盡量戴口罩。最重要的是遠離傳染原、遠離過敏原。另外，具有過敏素質的人在飲食上也該特別注意營養(yǎng)的均衡，多吃一些水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。

1.春季預防傳染病小貼士

2.春季傳染病預防知識及措施2017

3.春季傳染病預防知識積累2017

4.中學生春季傳染病預防知識2017

5.2017年小學春季預防傳染病知識

6.中小學春季傳染病預防知識2017

7.2017年預防春季傳染病手抄報

8.2017年預防春季傳染病的內(nèi)容