無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

我家的陽光篇一

自從看了李安導演的《少年派的奇幻漂流》后，我總會情不自禁的產生一種置身于電影里出現的海面上。然而那片海上已經沒有了派的身影，只剩我一人獨自漂浮著。除了被這茫然無邊的大海所困擾，每到了黑夜還被那漫無邊際的黑夜所折磨。

大海上的夜很黑也很靜，單單是那份靜就足以讓你毛骨悚然。我在這無邊的黑暗中前行著，漸漸的卻得到了燈光的指引。有了這些燈光，我的心里變少了茫然無措帶來的恐懼，也不用在那般擔心會沉入海底。

造物主在創造這個世界的時候，本來就把光和影這兩樣東西同時交給了人類。所以，當你徘徊在寒冷的隆冬時，你才可以期盼陽光的溫暖;當你佇立在炎炎的夏日下，你才可以懷念陰影的沁涼。黎明的第一縷陽光總會特別美麗，因為有了黑夜的陪襯;星光下的夜格外迷人，因為有了星光的點綴。可以說，朱自清筆下的荷塘倒映出的正是一幅現實世界的圖景：“光與影有著和諧的旋律，仿佛梵婀玲上奏著的名曲。”但是，當這種光與影的游戲在心靈世界演繹的時候，我們就不會那么輕松了。一旦生命的陽光在你眼前消失，陰影便會永駐你的心頭;而讓心靈充滿陽光，陰影就會被你踩在腳下。

“只有一點微弱的燈光，就是那一點仿佛隨時都會被黑暗撲滅的燈光也可以鼓舞我多走一段長長的路”——這是巴金在述說。他當時所處的是怎樣的年代喲!滄海橫流，風雨如晦……人們難免望不見前程，看不到希望，這時我們需要自己點亮一盞燈。它的微光固然不能照徹黑暗，可是也會給寒夜里一些不眠的人帶來一點勇氣、一點溫暖。正是這一盞希望之燈，引領著巴金和無數的人走過了那個陰暗的年代。

“我將再次去迎接那初升的旭日”——這是海倫·凱勒的渴望。與陽光失之交臂的她，無法目睹絢爛的旭日，無法凝視友人陌生又熟悉的臉龐，無法欣賞由黑夜變成白天的奇觀……然而，陰影下的生活泯滅不了她對光明的渴望與追求。她用心靈的眼睛尋覓陽光的蹤跡，用心靈的觸角描摹陽光的繽紛，于是，她成了世界上最“陽光”的女人，為萬眾所矚目、所景仰。

或許我們比巴金幸運，或許我們比海倫健全，但人生不如意事常十有八九，陰影也常常會不期而遇，也許只是一次考試的失利，也許只是一場與同伴的口角，也許只是與父母的一個小小的摩擦，我們的心空頓時烏云密布，暴風驟雨即將降臨。其實，只要在奮斗，希望之光就會在前方招手;只要在生活，友情和親情之光就會與我們長久相伴。

因此，讓心靈充滿陽光，把陰影踩在前行的步履之下，這才是我們應取的人生姿態.。

我家的陽光篇二

大家好!

生活的味道——酸甜苦辣咸五味瓶，生活的音樂——喜怒哀樂交響曲。那么生活的顏色呢?該是五顏六色、絢麗多彩的吧。

我們的生活，處處充滿陽光，陽光來源于家人、老師、朋友以及社會各類人的關心，幫助，時常陪伴我快樂成長!

一開始，我一直都不認為我生活在陽光里，我經常抱怨生活給予我的優點太少太少，給我的缺點很多很多。但是，后來有一天，幾枝相貌平平的花卻給了我新的啟示。生活需要陽光，而我也享受著他們的溫暖。

在陽光下生活，我每天都可以快樂成長。有人說，成長是艱辛的，而我覺得成長是快樂的。

兩個月前，我玩的時候不小心傷到了右手，導致右手手腕骨折，為了不影響上學，我每天堅持上課，但是卻給老師和同學帶來了麻煩，后來，老師同學們還為我成立了愛心小組，每當我邁進教室，他們都爭先恐后地跑過來，有的幫我拿書包，有的幫我解衣服，還有的幫我記筆記。放學時，這個幫我背書包，那個幫我開路，就像我的保鏢。我被濃濃的愛包圍著。我為有這樣的老師，同學感到驕傲。

我在愛中成長，在家，學校以及生活中時刻被愛包圍著。我在愛中快樂成長!在陽光下幸福生活!

我家的陽光篇三

大家好！

九、十月份之間的陽光，全年之中是最美的。在已褪去夏日斑斕的冷風里，即使一小絲陽光也令人高興得不得了了。前幾天運動會的陽光，就是一年之中最美的嗬！那天，我全身起了疹子，不能參加任何項目，只能坐在椅子上巴巴地望著，連為同學加油吶喊也不能過于激動。坐在陰冷的角落里，心中不免覺得遺憾與不甘。那時，我的同桌一直坐在我的旁邊，不斷地與我說著話——如果不說話，我們還能干什么呢？本屬于九月末活潑的陽光，無一不盈滿在操場上跳躍、奔跑著的運動員身上，我卻只能像團棉花般死氣沉沉地倚在座椅上，毫無生氣。

同桌一定注意我好久了。她挽起我的手，淡淡地說："我們去樓后走走吧。"我本是沒有什么興致的，由著她去吧。被她牽手走向教學樓后時，我一直低著頭，拖拉地走著。直至同桌喚了一聲："抬頭啊。"才發覺已走到教學樓后了，等我發覺，忍不住跳了三尺高——這與樓前真真是兩個世界！接近晌午的太陽高高地掛在樓后，比夏日的它還要和藹地笑著。目所能及之處，是比夏日還燦爛的陽光、陽光！當我回頭看我的同桌時，她的小臉被陽光照得容光煥發，自信的火花從她的眼中迸出。她看著我說："我能解決你的煩惱。"這話只在電影中聽仙女說過，在斑斕的陽光中，不覺地我不再煩躁與焦慮，只坐在石階的一灘陽光上靜靜地聽著。想不起她說了什么。她背著光，那么有把握，那么耐心地講著。我想，我的臉上一定映滿了陽光與感動，記得她最后說："至于那疹子，你不摸不想不就好了嗎？"然后她筆直地站著，臉上帶著似剛學會游泳的小雛鴨似的歡快與期待的表情。

那天的陽光，最美，最令人難忘與懷念。

我家的陽光篇四

大家好！非常高興我們又相聚在這美好的早晨。在鮮艷的五星紅旗下暢談我們的信念。今天我演講的主題是《做一棵觸摸陽光的小草》。

花樣年華的我們正充滿著朝氣與希望。我們渴望得到別人的關愛，我們期望得到他人的尊重。可怎么樣才能達到這一點呢？“欲人愛己先自尊，欲人愛己先自愛”—古人早已給了我們最好的答案—自尊自愛。自尊自愛是生命的節拍，是撐起生命的脊梁。

是的，一個人可以沒有榮譽和鮮花，但絕對不能沒有自尊自愛。

自尊就是尊重自己，自愛就是愛護自己。自尊自愛是一種對自我的關注與肯定，是一個人的快樂之源，更是成功之始。

自尊自愛就是要發現自己，完善自己。保持一顆平常心，正視自己的成績，發現自己的不足，能讓你取得更大的進步。自尊自愛就是要珍愛自己，尊重他人。每個人都希望受人尊重，但受尊重的前提是尊重別人。其實，尊重很容易就做到，因為它是得到幫助時道聲謝，妨礙別人時道句歉，為自己的努力加油，為他人的進步鼓掌，為團隊的成功喝彩。一句親切的問候，一聲誠摯的祝福，一個支持的眼神……都是尊重的表現，尊重別人是一種美德，受人尊重是一種幸福。

一、 穿戴整齊、樸素大方。頭發干凈整齊，不燙發、不化妝、不佩戴首飾。男生不留長發。著裝得體，從利益的交付看，既是對自己的尊重，也是對他人的尊重。整潔、樸素、大方、符合學生身體。

二、 養成良好的衛生習慣。不隨地吐痰，亂扔廢棄物。不吸煙、喝酒。講究衛生、不吸煙、不喝酒是珍愛生命愛護健康的行為也是尊重他人，維護社會公德的表現。我們應該自尊自愛，愛護好自己的身體。

三、 舉止文明，不打架罵人，不說臟話，不賭博。表現出一個中學生內在美的精神氣質。

四、 不進營業性電子游戲廳、網吧和音樂茶座等不適宜中學生活動的場所。明知是不宜做的事，偏要去做，圖一時痛快，其結果必然是浪費了青春，毀了自己，到那時，蹉跎了的歲月再也不會重新擁有，那可就悔之晚矣。

五、 你心中必須有一個模范人物，使你有個楷模。這樣一來，你的思想，就會不知不覺地跟著漸漸改善，成為你所崇拜的人物。因為思想是最有力量的。

同學們，也許你沒有過人的才智，但請別不相信自己的努力會不如別人；也許你的努力尚未被人們發現或認可，但請勇敢伸出你的雙手，為自己鼓掌，為自己喝彩；也許人生的路途艱難險阻，布滿荊棘，但請昂首挺胸，繼續走下去。因為我們至少還有觸摸陽光的勇氣！

我的演講完畢，謝謝大家。

我家的陽光篇五

大家早上好!

我今天演講的題目是《擁有自信，你的明天充滿陽光》。

人生，是一場戰斗的過程，時而平穩順利，時而坎坷殘酷，誰也不能卜知自己的命運，要想前進，要想成功，自信是必備的。人，只有相信自己，才能實現自己的理想。

英國前首相撒切爾夫人是一個充滿自信的人，曾在國際政治舞臺上叱咤風云。她曾被人們尊稱為“鐵娘子”!

當撒切爾還是一個小女孩時，她就是個充滿自信的孩子。她所在的學校經常請人來學校演講，每次演講結束，她總是第一個站起來大膽提問。而同齡的女孩往往怯生生地不敢開口。她們只能面面相覷或者抬眼看天花板。

有一次聽到別人議論：“女人怎么能執政!”她立即站出來自信地說：“我不僅要當英國的第一個女議員，還要當英國第一位女首相!”后來，當她與石油大亨撒切爾喜結連理時，她又對記者說：“今天，人們知道撒切爾夫人是因為撒切爾，明天，人們將因為撒切爾夫人而知道撒切爾!”這是何等的自信，何等的氣魄。

1979年5月4日，撒切爾夫人入主唐寧街，成為英國第一位女首相。她擔任首相20xx年，成為英國最有權勢的女人。

愛默生曾說過：自信是成功的第一秘訣。擁有自信就等于為成功插上了翅膀，打好了最好的基礎。反之，一個人如果缺少自信，他不僅會失去很多機會，他的命運也有可能因此而改變。

尼克松是大家都非常熟悉的美國總統。但是，這么一個大人物，僅僅只因為一個缺乏自信的錯誤而毀掉了自己的政治前程。1972年尼克松競選連任，由于他在第一任期內政績斐然，所以大多數政治評論家都預測尼克松將以絕對優勢獲得勝利。然而尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗的心里陰影，特別地擔心會再次出現失敗。在這種潛意識的驅使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對手的辦公室了安裝了竊聽器，事后，他又連連阻止調查，推卸責任，在選舉勝利之后不久，便被迫辭職。本來穩操勝券的尼古松，因缺自信而導致失敗。

1、想想自己不自信的地方，努力的去改變

2、想想自己的長處和優點，告訴自己，原來我是一個很優秀的人。

3、經常對著鏡子笑一笑，給自己鼓勵，因為人生應該積極樂觀的。

4、展現自己優秀的一面，給別人留下良好的印象。

5、設定目標，做好充足的準備，努力達到自己的目標。

6、不要逃避和不敢面對失敗，相信失敗是成功之母，正視失敗。

7、為自己定下約束。

只要有了自信，人就能達到自己所期望達到的境界，就能成為自己所希望成為的人。同學們，讓我們擁有自信，相信自己，自立自重，把握好自己的人生，創造美好明天!

我家的陽光篇六

大家好！

非常感謝領導及同志們給我這次鍛煉自己的機會。我演講的題目是《心態決定成敗，我的.陽光心態》。

我先給大家講個故事，說從前有個秀才進京趕考去了，考試前一晚上卻做了兩個夢。第一個夢是夢見自己在高墻上面種白菜，第二個夢見自己在下雨天里戴著斗笠而且還打著傘。醒來后他覺得這兩個夢都暗藏著含義，于是便找了個算命先生解夢。秀才把夢的經過和算命先生說了一番后，算命先生搖了搖頭說：妳還是回家去吧。妳想：高墻上面種白菜不就意味著白忙活嗎？下雨天帶斗笠又打傘不是明擺著多此一舉嗎？秀才聽后心灰意冷，于是回店里收拾衣服準備回家。

店老板看見覺得奇怪，于是便問：妳回家難道不準備考試了？秀才便把做的夢和算命先生解夢的經過和店老板如實說了一下。店老板一聽樂了，說：我也會解夢。我倒覺得妳非留下來參加考試。妳想啊，高墻上面種白菜不是指高中嗎？下雨天帶斗笠又打傘不是說明妳準備充分，有備無患嗎？秀才一聽覺得更有道理，于是便留下來參加了考試，結果高中了。

這個故事啟示大家任何事情都有兩面性，關鍵是看當事者以怎樣的心態對待它，積極的心態創造人生，消極的心態消耗人生。積極的心態像太陽，照到哪里哪里亮，消極的心像月亮，初一十五不一樣，這就是陽光心態！心態決定成敗。

當今社會，是個渴望成功的時代，每個人都希望自己能夠成為成功者，但并不是每個人都能取得成功，成功者之所以能夠成功，不僅因為他們具有超越常人的才華，更重要的是因為他們具備成為成功者的心態。積極的心態有助于人們克服困難，即使遇到挫折與坎坷，依然能保持樂觀的情緒，保持必勝的斗志。身處這個多變的時代，我們唯一能控制的就是自己的心態。

股神巴菲特曾經說過這樣一句話：任何人都有能力做到我所做的一切，甚至超越我，但實際上有的人能做到，有的人做不到。那些做不到的人并不是世界不允許他們成為巴菲特，而是他們自身的原因，這個原因就是個人心態。人與人之間原本只有很小的差異，但這個很小的差異卻造成了巨大的落差。這個很小的差異就是他們具備的心態是積極的還是消極的。巨大的落差就是成功與失敗之間的落差。

做為公司的一名員工，我始終把自己的心態放在正確位置，保持陽光心態。選擇了這一行就選擇了奉獻，所以我沒有資格談什麼索取，也沒有資格談什麼條件。工作這麼多年，我從來沒有厭倦過。反而一天比一天更愛這個職業。當我穿上那一襲飄然白衣，戴上那一頂別致的燕帽，便忘乎所以，只身投入護理工作中。

忙忙碌碌穿梭于每個病房之間，細心的給病人做治療，耐心的與病人交流溝通。特別是在監護室上班時，我寸步不離的守護在病人床邊，精神高度集中的監護著病人的生命體征，并隨時做相應的處理。看著病人從昏迷到清醒，然后逐個把身上的管道，液路一一去掉，輕松的走出監護室。我的心情無比激動。因為這就是我在工作中收獲的最大成功。

無論是過去、現在、還是將來，我都會始終如一的以積極的心態、陽光的心態對待工作。在合聚集團這個大環境中，在醫院這個大熔爐里，要實現自己心中的夢想，只有讓青春在奉獻中燃燒，才能點燃生命的激情。這不是一句空話，也不是一句套話，而是我擲地有聲的承諾，無怨無悔的選擇。

我家的陽光篇七

一般說來，心理健康的人能夠善待自己，善待他人，適應環境，情緒正常，人格和諧。心理健康的人并非沒有痛苦和煩惱，只是他們能及時從痛苦和煩惱中解脫出來。他們善于不斷地學習，不斷充實自己。他們不會鉆牛角尖，善于從不同的角度看待問題。曾經，有個少年認為自己最大的缺點就是膽小，為此他很自卑，沒有朋友，常常覺得自己的前途沒有一點希望。一天，他鼓起勇氣去看了心理醫生。醫生聽了他結結巴巴的訴說，握著他的手笑著說：“這怎么是缺點呢？分明是個優點嗎？你只不過非常謹慎罷了，而謹慎的人總是可靠，很少出亂子。”少年聽到心理醫生這么說，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成了缺點咯？”醫生搖搖頭：“不，謹慎是優點，而勇敢是另外一種優點。只不過平時人們更看重勇敢這種優點罷了，就好像黃金與白銀一樣，人們更注重黃金。”少年聽后內心頗為寬慰，眉頭有些舒展，醫生接著說：“所謂的缺點，至多不過是個營養不良的優點。如果你是個戰士，膽小顯然是缺點；如果你是司機，膽小肯定是優點。逼自己扮演一個勇士，還不如善用膽小，增長學識與才干去彌補膽小，成為勇敢又謹慎的自己”。

中職階段，我們正在進行心理健康課程的學習，教育部在關于印發《中等職業學校德育大綱》中提到，加強心理健康建設，將育德與育心相結合，并對不同年級的中職學生，提出了不同的發展目標：就高一學生而言，你們面臨的最大挑戰是：初高中新舊角色的轉換，高中學習生活和環境的適應問題，并且在自我意識方面，要認識自己、把握自己，充分體現自己的價值，并且學會主動與人交往。因此，學生發展中心積極開展了新生心理普查工作，幫助同學們盡快適應環境。高二的同學們，你們已經進入了智力的成熟期，這個時候要培養我們的學習興趣，并找到適合自己的學習方法；在人際交往方面，應當樹立正確的交友觀，并注意與異性交往的分寸。特別是職業學校，部分高二學生要去企業實習，還應當儲備一些崗前心理知識，來應對實習過程中遇到的困惑。因此學校也對部分高二班級進行了學習動力激發的團體心理輔導，對崗前實習的同學們進行心理培訓。高三的同學們，這個時候你們面臨的最大任務就是對自己的個性和能力有深入認識，并對前途做出合理的初步設計；對口升學的同學們更是要學習一些科學應考的技巧，提高自我調節情緒的能力。為此，對口升學部對高三年級同學們進行了學習情況調查，積極開展考前動員心理講座。

同學們，當代社會，關注心理健康，預防和減少心理疾病已經變得刻不容緩。但我們不必談心理問題而色變，有問題積極求助，我們父母、老師、同學都是朋友，如果你歷盡千辛還找不到方向，就可以勇敢地去進行心理咨詢，什么是心理咨詢，簡而言之，就是學習積極應對生活，快樂成長的方法，如果把人的痛苦比作沙漠，那么心理咨詢就是沙漠里的綠洲，其他地方無法宣泄的情緒可以在心理咨詢中得到釋放，學校的心理咨詢室在創新樓2樓，每天下午3點到5點都有老師值班，歡迎同學們去參觀與預約咨詢。

最后祝老師們工作順利！同學們學習進步！祝福所有人身體健康！心想事成！

我家的陽光篇八

大家下午好！

我是東城小學五年級的劉嘉琦。我今天演講的題目是《陽光校園--我們的好伙伴》。

記得有一天中午放學，學生們有說有笑的走出教室，跑到食堂。這時，一個同學邊跑邊晃著飯盒，不小心撞到了我的額頭。突然，我痛苦地蹲到樓梯上。當學生們看到它時，一些人立即跑去向老師報告，而另一些人俯身到檢查我的癥狀，發現一個大包腫了。他們趕緊把我扶到老師辦公室，老師看到后馬上給我爸媽打電話。此外，老師們還推薦了各種消腫的方法。這一刻，我的心被大家溫暖的關心感動了。

爸爸帶我回家休息。下午打開手機查看作業的時候，發現qq里有很多未讀消息。我點開一看，驚訝地發現，都是同學的問候。這一刻，我的心再次被這些溫暖的問候融化。

在這個快樂的校園里，不知不覺度過了五個春秋。經過五年的相處，我們和同學們結下了兄弟般的友誼，我們玩的很開心，很自由！和老師相處五年建立了深厚的感情，讓我健康快樂的學習！五年的相處，陽光校園給了我家同樣的感受，讓我成長的更快樂！

這是我陽光的校園，你們是我的好伙伴！

謝謝大家！